De 5 største datingsytene som ødelegger forholdene dine, sier terapeuter

Forhold er harde nok. Du må tyde følelsene dine, kommunisere dem effektivt og engasjere deg med partneren din på en måte som ikke vil føre til skuffelse eller hjertesorg. Men disse tingene er enda vanskeligere når feilinformasjon florerer. I følge utallige råd spaltister og relasjonsguruer er det en rekke dating og forhold "regler."Men fagfolk forteller oss at de fleste av disse er falske. Les videre for dateringsmytene som terapeuter sier ødelegger forhold, og lær hvordan du kan stoppe denne instinktive atferden før de til og med begynner. En sunnere tilnærming til romantikk begynner nå.

Les dette neste: 5 forhold Røde flagg alle savner, advarer eksperter.

1 Spill det kult for å unngå å se desperat ut.

Ideen om at du skal dempe spenningen din om et spirende forhold for å unngå å se "desperat" er en total myte. "Selv om det absolutt er et visst mål på dette som kan være sant-for eksempel, kan det ikke nødvendigvis være den beste ideen å foreslå for noen på en første date-det er mer viktig for deg å være deg selv," sier Janet Park, En lisensiert ekteskaps- og familieterapeut ved Healing Phoenix Therapy i Los Angeles. "Når vi" spiller det kult "for mye, kan det sende blandede meldinger til våre dateringsinteresser og forsterke en mangel på åpenhet med hverandre og skape barrierer for sunn kommunikasjon."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Dessuten er det ingenting galt med å uttrykke at du leter etter et langsiktig eller seriøst forhold. "Ærlig kommunikasjon, i tillegg til å hedre dine behov og partneren din, er viktige komponenter som utgjør et sunt forhold," legger Park til. "Det er viktig å starte med det når du går og å filtrere ut datingutsikter som ikke svarer på det."Hvis personen du er dating ser den åpenheten som desperasjon, kan det hende at de ikke er den beste kampen for deg.

2 Du skal aldri gå til sengs sint.

Vi har alle hørt "regelen" om at du aldri skal legge deg sint på partneren din. Vel, relasjonsterapeuter sier at det ikke er sant. Å sette frister på når du må løse konflikter har presset på en allerede utfordrende situasjon, og det kan ende opp med å bli en ganske urolig våpenhvile, sier forholdet eksperter på evigheten steg. Hvis du ikke har gitt dere tid til å komme til en naturlig forståelse og konklusjon, sier de at ingen av partene vil være fornøyde eller fornøyde med situasjonen. Når det skjer, kan det føre til at problemet lynger-som kan surre forholdet ditt over tid, da du aldri virkelig kommer til bunns i saken.

Les dette neste: De fleste par slutter å være "forelsket" etter så lenge, sier eksperter.

3 sjalusi er et tegn partneren din bryr seg.

Nei, det er ikke normalt at partneren din blir sint når du treffer byen med medarbeidere eller tekstvenner. Og nei, det er definitivt ikke et tegn på deres kjærlighet. "Dette kan være en farlig antagelse når du dater fordi sjalusi vanligvis er et tegn på usikkerhet og et forsøk på å kontrollere handlingene dine," sier Ellie Borden, Registrert psykoterapeut og klinisk sinnsdirektør etter design. "Selv om det er normalt å føle sjalusi av og til, kan partneren din være altfor sjalu bety at de ikke er sikre på forholdet ditt, og kan også være et tegn på emosjonelt overgrep."I stedet for å avskrive handlingene sine, kan du se dem for de røde flaggene som de er.

4 Å ta det neste "store skrittet" vil fikse forholdet ditt.

Hvis forholdet ditt føles stillestående eller på vei ned, vil ikke et forslag eller graviditet gjøre det bedre. "Dette er en myte som kommer opp i langsiktige forhold og kan føre til ulykkelighet og til slutt et mer komplisert samlivsbrudd når paret mener at problemet kan forsvinne på egen hånd," sier Borden. "I virkeligheten er det viktig å finne ut ... problemer direkte og respektfullt og avgjøre om forholdet er verdt å spare i stedet for å anta at et større engasjement er det som vil redde [det]."Parrådgivning kan hjelpe deg med å navigere i disse beslutningene.

For mer forholdsråd levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

5 Å gå til parrådgivning betyr at forholdet ditt er dømt.

Apropos par rådgivning-det betyr ikke at forholdet ditt er i alvorlige rett. "Å søke terapi er ikke et tegn på at forholdet ditt er alt annet enn over, det er faktisk et tegn på at du er opptatt av å få ting til å fungere mer effektivt og å sette ting riktig som går galt," sier Coulston. "Par skal se parrådgivning som et forebyggende tiltak, ikke en kur. Å vente til alt som var bra med forholdet har gått, tilsvarer katastrofe, men hvis du får hjelp ved det første tegnet på mulige sprekker dukker opp, kan du benytte anledningen til å vokse nærmere som et par og lære nye måter å løse konflikter som er sunnere og mer konstruktiv.""