De 50 mest utmattede byene i Amerika

Søppelbilen som brølte utenfor vinduet ditt. Arbeidsfrister. En spesielt ondsinnet mygg. Det er utallige søvnmordere som vi alle har med på daglig basis. Men hvis du kontinuerlig kommer til kort i din daglige søken i åtte snooze-fylte timer, kan det være en annen faktor du ikke har tatt i betraktning: byen din.

Det er sant. Vi har knust tallene, og vi har funnet ut at det er altfor mange storbyområder i Amerika som er desperate etter noen ekstra ZS. Så les videre for å se om byen din lager listen. Og om du er bosatt i en av disse rødøyde lokalitetene, kan du alltid ta skritt for å fikse søvnløsheten din. Bare les disse 11 lege-godkjente hemmelighetene for å sovne raskere-på-sikt!

50 Fort Lauderdale, FL

Befolkning: 178 752
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 37.9
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 7.80
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.00
Skilsmisse: 14.7%
Stressnivå: 39.28
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 76.02

Er din groggy pendel som dreper deg? Ta en titt på 7 måter å gjøre pendlingen din den beste delen av dagen din.

49 Sacramento, CA

Befolkning: 495 234
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 34.6
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 7.80
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 17.50
Skilsmisse: 11.9%
Stressnivå: 44.19
Støyforurensning: 22.0%
Søvnløs poengsum: 76.15

Trenger å dekomprimere litt før jobb etter en lang natt? Disse ikke-treningsstressbusterne kan gjøre susen for deg.

48 Chattanooga, TN

Befolkning: 177.571
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 37.4
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.00
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.10
Skilsmisse: 14.1%
Stressnivå: 45.37
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 76.94

47 Albuquerque, nm

Befolkning: 559.277
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 32.7
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.20
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 19.40
Skilsmisse: 14.0%
Stressnivå: 41.98
Støyforurensning: 16.0%
Søvnløs poengsum: 77.00

46 Huntsville, Al

Befolkning: 193.079
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 39.2
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 7.90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.00
Skilsmisse: 13.5%
Stressnivå: 43.45
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 77.36

45 Greensboro, NC

Befolkning: 287.027
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 34.8
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.80
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 21.90
Skilsmisse: 10.8%
Stressnivå: 40.40
Støyforurensning: 9.0%
Søvnløs poengsum: 77.45

44 Pittsburgh, PA

Befolkning: 303.625
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 39.5
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.10
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.30
Skilsmissesats: 9.0%
Stressnivå: 42.53
Støyforurensning: 19.0%
Søvnløs poengsum: 78.38

43 San Antonio, TX

Befolkning: 1.492.510
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 36.8
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 7.70
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 19.70
Skilsmisse: 12.4%
Stressnivå: 37.48
Støyforurensning: 20.0%
Søvnløs poengsum: 78.67

42 Washington d.C.

Befolkning: 681.170
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 34.9
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.60
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.90
Skilsmissesats: 9.3%
Stressnivå: 46.05
Støyforurensning: 29.0%
Søvnløs poengsum: 79.06

41 Fayetteville, NC

Befolkning: 681.170
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 34.9
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.60
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.90
Skilsmissesats: 9.3%
Stressnivå: 46.05
Støyforurensning: 29.0%
Søvnløs poengsum: 79.06

40 Phoenix, AZ

Befolkning: 1.615.017
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 36.2
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.50
Skilsmisse: 12.7%
Stressnivå: 44.19
Støyforurensning: 16.0%
Søvnløs poengsum: 79.25

39 Savannah, GA

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Befolkning: 146.763
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 44
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 23.50
Skilsmisse: 13.1%
Stressnivå: N/A
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 79.40

38 Tacoma, WA

Befolkning: 211.277
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 37.8
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 19.20
Skilsmissesats: 15.2%
Stressnivå: 44.54
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 80.14

37 Colorado Springs, CO

Befolkning: 465,101
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 30.1
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.60
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 23.80
Skilsmisse: 12.9%
Stressnivå: 39.21
Støyforurensning: 18.0%
Søvnløs poengsum: 80.30

