Over 40? Her er 40 ting ingen forteller deg om å være singel

Hvis du er singel, er du knapt alene. Enslige personer over 18 av alle løp og kjønnsmaking 45 prosent av hele den amerikanske befolkningen, ifølge nylig u.S. Census Bureau Data. Men til tross for at det er hele 110.6 millioner enkeltpersoner som bor i u.S. I dag er det fortsatt mange misoppfatninger som omgir ideen om å fly solo, spesielt når du når 40 -årene. For å fjerne ting opp-og for å gi singelen 40-ting og utover å lese dette et løft-har vi konsultert ekspertene for å få lavt ned på hvordan det virkelig er å være singel over 40. (Spoilervarsel: Det er mye av fordeler.) Gjør deg klar til å slå seg ned og slutte å bekymre deg for å slå seg ned!

1 Du er knapt alene.

Det kan virke som om du er alene når du er singel, men når du ser på tallene, er du faktisk i veldig bra selskap. I følge data fra Pew Research Center, har prosentandelen av voksne mellom 55 og 64 år som er single steget fra 29 prosent til 32 prosent mellom 2007 og 2017.

2 Det er bedre for din BMI.

Da forskere analyserte gifte og ikke-gifte individer for en studie publisert i tidsskriftet Samfunnsvitenskap og medisin I 2015 fant de ut at sammenkoblede mennesker hadde høyere BMI enn sine eneste kolleger, med en forskjell som tilsvarer omtrent 4.5 pund. Selv om dette kan virke som en ubetydelig figur, har høy BMI blitt knyttet til helseproblemer som diabetes type 2 og hjertesykdom, så det er en stor avtale på lang sikt.

3 Det gjør deg mer motivert til å holde deg i form.

"Når du er singel, har du mer fritid til å legge inn hobbyer og egenomsorgsaktiviteter," forklarer Nicole Carl, En lisensiert profesjonell rådgiver ved Clarity Clinic i Chicago. "Å spise sunnere, trene og ta kondisjonsklasser kan gjøres fordi timeplanen din ikke er så trangt.""

Faktisk, forskning publisert i Journal of Marriage and Family I 2008 fant at i løpet av to uker brukte enslige menn i gjennomsnitt litt over åtte timer på treningsstudioet, mens gifte menn bare traff treningsstudioet i gjennomsnitt i underkant av fem timer.

4 Du har mer fleksibilitet til å bli forelsket.

Når du er yngre, har ting som økonomi og familie en tendens til å diktere både der du slår deg ned og hvem du slår deg ned med, bemerker Isabel James, En dating- og forholdstrener og grunnlegger av Elite Dating Managers. Disse tingene er imidlertid ikke så mye av problemet i 40 -årene og utover. Ikke bare har "du allerede har etablert karrieren din", som James forklarer, men "hvilket område du vil bo i og hvordan du vil oppdra barna dine er ikke så viktig som å finne noen du kan glede deg over tiden din med.""

5 Du kan glede deg over selskapet til flere mennesker.

I 40 -årene er du fri for presset til å slå deg til ro bare for å slå deg til ro, noe som betyr at du ikke trenger å begrense datingsbassenget. "Å være singel betyr at du kan ha den personen du har lange, meningsfulle samtaler med, [og også den] en du danser med, en du gjør foodie-saken med, en du reiser med-du får ideen," konstaterer Kim Olver, en lisensiert rådgiver og forfatter av Hemmeligheter til glade par.

6 Du får danne nye tilkoblinger.

Å møte nye mennesker blir litt av en utfordring når du er en alder, du er singel, det vil si. Når du går ut på datoer, utvider du utilsiktet ditt sosiale nettverk. Så selv om du ikke møter personen i drømmene dine, kan du ende opp med å finne din nye beste venn eller forretningspartner! AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

7 Du har tid til å fremme andre forhold.

Fruktbare forhold kommer i mange former. Romantikk er ikke alt, og hvis du er singel i 40 -årene, har du lært akkurat det. I følge en 2015 -studie publisert i Journal of Social and Personal Relations, Enkeltpersoner er mer omgjengelige enn gifte, og det er mer sannsynlig at de holder kontakten med og tilbyr hjelp til venner og familie.

8 Din lykke er ikke avhengig av noen andre.

"Når du er singel, har du størst fleksibilitet til å skape din lykke," sier Scott Carroll, MD, forfatter av Ikke bosette deg: Hvordan gifte deg med mannen du var ment for. "Du må konstruere livet ditt for å fremme din lykke, og trikset er å hjelpe folk til å forstå at forholdet ditt ikke virkelig gjør deg lykkelig (men et dårlig ekteskap eller forhold kan sikkert gjøre deg elendig).""

