Søppelbilen som brølte utenfor vinduet ditt. Arbeidsfrister. En spesielt ondsinnet mygg. Det er utallige søvnmordere som vi alle har med på daglig basis. Men hvis du kontinuerlig kommer til kort i din daglige søken i åtte snooze-fylte timer, kan det være en annen faktor du ikke har tatt i betraktning: byen din.
Det er sant. Vi har knust tallene, og vi har funnet ut at det er altfor mange storbyområder i Amerika som er desperate etter noen ekstra ZS. Så les videre for å se om byen din lager listen. Og om du er bosatt i en av disse rødøyde lokalitetene, kan du alltid ta skritt for å fikse søvnløsheten din. Bare les disse 11 lege-godkjente hemmelighetene for å sovne raskere-på-sikt!
Befolkning: 178 752
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 37.9
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 7.80
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.00
Skilsmisse: 14.7%
Stressnivå: 39.28
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 76.02
Er din groggy pendel som dreper deg? Ta en titt på 7 måter å gjøre pendlingen din den beste delen av dagen din.
Befolkning: 495 234
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 34.6
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 7.80
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 17.50
Skilsmisse: 11.9%
Stressnivå: 44.19
Støyforurensning: 22.0%
Søvnløs poengsum: 76.15
Trenger å dekomprimere litt før jobb etter en lang natt? Disse ikke-treningsstressbusterne kan gjøre susen for deg.
Befolkning: 177.571
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 37.4
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.00
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.10
Skilsmisse: 14.1%
Stressnivå: 45.37
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 76.94
Befolkning: 559.277
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 32.7
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.20
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 19.40
Skilsmisse: 14.0%
Stressnivå: 41.98
Støyforurensning: 16.0%
Søvnløs poengsum: 77.00
Befolkning: 193.079
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 39.2
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 7.90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.00
Skilsmisse: 13.5%
Stressnivå: 43.45
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 77.36
Befolkning: 287.027
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 34.8
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.80
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 21.90
Skilsmisse: 10.8%
Stressnivå: 40.40
Støyforurensning: 9.0%
Søvnløs poengsum: 77.45
Befolkning: 303.625
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 39.5
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.10
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.30
Skilsmissesats: 9.0%
Stressnivå: 42.53
Støyforurensning: 19.0%
Søvnløs poengsum: 78.38
Befolkning: 1.492.510
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 36.8
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 7.70
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 19.70
Skilsmisse: 12.4%
Stressnivå: 37.48
Støyforurensning: 20.0%
Søvnløs poengsum: 78.67
Befolkning: 681.170
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 34.9
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.60
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.90
Skilsmissesats: 9.3%
Stressnivå: 46.05
Støyforurensning: 29.0%
Søvnløs poengsum: 79.06
Befolkning: 681.170
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 34.9
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.60
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.90
Skilsmissesats: 9.3%
Stressnivå: 46.05
Støyforurensning: 29.0%
Søvnløs poengsum: 79.06
Befolkning: 1.615.017
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 36.2
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.50
Skilsmisse: 12.7%
Stressnivå: 44.19
Støyforurensning: 16.0%
Søvnløs poengsum: 79.25
AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Befolkning: 146.763
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 44
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 23.50
Skilsmisse: 13.1%
Stressnivå: N/A
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 79.40
Befolkning: 211.277
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 37.8
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 19.20
Skilsmissesats: 15.2%
Stressnivå: 44.54
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 80.14
Befolkning: 465,101
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 30.1
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.60
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 23.80
Skilsmisse: 12.9%
Stressnivå: 39.21
Støyforurensning: 18.0%
Søvnløs poengsum: 80.30
Befolkning: 2.704.958
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 37.5
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 19.20
Skilsmisse: 8.5%
Stressnivå: 48.32
Støyforurensning: 26.0%
Søvnløs poengsum: 80.58
Befolkning: 3.976.322
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 37.7
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 7.50
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 16.60
Skilsmisse: 8.5%
Stressnivå: 46.12
Støyforurensning: 45.0%
Søvnløs poengsum: 80.58
Befolkning: 1.317.929
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 35.4
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 21.30
Skilsmisse: 11.3%
Stressnivå: 42.53
Støyforurensning: 18.0%
Søvnløs poengsum: 80.93
Befolkning: 595.047
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 40.8
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.10
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.30
Skilsmisse: 10.8%
Stressnivå: 47.82
Støyforurensning: 13.0%
Søvnløs poengsum: 81.31
Befolkning: 223.170
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 39.3
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.30
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.10
Skilsmisse: 12.0%
Stressnivå: 50.33
Støyforurensning: 11.0%
Søvnløs poengsum: 81.33
Befolkning: 673,184
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 36.4
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.20
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 22.10
Skilsmissesats: 7.7%
Stressnivå: 41.63
Støyforurensning: 28.0%
Søvnløs poengsum: 82.01
Befolkning: 198,541
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 36.6
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.70
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 20.40
Skilsmisse: 13.0%
Stressnivå: 45.17
Støyforurensning: 14.0%
Søvnløs poengsum: 82.19
Befolkning: 245,115
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 39.4
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 22.20
Skilsmisse: 11.4%
Stressnivå: 48.32
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 82.88
Befolkning: 167.319
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 33.6
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.50
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 22.60
Skilsmisse: 16.3%
Stressnivå: 46.50
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 83.1. 3
Befolkning: 277.173
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 36.5