36 Chicago, IL

Befolkning: 2.704.958
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 37.5
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 19.20
Skilsmisse: 8.5%
Stressnivå: 48.32
Støyforurensning: 26.0%
Søvnløs poengsum: 80.58

35 Los Angeles, CA

Befolkning: 3.976.322
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 37.7
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 7.50
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 16.60
Skilsmisse: 8.5%
Stressnivå: 46.12
Støyforurensning: 45.0%
Søvnløs poengsum: 80.58

34 Dallas, TX

Befolkning: 1.317.929
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 35.4
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 21.30
Skilsmisse: 11.3%
Stressnivå: 42.53
Støyforurensning: 18.0%
Søvnløs poengsum: 80.93

33 Milwaukee, wi

Befolkning: 595.047
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 40.8
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.10
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.30
Skilsmisse: 10.8%
Stressnivå: 47.82
Støyforurensning: 13.0%
Søvnløs poengsum: 81.31

32 Richmond, VA

Befolkning: 223.170
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 39.3
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.30
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.10
Skilsmisse: 12.0%
Stressnivå: 50.33
Støyforurensning: 11.0%
Søvnløs poengsum: 81.33

31 Boston, MA

Befolkning: 673,184
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 36.4
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.20
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 22.10
Skilsmissesats: 7.7%
Stressnivå: 41.63
Støyforurensning: 28.0%
Søvnløs poengsum: 82.01

30 Little Rock, AR

Befolkning: 198,541
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 36.6
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.70
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 20.40
Skilsmisse: 13.0%
Stressnivå: 45.17
Støyforurensning: 14.0%
Søvnløs poengsum: 82.19

29 Norfolk, VA

Befolkning: 245,115
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 39.4
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 22.20
Skilsmisse: 11.4%
Stressnivå: 48.32
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 82.88

28 Springfield, MO

Befolkning: 167.319
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 33.6
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.50
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 22.60
Skilsmisse: 16.3%
Stressnivå: 46.50
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 83.1. 3

27 Orlando, FL

Befolkning: 277.173
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 36.5
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 20.00
Skilsmisse: 13.6%
Stressnivå: 46.27
Støyforurensning: 20.0%
Søvnløs poengsum: 83.47

26 Indianapolis, i

Befolkning: 855,164
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 39.4
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 21.20
Skilsmisse: 13.8%
Stressnivå: 45.16
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 83.49

25 Tuscon, AZ

Befolkning: 530 706
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 34.4
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 21.10
Skilsmisse: 14.4%
Stressnivå: 44.66
Støyforurensning: 20.0%
Søvnløs poengsum: 83.87

24 Louisville, KY

Befolkning: 616 261
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 37.6
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.00
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 19.10
Skilsmissesats: 15.3%
Stressnivå: 39.00
Støyforurensning: 17.0%
Søvnløs poengsum: 84.00

23 Providence, RI

Befolkning: 179,219
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 41.9
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.60
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 20.40
Skilsmisse: 8.6%
Stressnivå: 45.08
Støyforurensning: 19.0%
Søvnløs poengsum: 84.12

22 Dayton, oh

Befolkning: 140.489
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 45.2
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.20
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 22.90
Skilsmissesats: 15.7%
Stressnivå: N/A
Støyforurensning: 9.0%
Søvnløs poengsum: 84.45

21 Memphis, TN

Befolkning: 652 717
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 39.9
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.10
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 19.80
Skilsmisse: 12.2%
Stressnivå: 50.12
Støyforurensning: 17.0%
Søvnløs poengsum: 84.88

20 Jacksonville, FL

Befolkning: 880.619
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 37.9
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.50
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 21.00
Skilsmisse: 13.9%
Stressnivå: 43.33
Støyforurensning: 18.0%
Søvnløs poengsum: 85.1. 3

19 Toledo, OH

Befolkning: 278.508
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 39.8
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 21.00
Skilsmisse: 14.9%
Stressnivå: 48.10
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 85.53

18 Shreveport, LA

Befolkning: 194.920
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 40.3
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.00
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 21.50
Skilsmisse: 12.9%
Stressnivå: 51.32
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 85.53

17 Miami, FL

Befolkning: 453.579
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 37
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 7.80
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.00
Skilsmisse: 13.8%
Stressnivå: 54.54
Støyforurensning: 30.0%
Søvnløs poengsum: 85.54