9 Du har færre økonomiske byrder.

Å være gift er dyrt. Når du er sammenkoblet, har du ikke bare deg selv å passe på, men ektefellen din (og muligens til og med barn) til å ta vare på så godt-og de ekstra munnene å mate og gi for kan begynne å legge opp.

En 2001 -analyse fra gjeld.Org fant ut at mens 27 prosent av ektepar med barn og 36 prosent av barnløse ektepar hadde kredittgjeld, bare 21 prosent av enkeltpersoner skyldte penger til kredittkortselskapene sine.

10 Men du kan ende opp med å betale flere skatter.

Dessverre har det å være singel noen få små ulemper. I følge Redet, Gifte par som arkiverer i fellesskap mottar de laveste skattesatsene, samt "mer robuste IRA -bidragsfradrag" og "høyere kapitaltapsfradragsgrenser.""

11 Du får jobbe mindre.

En studie fra 2014 utført av American Enterprise Institute og Institute for Family Studies fant at menn mellom 44 og 46 år arbeidet 403 færre timer per år da de ikke var i forhold. Selv om den nøyaktige grunnen til er uklar, er teorien at gifte menn trenger å jobbe flere timer for å sørge for familiene sine.

12 Du trenger ikke å lide gjennom vanskelige seksuelle møter.

Dating som 20-åring og dating som 40-åring er ingen steder i nærheten av samme ting. Jada, begge scenariene krever å gå på datoer og møte nye mennesker, men mens 20 -årene handler om å utforske og bli kjent.

"Når vi blir eldre, har vi en mulighet til å bli kjent med kroppen vår og dens svar på glede," forklarer Shula Melamed, Et forhold og velvære -trener i New York City. "Det er mindre sannsynlig at du snubler gjennom utilfredsstillende seksuelle møter uten å snakke opp eller ha innsikt i hvordan du kan gjøre det bedre.""

13 Du har full kontroll over økonomien din.

Ønsker å spytte på den bagasjen du har sett? Gå for det! Som en enkelt voksen er alle pengene på bankkontoen din dine, og du har ingen å svare på eller rådføre deg med når det gjelder økonomi, men deg selv. I tillegg, når du er i 40 -årene og utover, har du sannsynligvis nådd et sted med økonomisk stabilitet, og du er mer enn rett til å unne deg selv nå og igjen.

14 Og du er bare ansvarlig for dine egne økonomiske handlinger.

Når noen sier "det gjør jeg", påtar de seg også ansvar for partnerens gjeld, selv om de ikke er ansvarlige for dem direkte (og noen ganger selv om gjelden ikke er en fra en felles konto eller en som en ektefelle har koset seg ). Som en enkelt person trenger du imidlertid bare å bekymre deg for dine egne feilfeil, så ingen hemmelige kredittkortgjeld kommer noen gang til å snike deg på deg.

15 dagligvarehandel er hard.

Med mindre du faktisk liker. Måltid prep er generelt formulert med familieporsjoner i tankene, og alt du lager for en familie av en kommer til å ende opp med å vare i en lang tid.

16 Men du kan enkelt score et bord for en!

"Du kan ofte finne et flott sete for en på arrangementer og restauranter," sier Rhonda Milrad, LCSW, en relasjonsterapeut og grunnlegger av Online Relationship Community Relationup. "På grunn av dette kan du sjekke ut trendy restauranter, finne en enkelt billett for populære show eller konserter, og alltid klare å få et flott sete på filmene.""

17 du sover mer.

Å få sengen alt for deg selv kommer med sin rettferdige andel av fordelene. I følge en undersøkelse fra 2017 av 2000 amerikanere fra Amerisleep, får enkeltpersoner et gjennomsnitt på 7.13 timers søvn nattlig, sammenlignet med gifte individer som netto 6.71 timer.

18 og bedre.

Ikke bare sover enslige menn og kvinner mer, men de sover også mer forsvarlig. Det er fordi når du er singel, "du bestemmer temperaturen, typen deksler, mørkets nivå, hvilken side du vil sove på, og tiden du skal våkne om morgenen," forklarer Milrad. "Det er ingen snorking, stokking, nysing, hoste eller tidlig morgen baderomsløp for å forstyrre søvnen din.""

