De 6 beste matvarene for å lukte (og smake) som en million dollar

Fikk en stor date i kveld? For all del, trene, ta en dusj, kaste på en skvett köln eller parfyme, og ha på deg ferske, rene klær. Vær imidlertid anbefalt at du fremdeles kan gå glipp av det viktigste for å lukte og smake-deg-din aller beste.

Jeg snakker om kostholdet ditt. Sannheten er at mye av luktene og smaken at nåværende eller potensielle partnere vil finne enten å revoltere eller tiltalende ikke er faktisk på Du men kommer faktisk fra dypt innenfor du. Det er riktig: Din effekt på partnernes luktesystem har mer om hva du legger inn i kroppen din enn du noen gang har forestilt deg, og å spise riktig mat kan bety at forskjellen mellom å slå noen på eller brutto noen ut.

Siden vi heller vil slå dem på, snakket vi med en rekke ernæringsfysiologer for å lære om matvarene som får deg til å lukte godt. Og husk: å lukte bra er ikke det eneste som skal være på sjekklisten for date-night.

1 trøffelolje

Fakta en: kvinnelige griser er spesielt påvirket av androstenon og androstenol. Disse to feromonene er til stede i Boars 'Breath, og en eggløsende purker trenger bare å få en piff av det før hun er klar for action og presenterer damedeler.

Fakta to: I århundrer har griser blitt brukt til å finne trøfler. I 1981 oppdaget tyske forskere koblingen mellom disse fakta da de fant ut at Androstenol er produsert av mange varianter av den underjordiske soppen ansett som en delikatesse. Før du tenker på å bære trøfler rundt i lommene, burde du vite at de er dyre salg for rundt $ 100 per unse. Den gode nyheten er at trøffelolje-som er mye rimeligere-inneholder også de samme feromonene.

Gi den en virvel selv, men vær advart: 25 prosent av mennesker kan ikke oppdage androstenon, og 40 prosent av mennesker er for følsomme for androstenol og synes det er opprørende. Det etterlater over en tredjedel av mennesker (35 prosent) som kan synes du er veldig attraktiv takket være disse funky luktende tingene. Mens vi er i emnet, her er noen smertefrie måter å oppgradere kostholdet ditt.

2 Ananas

Interessant nok har veldig lite vitenskapelig studie gått inn i effekten av forskjellige matvarer på smaken av sæd. Anekdotisk bevis på hvordan forbruket av ananas gjør at mannlige ejakulat smak er søtere eller mer velsmakende florerer på internett. Det vi kan si med en viss grad av sikkerhet, er at det du spiser, i ulik grad, påvirker måten du smaker og lukter. Ananas er søt og deilig, så hvis du ønsker å kjøre et eget eksperiment, kan det være et bedre sted å starte et bedre sted enn å si,. Apropos hva du skal spise før en date, her er noen matvarer som vil gjøre underverker for din libido.

3 selleri

Det er en varig myte om selleri og det går noe slikt: selleri er en negativ kalorimat fordi den inneholder færre kalorier enn det som trengs for å fordøye. Det er egentlig ikke sant. Hva er sant om Apium gravolens (Hvis vi er fancy) er at hver stilk er fullpakket med androstenon og androstenol, blir feromonene noen kvinnelige pattedyr gal for. Kanskje det er på tide å begynne å tenke på "maur på en tømmerstokk" som afrodisiakum og ikke bare en kiddie -snack.

"Når du tygger en stilk av selleri, slipper du androstenon og androstenol luktmolekyler inn i munnen din. De reiser deretter baksiden av halsen til nesen din, sier Alan Hirsch, MD, forfatter av Scentational Sex. "En gang der, øker feromonene opphisselsen din, og slår deg på og får kroppen din til å sende av dufter og signaler som gjør deg mer ønskelig for kvinner.""

Det beste med dette naturens rart er at det er veldig lite planlegging som kreves ifølge Hirsch, feromonene blir utgitt umiddelbart. Og for flere råd om dating, her er de mest sexy tingene du kan si til en kvinne på en første date.

4 hvit fisk

Som du uten tvil er klar, er torsk, kveite og tilapia alle typer hvit fisk. Du vet sannsynligvis også at fisk som husgjester begynner å lukte etter noen dager. Det kan overraske deg å lære at det å konsumere hvit fisk i stedet for rødt kjøtt kan være en faktor for å få folk til å ønske å kose seg til deg.

"Å spise hvit fisk får deg ikke til å lukte bedre, men det får deg ikke til å lukte," sier Jim White, RD, ACSM -eier av Jim White Fitness & Nutrition Studios. White legger til at derimot kan sammenbruddet av rødt kjøtt avgi en kroppslukt. Påstanden hans er støttet av flere studier, inkludert en fra Tsjekkia og publisert i tidsskriftet Kjemiske sanser som viste at rødt kjøtt er assosiert med dårlig kroppslukt. Den samme ubehagelige lukten frigjøres ikke når menneskekroppen metaboliserer fisken, men. Og vi har en flott oppskrift på en deilig kveite middag her.

5 friske urter

"Ferske urter som persille, basilikum og mynte kan hjelpe til. Kaufman forklarer at de sterke oljene som finnes i dem, er med på å overmanne stinkende dufter som hvitløk og løk. "Prøv å innlemme friske urter i middagen eller ha en fruktsalat med basilikum eller mynte til dessert for å bekjempe luktene du kan få fra middagen," sier hun. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Sally Cram, DDS, en Washington, DC-basert periodontist og talsperson for American Dental Association støtter Kaufman Up. "Disse urtene kan fungere som et munnvann for å maskere lukt midlertidig," sier hun. Det er vel verdt å huske at kronisk dårlig pust kan være et tegn på periodontal sykdom. Dr. Cram anbefaler å se en tannlege hvis problemet ikke vil forsvinne.

6 yoghurt

Probiotisk yoghurt er en dårlig pustet nøytralisator. Se, å spise yoghurt med levende aktive kulturer senker mengden luktfremkallende sulfittforbindelser i din fordøyelseskanal som begynner i munnen. Dessuten er probiotiske yoghurt en kraftig kilde til D -vitamin, som bekjemper munnbakterier. Kort sagt, yoghurt er en hekk mot uvelkomne lukt fra topp til ahem, bunn.

"Probiotika er mikroorganismer som ligner på bakteriene som vi naturlig har i magen," forklarer Kaufman. "Probiotika i matvarer som yoghurt hjelper med fordøyelse og overdreven gass."Siden avlingstøvd date sannsynligvis ikke kommer til å bli godt mottatt, kan det være verdt å ha litt yoghurt før du drar ut på byen .. .forutsatt at du ikke er laktoseintolerant.

For mer fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut og føle oss yngre, følg oss på Facebook nå!