De 4 beste måtene å kutte leverkreftrisikoen, sier eksperter

Leverkreft er en livstruende sykdom som nylig er diagnostisert hos over 41 000 amerikanere hvert år. Mens dette tallet kan bleke i forhold til mer utbredte krefttyper, advarer American Cancer Society (ACS) om at leverkrefthastighet har tredoblet seg siden 1980. For å gjøre vondt verre, har dødsraten knyttet til denne krefttypen økt med en sjokkerende 43 prosent i U.S. Mellom 2000 og 2016, sier Centers for Disease Control and Prevention. Mens de fleste krefttyper blir en mindre trussel over tid, ser det ut til at leverkreftrisiko er på en farlig oppadgående bane.

"Dødsraten for leverkreft har økt kraftig de siste årene, delvis på grunn av en økning i kroniske tilstander som forårsaker skade på leveren," forklarer eksperter fra Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSKCC). Disse forholdene inkluderer skrumplever, hepatitt, fet leversykdom og mer.

De gode nyhetene? Leveren er overraskende flink til å reparere seg selv av mindre skader, noe som betyr at du kan være i stand til å snu kurs mot forebygging hvis du for øyeblikket har høyere risiko. Les videre for å lære de fire beste måtene å redusere risikoen for leverkreft, ifølge ACS -eksperter. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Les dette neste: dette er nei. 1 Symptomer på leverkreft ignorerer, sier legene.

1 Administrer hepatitt B- og C -risikoen.

Å ha en kronisk hepatitt B- og C -infeksjon er den største risikofaktoren for leverkreft over hele verden. Av denne grunn anbefaler CDC at alle under 59 år bør immuniseres mot hepatitt B.

Selv om det ikke er noen vaksine mot hepatitt C, kan du styre risikoen ved å bli testet for tilstanden hvis du tror du har høyere risiko. I følge CDC kan du bli kategorisert som sådan hvis du ble født før 1965, noen gang har injisert medisiner (til og med en gang, eller for lenge siden), tok medisin for et blodproppproblem før 1987, fikk en blodoverføring før 1992, har blitt smittet med HIV, eller noen gang har vært på langvarig hemodialyse. Behandling av hepatitt B og C kan redusere sjansene dine for senere å utvikle leverkreft.

Les dette neste: Denne populære festsnacken kan forårsake tykktarmskreft, sier eksperter.

2 Behandle andre underliggende forhold.

Selv om kronisk hepatitt er den underliggende tilstanden som er mest direkte knyttet til leverkreft, kan flere andre sette deg i fare hvis de ikke blir behandlet.

"Visse arvelige sykdommer kan forårsake skrumplever i leveren, og øke en persons risiko for leverkreft," forklarer American Cancer Society. Disse inkluderer arvelige metabolske lidelser, primær gallecirrhose, alkoholfritt fettsykdom og mer. "Å finne og behandle disse sykdommene tidlig i livet kan redusere denne risikoen.""

3 opprettholde en sunn vekt.

Å nå og opprettholde en sunn vekt er en annen måte å hjelpe til med å redusere leverkreftrisikoen, ifølge American Cancer Society. "Å unngå overvekt kan være en annen måte å beskytte mot leverkreft. Personer som er overvektige har større sannsynlighet for å ha fet leversykdom og diabetes, som begge har vært knyttet til leverkreft, "anbefaler ekspertene deres.

Noen studier antyder faktisk at overvekt kan spille en viktig rolle i risikoen din. En studie fra 2007 publisert i British Journal of Cancer utførte en metaanalyse av studier om risiko for vekt og leverkreft og bestemte at "sammenlignet med individer med normal vekt, hadde de som var overvektige eller overvektige en 17 og 89 prosent, økt risiko for leverkreft.""

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

4 Slutt å røyke og begrense alkoholinntaket.

De fleste av oss vet at tobakksbruk og drikker alkohol til overflødig er skadelig for helsen vår. Begge er kjent for å forårsake skrumplever, noe som til slutt kan føre til leverkreft, advarer eksperter.

"Å ikke drikke alkohol eller drikke i moderasjon kan bidra til å forhindre leverkreft," forklarer ACS. Faktisk, ifølge en 2018 -studie i British Journal of Cancer, Tungt alkoholforbruk var assosiert med en 87 prosent økning av den vanligste formen for leverkreft, sammenlignet med ikke-drikkere.

Disse forskerne bestemte også at røyking hadde en årsakssammenheng med leverkreft. "Siden røyking også øker risikoen for leverkreft, vil ikke røyking også forhindre noen av disse kreftformene. Hvis du røyker, vil slutte å redusere risikoen for denne kreften, så vel som mange andre kreftformer og livstruende sykdommer, "sier ACS.

Snakk med legen din hvis du trenger hjelp til å slutte å drikke eller røyke, eller ønsker å kutte ned.