19 Du er mer komfortabel i din egen hud.

Selv om det å være singel i 20- og 30 -årene kan kreve rikelig vedlikehold og stell, at alle endringer når du blir eldre. Når du har nådd 40 -årene og utover, "slutter du å prøve å passe inn i en kakekutterform," sier James. "Du kjenner og godtar deg selv i 40 -årene og er komfortabel med stilen din, uten å etterligne hvordan media forteller oss at vi skal se ut.""

20 Du er ikke distrahert og blendet av overveldende følelser.

Du kjenner ordtaket, "Kjærlighet er blind"? Vel, det er sannhet i det. "Når du elsker noen, blir de kritiske beslutningssentrene i hjernen din mindre aktive," forklarer Jonathan Bennett, en sertifisert rådgiver og datingtrener. "Kombinert med økningen i dopamin og andre 'feel-good' kjemikalier, kan mennesker som er vanvittig forelsket oppføre seg blindt når det gjelder partnerne deres og ta irrasjonelle beslutninger. Ved å være singel kan du tenke tydeligere og rasjonelt for å ta viktige livsbeslutninger.""

21 Du trenger ikke å takle forholdet.

Hvert forhold har sin rettferdige andel av problemer, og disse problemene har psykologiske konsekvenser som enslige mennesker ikke trenger å bekymre seg for. For eksempel en studie fra 2008 publisert i Journal of Marriage and Family fant at ekteskapskonflikt direkte korrelerte med økt depresjon, spesielt hos eldre voksne.

22 Du er mer filantropisk.

Når sosiolog Eric Klinenberg skrev sin bok fra 2013 som heter Går solo Om livene til enkeltpersoner, en av tingene han avdekket var at enslige mennesker er mer sannsynlig enn de som er gift med frivillige med organisasjoner som gir tilbake.

23 Og du er mer sjenerøs med vennene dine.

Merkelig nok kan vennene dine bare bli alle de rikere bare fordi du er singel. Når samfunnsforsker Bella DePaulo, PhD, undersøkte tusenvis av amerikanere for boken hennes i 2007 Stilte ut, Hun fant ut at menn ga vennene sine i gjennomsnitt 1 875 dollar mindre da de ble gift sammenlignet med da de var på egen hånd.

24 ferier i siste øyeblikk er helt akseptable.

Ønsker å ta den turen til Paris som du har drømt om? Har lyst til å ta en fridag fra jobb i en lang solo -spa -helg? Verden er din østers-og det er ikke en sjel i verden som kan fortelle deg noe annet. "Fordi du er ubesvart, har du friheten til å gjøre noe på et øyeblikks varsel," sier Milrad.

25 Du trenger ikke å gjøre noe du ikke vil gjøre.

Uten en ektefelle som drar deg til fryktede kontorfester eller andre sosiale sammenkomster, trenger du ikke å bekymre deg for å ende opp et sted du ikke vil være. Len deg tilbake, slapp av og gjør hva du vil!

26 Og du trenger ikke å se på noe du ikke vil se på.

Si farvel til å bli tvunget til å se på søndagsfotball igjen! "Det absolutt beste med å være singel er frihet," sier Brooke Sprowl, LCSW, en parterapeut og eier av min LA -terapi i Santa Monica, California. "Du får gjøre det du vil, hvordan du vil, når du vil. Forhold krever kompromiss og ofring.""

27 Du har mer tid til å glede deg over de tingene du elsker.

Når du er i et forhold, er hvordan du bruker fritiden din generelt diktert av ektefellens og barnas planer (hvis barn er på bildet). Men når du er singel, er din fritid helt din-så mye, faktisk at 2015-forskning fra Bureau of Labor Statistics fant ut at mens gifte enkeltpersoner bare brukte i gjennomsnitt 4.87 timer per dag på rolige aktiviteter kunne enslige personer tildele 5.56 timer til hobbyene deres.

28 du lærer ting om deg selv.

"Å være singel lar deg vokse hvordan du vil og i tempoet du vil ha ved å prøve forskjellige ting," sier Naomi J. Hardy, En sertifisert endringsledelse og relasjonsekspert. "Du kan endre fokus, dine ønsker og din vei mange ganger uten å bekymre deg for hvem det påvirker.""

Sak i sak: en som forteller 1998 -studien publisert i Journal of Family Issues fant ut at "singelen klarte seg bedre enn de gifte" i områder som personlig vekst, uavhengighet og læring.