16 Tampa, FL

Befolkning: 377,165
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 37.9
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 20.50
Skilsmisse: 13.1%
Stressnivå: 45.19
Støyforurensning: 24.0%
Søvnløs poengsum: 85.60

15 Cincinnati, oh

Befolkning: 298 800
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 38.6
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.20
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 20.30
Skilsmisse: 12.7%
Stressnivå: 50.00
Støyforurensning: 14.0%
Søvnløs poengsum: 86.00

14 Baltimore, MD

Befolkning: 614.664
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 44.2
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 7.80
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 17.70
Skilsmisse: 11.0%
Stressnivå: 51.12
Støyforurensning: 19.0%
Søvnløs poengsum: 86.03

13 New York, NY

Befolkning: 614.664
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 44.2
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 7.80
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 17.70
Skilsmisse: 11.0%
Stressnivå: 51.12
Støyforurensning: 19.0%
Søvnløs poengsum: 86.03

12 st. Louis, MO

Befolkning: 311.404
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 39
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.10
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 23.40
Skilsmisse: 12.4%
Stressnivå: 46.71
Støyforurensning: 13.0%
Søvnløs poengsum: 87.93

11 Tulsa, OK

Befolkning: 403.090
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 36.3
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.40
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 23.90
Skilsmissesats: 15.0%
Stressnivå: 47.45
Støyforurensning: 12.0%
Søvnløs poengsum: 88.86

10 Rochester, NY

Befolkning: 208.880
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 42.4
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.90
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 22.00
Skilsmisse: 10.7%
Stressnivå: 51.79
Støyforurensning: 14.0%
Søvnløs poengsum: 89.35

9 Las Vegas, NV

Befolkning: 632.912
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 39
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.30
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 20.40
Skilsmisse: 14.9%
Stressnivå: 50.63
Støyforurensning: 24.0%
Søvnløs poengsum: 89.56

8 Columbus, OH

Befolkning: 860.090
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 40.5
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.70
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 23.10
Skilsmisse: 12.4%
Stressnivå: 41.62 Noise forurensning: 16.0%
Søvnløs poengsum: 89.81

7 Knoxville, tn

Befolkning: 186.239
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 38.3
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 10.00
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 24.10
Skilsmisse: 14.0%
Stressnivå: 44.12
Støyforurensning: 10.0%
Søvnløs poengsum: 89.93

6 Akron, oh

Befolkning: 197,633
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 43.7
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.70
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 20.20
Skilsmisse: 14.4%
Stressnivå: 48.51
Støyforurensning: 10.0%
Søvnløs poengsum: 90.33

5 Buffalo, NY

Befolkning: 256.902
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 43.2
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.50
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 22.70
Skilsmisse: 16.0%
Stressnivå: 48.81
Støyforurensning: N/A
Søvnløs poengsum: 91.10

4 Philadelphia, PA

Befolkning: 1.567.872
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 43.9
Gjennomsnittlig antall dager folk sover ikke på en måned: 9.20
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 22.50
Skilsmissesats: 9.1%
Stressnivå: 48.56
Støyforurensning: 23.0%
Søvnløs poengsum: 91.79

3 Birmingham, Al

Befolkning: 212,157
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 46.5
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.00
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 18.10
Skilsmissesats: 15.2%
Stressnivå: 53.89
Støyforurensning: 15.0%
Søvnløs poengsum: 93.02

2 Cleveland, oh

Befolkning: 385.809
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 45.2
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.70
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 20.20
Skilsmisse: 14.4%
Stressnivå: 55.80
Støyforurensning: 12.0%
Søvnløs poengsum: 94.15

1 Detroit, MI

Befolkning: 672 795
Prosent får mindre enn 7 timers søvn: 50.5
Gjennomsnittlig # dager folk sover ikke på en måned: 8.70
Prosent som ikke får nok søvn mer enn halvparten av tiden: 19.80
Skilsmisse: 12.0%
Stressnivå: 57.46 Noise forurensning: 16.0%
Søvnløs poengsum: 98.07

For mer råd om å leve ditt beste liv, Følg oss på Facebook nå!