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 20.00
Skilsmisse: 13.6%
Stressnivå: 46.27
Støyforurensning: 20.0%
Søvnløs poengsum: 83.47
Befolkning: 855,164
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 39.4
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 21.20
Skilsmisse: 13.8%
Stressnivå: 45.16
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 83.49
Befolkning: 530 706
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 34.4
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 21.10
Skilsmisse: 14.4%
Stressnivå: 44.66
Støyforurensning: 20.0%
Søvnløs poengsum: 83.87
Befolkning: 616 261
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 37.6
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.00
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 19.10
Skilsmissesats: 15.3%
Stressnivå: 39.00
Støyforurensning: 17.0%
Søvnløs poengsum: 84.00
Befolkning: 179,219
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 41.9
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.60
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 20.40
Skilsmisse: 8.6%
Stressnivå: 45.08
Støyforurensning: 19.0%
Søvnløs poengsum: 84.12
Befolkning: 140.489
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 45.2
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.20
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 22.90
Skilsmissesats: 15.7%
Stressnivå: N/A
Støyforurensning: 9.0%
Søvnløs poengsum: 84.45
Befolkning: 652 717
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 39.9
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.10
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 19.80
Skilsmisse: 12.2%
Stressnivå: 50.12
Støyforurensning: 17.0%
Søvnløs poengsum: 84.88
Befolkning: 880.619
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 37.9
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.50
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 21.00
Skilsmisse: 13.9%
Stressnivå: 43.33
Støyforurensning: 18.0%
Søvnløs poengsum: 85.1. 3
Befolkning: 278.508
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 39.8
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 21.00
Skilsmisse: 14.9%
Stressnivå: 48.10
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 85.53
Befolkning: 194.920
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 40.3
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.00
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 21.50
Skilsmisse: 12.9%
Stressnivå: 51.32
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 85.53
Befolkning: 453.579
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 37
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 7.80
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.00
Skilsmisse: 13.8%
Stressnivå: 54.54
Støyforurensning: 30.0%
Søvnløs poengsum: 85.54
Befolkning: 377,165
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 37.9
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 20.50
Skilsmisse: 13.1%
Stressnivå: 45.19
Støyforurensning: 24.0%
Søvnløs poengsum: 85.60
Befolkning: 298 800
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 38.6
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.20
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 20.30
Skilsmisse: 12.7%
Stressnivå: 50.00
Støyforurensning: 14.0%
Søvnløs poengsum: 86.00
Befolkning: 614.664
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 44.2
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 7.80
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 17.70
Skilsmisse: 11.0%
Stressnivå: 51.12
Støyforurensning: 19.0%
Søvnløs poengsum: 86.03
Befolkning: 614.664
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 44.2
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 7.80
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 17.70
Skilsmisse: 11.0%
Stressnivå: 51.12
Støyforurensning: 19.0%
Søvnløs poengsum: 86.03
Befolkning: 311.404
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 39
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.10
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 23.40
Skilsmisse: 12.4%
Stressnivå: 46.71
Støyforurensning: 13.0%
Søvnløs poengsum: 87.93
Befolkning: 403.090
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 36.3
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 23.90
Skilsmissesats: 15.0%
Stressnivå: 47.45
Støyforurensning: 12.0%
Søvnløs poengsum: 88.86
Befolkning: 208.880
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 42.4
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 22.00
Skilsmisse: 10.7%
Stressnivå: 51.79
Støyforurensning: 14.0%
Søvnløs poengsum: 89.35
Befolkning: 632.912
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 39
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.30
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 20.40
Skilsmisse: 14.9%
Stressnivå: 50.63
Støyforurensning: 24.0%
Søvnløs poengsum: 89.56
Befolkning: 860.090
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 40.5
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.70
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 23.10
Skilsmisse: 12.4%
Stressnivå: 41.62 Noise forurensning: 16.0%
Søvnløs poengsum: 89.81
Befolkning: 186.239
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 38.3
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 10.00
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 24.10
Skilsmisse: 14.0%
Stressnivå: 44.12
Støyforurensning: 10.0%
Søvnløs poengsum: 89.93
Befolkning: 197,633
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 43.7
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.70
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 20.20
Skilsmisse: 14.4%
Stressnivå: 48.51
Støyforurensning: 10.0%
Søvnløs poengsum: 90.33
Befolkning: 256.902
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 43.2
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.50
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 22.70
Skilsmisse: 16.0%
Stressnivå: 48.81
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 91.10
Befolkning: 1.567.872
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 43.9
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.20
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 22.50
Skilsmissesats: 9.1%
Stressnivå: 48.56
Støyforurensning: 23.0%
Søvnløs poengsum: 91.79
Befolkning: 212,157
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 46.5
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.00
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.10
Skilsmissesats: 15.2%
Stressnivå: 53.89
Støyforurensning: 15.0%
Søvnløs poengsum: 93.02
Befolkning: 385.809
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 45.2
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.70
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 20.20
Skilsmisse: 14.4%
Stressnivå: 55.80
Støyforurensning: 12.0%
Søvnløs poengsum: 94.15
Befolkning: 672 795
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 50.5
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.70
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 19.80
Skilsmisse: 12.0%
Stressnivå: 57.46 Noise forurensning: 16.0%
Søvnløs poengsum: 98.07
For mer råd om å leve ditt beste liv, Følg oss på Facebook nå!