29 Du kan si "ja" til livsendrende muligheter.

Når du er i et forhold, kan du ikke bare godta en drømmejobb over hele verden eller til og med over hele landet uten først å konsultere partneren din om det. "Mange mennesker avslår eller setter muligheter på vent for forhold og angrer deretter senere," forklarer Toni Coleman, En Virginia-basert psykoterapeut, relasjonstrener og skilsmisseformidler. Jada, en betydelig annen kan være villig til å få det til å skje-men når du er singel, kommer det hele ned til deg!

30 Du kan bo hvor du vil.

Hvis du alltid har ønsket å prøve å bo i Europa i noen år, så er du nå, mens du fremdeles er singel og helt uavhengig-vil være det perfekte tidspunktet å gjøre det!

31 Du er utsatt for færre bakterier.

Naturligvis tilbringer ektepar mesteparten av tiden sin i nærheten av hverandre. Problemet der? Når den ene personen i forholdet er syk, blir den andre personen også syk. Som en lykkelig enslig person trenger du ikke å bekymre deg for samboer med noen som deler bakterier med deg.

32 Du bruker mindre tid på å rengjøre.

Selv om du skulle tro at par ville bruke mindre tid på å rengjøre fordi de har dobbelt så mange hender for å hjelpe rundt i huset, fant en studie fra 2008 utført av National Science Foundation faktisk at både gifte menn og kvinner bruker mer tid på å rengjøre i gjennomsnitt enn deres enkelt kolleger.

33 Du trenger ikke å bekymre deg for å finne den perfekte gaven.

"En av de mest utfordrende aspektene ved et forhold er å kjøpe meningsfulle gaver," sier J. Håper Suis, En relasjonsekspert med base i South Carolina. "Ingen skuring Amazon, prøver å hente hint fra samtaler, eller spørre vennene sine. Alt det ekstra tiden og pengene kan kanaliseres på nytt til å kjøpe noe du alltid har ønsket deg.""

34 Du har muligheten til å komme deg ut av komfortsonen din.

Forhold er ofte definert av rutine, noe som gjør det vanskelig for menneskene i dem å prøve nye ting eller våge seg ut av komfortsonene sine. Når du er betydelig annen, er det ikke noe som heter for å bli for behagelig, fordi du kan endre ting opp for øyeblikket.

35 Det er ikke noe press for å legge seg.

Når du har nådd 40 -årene, er det langt mindre ytre press for å slå deg ned bare for å starte en familie. Hvis du leter etter kjærlighet senere i livet, bør du dra nytte av det faktum at du ikke er i noe rush. Så test vannet til du finner din perfekte match.

36 Det er ikke nødvendigvis ensomt ..

Det er feil å anta at noen er ensom bare fordi de er single. Tvert imot, enslige mennesker blir vanligvis bedre justert når det gjelder å takle vanskelige saker av seg selv, mens individer som er vant til å være i et forhold, kan bli for avhengige av partnerne sine.

37 ... men noen mennesker vil behandle deg som det er.

Mennesker som ikke er enslige forstår ikke at det er mulig å være lykkelige uten partner, så de kan gjøre dommer som et resultat. I stedet for å bli sint på dine venner eller familiemedlemmer for deres forutsetninger, kan du prøve ditt beste for å ignorere dem; du vet at du er lykkelig med å fly solo, og det er det som betyr noe.

38 Du får rikelig med personlig plass.

En av de største forskjellene mellom å være gift etter 40 og være singel etter 40? Personlig rom. Enkeltpersoner bruker rikelig med kvalitetstid med venner og familie-men på slutten av dagen får de bestemme når nok er nok, og på det tidspunktet kan de trekke seg tilbake til sin stille oase av et hjem.

39 Det gjør deg mer selvsikker.

"Solitude avler selvrefleksjon, og selvrefleksjon avler selvtillit," forholdsekspert Susan vinter forklart til Tid. "Absolutt ensomhet er nesten umulig når du er i et partnerskap. Vi har alltid vår partner i tankene våre.""

40 De fleste bryr seg ikke om at du er singel!

Mens 20- og 30 -årene kanskje har vært fulle av uhøflige mennesker som spurte deg når du planla å slå deg til ro, vil du sannsynligvis se en slutt på det i 40 -årene. Hvordan du bestemmer deg for å leve livet ditt på det tidspunktet er helt opp til deg, og hva som kan være bedre enn det? Og hvis du er ny i datingverdenen, så sjekk ut de 40 beste datingstipsene for menn over 40.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt daglige nyhetsbrev!