De 5 enkleste hobbyene du kan hente på 60 -tallet

Når vi eldes, er det lett å falle i et mønster: vi har en fast forståelse av våre liker og misliker-og hvordan vi vil bruke tiden vår. Men på 60 -tallet kan du lengte etter noe nytt for å stimulere tankene dine, så hvorfor ikke prøve å plukke opp en ny hobby?

Det trenger ikke å være noe for stressende, og det kan faktisk hjelpe deg å finne mer retning. "Hobbyer plukket opp senere i livet har et mer forsettlig formål," Randi Levin, Overgangslivsstrateg og grunnlegger av Randi Levin Coaching, forteller Beste livet. "Det sjette tiåret av livet gir ofte en uptick i tid, og skifter forretnings- og foreldrelegger, nedbemanning og den økonomiske evnen til å få ting til å skje.""

Levin forklarer at de nye hobbyene dine har en tendens til å være "offshoots av eksisterende interesser", ettersom det er "lettere å utvide det du allerede elsker."For eksempel vil reiseelskere kanskje lære et nytt språk, mens ivrige forfattere endelig kan sette seg ned og skrive den romanen.

Uansett dine behov eller interesser (eller din begrunnelse for å prøve noe nytt), er det et alternativ for deg på denne listen. Les videre for de fem enkleste hobbyene du kan hente på 60 -tallet.

Les dette neste: Hvis du er over 65 år, ikke bruk disse 6 klærne for å trene.

Jeg blir involvert i en samfunnsbasert klasse eller klubb

Fellesskapet er avgjørende i 60 -årene, sier Levin, spesielt når det gjelder å bekjempe disse følelsene av isolasjon.

"Endring er en konstant for folk i 60-årene og utover når de foreldre voksne barn, reduserer og beveger seg, går bort fra bedriftsrollene sine, og har ofte en annen krets av mennesker i sin daglige. Når rollene skifter, gjør også identiteten, "forklarer Levin. "Gruppeaktiviteter som har potensial for dem å danne nye vennskap, lære nye ferdigheter og ha intelligente samtaler er ofte kritiske ingredienser til lykke og lang levetid.""

Hvis du leter etter et alternativ, Samantha Hoff, DIY livsstilsekspert, yogainstruktør og grunnlegger av keramikk med et formål, antyder en prøvd og ekte gruppeaktivitet: bokklubb.

"Å bli med i en bokklubb og lese er en fantastisk hobby som støtter mental helse og velvære," forteller Hoff Beste livet. "Lesing lar deg slappe av og slappe av mens du lærer noe nytt eller dykker i en ny historie.""

Hvis Book Club ikke er din syltetøy, kan du vurdere å starte din egen gruppe, per Levins anbefaling. Det trenger ikke å være altfor komplisert-og hvis du gjør det du elsker, er sjansen stor for at det naturlig vil føles ganske enkelt å starte.

"Ofte blir appellen til undervisning eller veiledning en meningsfull avledning som utvides med eksisterende opplevelser mens de påvirker andres liv," sier Levin. "Mange i 60-årene bygger på en hobby som de elsker som fotografering eller matlaging og starter sin egen møte eller samfunnsbaserte arrangement for å dele dette tidsfordrivet med andre.""

2 keramikk

Hoff anbefaler også keramikk for denne aldersgruppen, spesielt hvis du leter etter et kreativt utsalgssted.

"Dagens verden er fylt med en vanvittig mengde distraksjoner, kaos og støy. Finne en målrettet flukt og oppdage (eller gjenoppdage!) Din kreative inspirasjon er et flott sted å finne en ny hobby, sier Hoff. "Å lage keramikk eller tappe på din kreative side ved å lage noe fra bunnen av er en fin måte å oppmuntre til tregere, mer oppmerksom levende [midt i] en fartsfylt livsstil.""

Lyn Christian, Forfatter, TEDX -foredragsholder, og Master Certified Business and Life Coach at Soulsalt, antyder også at keramikk, noe som er et flott alternativ hvis energinivået ditt er litt lavere i disse dager. I tillegg anbefaler Christian maleri eller en annen hobby du kanskje har ønsket å ta opp som barn.

"60 -tallet [tilbudet] den perfekte muligheten til å prøve det og se om det gir glede i livet ditt," sier Christian.

Les dette neste: 10 tips for å bytte til kortere hår etter 50, ifølge stylister.

3 En ny sport

Noen av oss kan bremse i 60 -årene, men andre ønsker å bruke fritiden eller pensjonisttilværelsen for å bli aktive. Så når du bestemmer deg for hva du vil prøve videre, kan du vurdere hvor mye tid og energi du må bruke til den nye aktiviteten din.

"Nøkkelen er å oppdage hobbyer som du kan holde deg til," sier Christian. "Hvis du har mye energi, kan du like å løpe, pickleball eller vektløfting.""

Pickleball er en "nåværende trenderhobby," legger Hoff til, og den er spesielt populær blant eldre voksne som ønsker å ta det med ro på leddene sine.

"Pickleball er flott fordi den får kroppen din til å bevege seg og er sosial," sier Hoff. "Dette er en flott måte å møte mennesker og delta i en teamaktivitet. Ingen grunn til å være en proff i denne sporten, da den er hyggelig for mange ferdighetsnivåer og aldre.""

4 Hagearbeid

En annen hobby som du kan hente ganske enkelt, er hagearbeid.

"De fleste forestiller seg at eldre strikker for moro skyld i deres alder, men sannheten er at mange av dem opplever nedsatt visjon som hindrer deres syevner," Nancy Mitchell, RN, medvirkende skribent for assistent Living Center, sier. "Jeg har lagt merke til at flere av dem tar opp hagearbeid som et hyggelig alternativ.""

Mitchell bemerker at senere i livet opplever mange mennesker tap av familie, venner eller opplevelser. De har kanskje ikke barn i nærheten og opplever en resulterende "følelse av lediggang og mangel på kontroll.""

"Hagearbeid er deres måte å få nedleggelse og snu nye blader (ingen ordspill ment)," forklarer Michell. "Å kunne pleie en plante til å vokse hjelper dem med å takle tapene som følger med aldring og fokusere på å bringe livet til nye ting."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

For mer morsomt innhold levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

5 Administrere din egen virksomhet

Hvis du har følt rastløs etter pensjonen, eller bare er klar til å være ferdig med et yrke du har viet mange år til, foreslår Levin også å gå ut på egen hånd.

"En fornyet følelse av eventyr har en tendens til å gjøre seg kjent som muligheter for bøtter. "Overraskende nok er ikke alle disse hobbyene rent rekreasjon. Bedrifter kommer ofte til liv.""

Det ser kanskje ikke ut til at "lett" å starte en virksomhet, men med litt forskning og besluttsomhet kan du utvikle en ny følelse av formål. I følge Levin kan en ny virksomhet være noe så enkelt som å tappe på din kunstneriske side og selge kreasjonene dine på Etsy eller bli sertifisert i hjemmeorganisering og lansering av et selskap der du kan jobbe på dine egne vilkår.

"På dette stadiet av livet ... suksess måles annerledes og handler mer om gleden den gir i stedet for inntekten den gir," sier hun. "Selv om det ikke er en tradisjonell 'hobby', er det en gyldig og populær måte for folk å starte sine neste kapitler.""