De største tegnene partneren din kjeder deg, sier terapeuter

Hvert forhold starter med en bryllupsreise periode. I løpet av dette stadiet får du sommerfugler når partneren din kommer inn i rommet, gleder deg over å høre hver eneste detalj på dagen og planlegge nye og spennende datoer hver uke. Men etter noen måneder-eller for noen heldige par, er det mange år-som spenningen går av. Noen ganger kan du til og med bli lei deg i unionen din-eller lurer på om partneren din føler det. Høres ut som deg? Fortsett å lese for å høre fra terapeuter om de største tegnene partneren din kan kjede seg; I tillegg, hva du kan gjøre for å reignitere den gnisten.

Les dette neste: 5 forhold Røde flagg alle savner, advarer eksperter.

Du initierer hver samtale.

Ensidig kommunikasjon kan være overraskende lett å savne, sier Justin Lark, en terapeut på Ohana. "Du kan tro at du har samtaler med partneren din; du er imidlertid den som initierer alle samtalene.""

Hvis du tror dette kan være tilfelle, kan du slutte å sette i gang disse samtalene og se om partneren din gjør en innsats for å starte dem selv. "Hvis de ikke ser ut til å vise noen interesse i ditt daglige liv, er det et tegn på at du trenger å snakke om hva som skjer," råder Lark. "Jeg vil anbefale å bare fortelle dem hva du har lagt merke til og spør hvordan de har det.""

De er alltid på telefonen.

Når vi kjeder oss, har vi en tendens til å bli distrahert lettere. Og det er stort sett ingenting som distraherer oss ganske så mye som telefonene våre. Derfor bør det ikke komme som noen overraskelse at hvis partneren din stadig futzing rundt på cellen sin, kan de kjede seg i forholdet ditt.

"Hvis du tar på deg en film og din betydningsfulle annen er på telefonen som blar på sosiale medier, er de ikke til stede med deg følelsesmessig," sier Cali Estes, MCAP, Mac ICADAC, en avhengighetsprofesjonell. For å løse problemet, foreslår Estes å delta i aktiviteter som lar deg begge være følelsesmessig til stede. "Dette kan inkludere å spille et spill med kort, et spill med brikker eller sjakk," sier Estes. "Selv å gå en tur og forlate telefonene dine hjemme er en god start.""

Les dette neste: De fleste par slutter å være "forelsket" etter så lenge, sier eksperter.

De blir lett frustrert over deg.

Vi blir alle frustrerte over partnerne våre innimellom. Kanskje de glemte å losse oppvaskmaskinen. Eller de forlot det skitne klesvasken over hele gulvet. Det kan til og med være at de kom sent til dags natt eller måtte trekke en all-nighter på jobben. Imidlertid, hvis partneren din blir frustrert over deg med en høyere frekvens for mer ubetydelige problemer, kan det være et tegn på at de kjeder seg. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Når vi kjeder oss med noen, legger vi opp vegger og reduserer vår empati," sier Jason Tuma, LCMHCA, mental helseterapeut ved Real Solutions Therapeutic Services PLLC. "Dette hindrer oss i å være forståelse for mennesker.""

Tuma foreslår å avhjelpe problemet ved å planlegge en dato eller aktivitet som inkluderer partnerens kjærlighetsspråk. "Vi har alle forskjellige kjærlighetsspråk: Tjenestehandlinger, kvalitetstid, fysisk berøring, mottak av gaver og bekreftelsesord," sier Tuma. "Forsikre deg om at du bruker partnerens kjærlighetsspråk når du gjør aktiviteten din (e.g. komplimentere, gi en gave, snugling osv.)."Denne aktiviteten kan snakke med dem på et dypere nivå og reignitere interessen deres.

For mer forholdsråd levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Du føler deg lei deg selv.

Merkelig nok, hvis du føler deg lei i forholdet ditt, kan det indikere at partneren din også blir lei. "Ofte er det en person føler ligner på hvordan partneren deres føler, selv om dette kan dukke opp på forskjellige måter i forholdet," sier Heidi McBain, LMFT, LPC, PMH-C, en terapeut fokusert på morsrollen. "Så den ene partneren kan kjede seg i forholdet slik at de går mer ut med vennene sine for å kompensere, mens den andre personen kan være hjemme og drømme om hvorfor de kjeder seg i forholdet og hva som må endres.""

Hvis det er tilfelle for deg, foreslår McBain å ha en ærlig samtale om problemet. "Begge partnerne kan slå seg sammen rundt kjedsomhetens følelser og hva som må endres for å gjøre forholdet deres mer interessant og morsomt," sier hun. "Parrådgivning er også et flott sted å utforske dette kjedsomhetsmønsteret og skape måter å gi mer spenning til forholdet ditt."På den måten kan du komme foran saken før det kommer til et sted som er utenfor reparasjon.