Over 40? Her er 40 helsesymptomer du trenger å vite om

Selv om det er mange ting å elske med å få eldre-dypere forhold, oppnådd perspektiv, og mer penger spart opp-en uheldig del av aldringsprosessen er nye smerter som kontinuerlig dukker opp. Og selv om et sårt rygg eller stivt kne bare kan være tiår med slitasje med deg å fange opp deg, er ikke alle nye smerter så uskyldige-spesielt når vi legger ekstra vekt på helsen vår i disse dager. Den uvanlige trettheten kan være et tegn på et hjerteproblem, at prikkende sensasjon i hendene dine kan være karpaltunnel, og at kløende hud kan være signaliserende nyresykdom. Her har vi avrundet noen av de overraskende symptomene som alle over 40 år skal være klar over. Og for mer nyttige helsemessige råd, ikke gå glipp av disse 40 enkle justeringene for å øke helsen din etter 40.

1 Lukt tap

Hvis du mister luktesansen, kan det bety at hukommelsestap ikke er langt etter. En studie publisert i JAMA nevrologi fant en sammenheng mellom et gradvis tap i evnen til å identifisere vanlige lukter og økt risiko for Alzheimers sykdom og demens. Det er fordi luktpæren-som er strukturen i hjernen som er ansvarlig for å tolke innkommende dufter-er en av de første delene som er berørt av mange nevrodegenerative sykdommer.

Nytt tap av lukt og smak er også et symptom på Covid-19-pandemien, ifølge CDC. Noen andre vanlige koronavirusbivirkninger inkluderer: kortpustethet eller pustevansker, feber, frysninger og trykk i brystet. Selv om voksne i alle aldre kan inngå koronavirus, er det mest sannsynlig at de over 65 er innlagt på sykehus.

2 oppblåsthet i magen

Ovariekreft er et alvorlig problem for kvinner over 40 år. I følge American Cancer Society forekommer omtrent halvparten av alle tilfeller hos kvinner 63 år eller eldre.

Dessverre er mange av symptomene på denne sykdommen-spesielt i de tidlige stadiene-ikke åpenlyst, som oppblåsthet og magesmerter. Siden disse samme ulempene kan være forårsaket av alt fra fordøyelsesbesvær til matintoleranser, tror kvinner sjelden at de kan være et resultat av noe så alvorlig som kreft. Og siden kreft ofte gjemmer seg i synet, må du sørge for at du vet om disse 20 mest oversett kreftsymptomene.

3 Moodiness

Falling er stadig mer vanlig når vi eldes. Faktisk utgjør fallrelaterte traumatiske hjerneskader alene mer enn 140 000 akuttmottak blant eldre voksne hvert år i USA. Noen av de kognitive hjernerystelsessymptomene som forvirring, humørhet og hukommelsesproblemer etterligner den naturlige aldringsprosessen, så det er ikke uvanlig at både pasienter og leger skal pusse dem av.

Hvis du er involvert i et fall eller noen form for ulykke og begynner å oppleve tåke eller humør, må du sørge for å få deg sjekket ut av en profesjonell for å utelukke alvorlige hjernestraumer.

4 utilsiktet vekttap

Å miste vekt er bare noe å feire hvis du trenger å kaste noen kilo og prøver aktivt å gjøre det. Ellers kan det utilsiktede vekttap være et symptom på noe alvorlig, som diabetes type 2.

"Hvis du har diabetes type 2, bruker ikke kroppen din insulin effektivt, og kan ikke transportere glukosen til cellene," ifølge Sue Cotey, Rn, og Andrea Harris, RN, sykepleiere med Cleveland Clinic. "Når glukosen ikke ankommer cellene dine, tror kroppen din at den sulter og finner en måte å kompensere. Det skaper energi ved å forbrenne fett og muskel i raskt tempo."Derav det utilsiktede vekttapet.

I 2020 fant National Diabetes Statistics -rapporten at voksne mellom 45 og 64 var den mest diagnostiserte aldersgruppen for diabetes. Så hvis du går ned i vekt uforklarlig, skal du ikke bare se den andre veien. Og for flere skift vil du legge merke til når du eldes, her er 40 måter kroppen din endrer etter 40. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

5 uforklarlig vektøkning

Du spiser som du alltid har, du jobber regelmessig, og du tar til og med multivitaminer-hvorfor går du opp i vekt? Svaret, overraskende nok, kan være at hjertet ditt svikter. Når hjertet stopper effektivt å pumpe blod til resten av kroppen, begynner væsken å bygge seg opp, og dette kan føre til det som ser ut som vektøkning på skalaen.

Hvis du går opp i vekt og du vet at det ikke er på grunn av kostholdet ditt eller mangelen på trening, bør du konsultere legen din. Ser på Harvard Medical School rapporterer at så mange som 10 prosent av alle hjerteinfarkt oppstår før 45 år, kan du aldri være for forsiktig.

6 uskarpe syn

Selv om få mennesker kommer til sent i voksen alder med 20/20 syn, kan plutselige synsendringer være en indikasjon på et alvorlig underliggende spørsmål.

I følge kreftbehandlingssentrene i Amerika er ett tidlig tegn på melanom uskarpt syn eller delvis synstap. Så hvis du har lagt merke til endringer i synet ditt-spesielt hvis du også har sett endringer i huden din-er det viktig å komme til lege med en gang. Tross alt sier American Cancer Society at risikoen for melanom øker når folk eldes.

7 grå stær og glaukom

En annen synsrelatert helseproblem over 40 er grå stær og glaukom. I følge American Diabetes Association er personer med diabetes 60 prosent mer sannsynlig å utvikle grå stær og 40 prosent mer sannsynlig å lide av glaukom. Så hvis du har å gjøre med et av disse øyeproblemene, bør du få testet blodsukkeret ditt bare for å feile på siden av forsiktighet.

8 Kvalme

Ikke børst av queasiness som noe som vil ta vare på seg selv. Da forskere fra Yale University intervjuet tusenvis av hjerteinfarktpasienter om symptomene sine, oppdaget de at omtrent 62 prosent av kvinnene og 50 prosent av mennene hadde opplevd kvalme eller magesmerter på et tidspunkt på et tidspunkt. Og å se på som hjertesykdom er den ledende dødsårsaken i U.S., Forsikre deg om at du vet at disse 13 tegnene på et hjerteinfarkt kvinner ikke har råd til å gå glipp av.

9 Avtagende tannkjøtt

Tro det eller ei, din muntlige helse kan fortelle deg mye om den fysiske tilstanden til beinene dine. Tannproblemer som avtagende tannkjøtt og tanntap kan være forårsaket av osteoporose, en beinvingende tilstand som ifølge International Osteoporosis Foundation plager anslagsvis 44 millioner u.S. Voksne over 50 år.

10 betente tannkjøtt

En diagnose av periodontitt, eller tannkjøttsykdom, kan også bety at en diabetesdiagnose av type 2 ikke er langt etter. Forskning publisert i tidsskriftet BMJ Open Diabetes Research & Care fant at 23 prosent av forsøkspersonene med alvorlig periodontitt hadde mistenkt diabetes, mens bare 10 prosent av dem uten tannkjøttsykdom gjorde det. Og hvis du føler at munnhygiene kan være bedre, kan du lese hvordan du pusser tennene dine galt.

11 Stivhet i nakken

Det er utallige årsaker til en stiv nakke, fra å klippe på skrivebordet ditt til å prøve ut en ny pute. Imidlertid, hvis du ikke kan finne ut hvorfor nakken din skal føles stiv eller sår, kan den smerter være et symptom på en sjelden inflammatorisk sykdom som kalles polymyalgi Rheumatica. I følge den nasjonale organisasjonen for sjeldne lidelser, har denne lidelsen en tendens til å påvirke individer over 50 år.

12 bankende smerter

Hvis du hadde vannkopper som barn, er du i fare for helvetesild som voksen. Og ifølge Centers of Disease Control and Prevention (CDC), vil omtrent en av tre friske voksne få helvetesild i løpet av livet, vanligvis når de er over 40.

Før helvetesilden dukker opp, vil de fleste legge merke til-og ignorere en bankende smerte eller kløende følelse på den ene siden av overkroppen. Å ta hensyn til dette symptomet kan hjelpe deg med å avslutte lidelsen din før det blir verre. Og for mer kroppslige smerter du skal lytte til, sjekk ut 15 vanlige smerter du aldri bør ignorere.

13 angst

Noen ganger er angsten din bare overveldende stress. I noen tilfeller er imidlertid at angsten ikke er fra arbeid eller familieforpliktelser på det hele tatt-det er faktisk et symptom på Parkinsons.

Selv om folk typisk forbinder degenerativ sykdom med motoriske problemer, uttaler Parkinsons stiftelse at Parkinsons også kan forårsake symptomer på ikke-bevegelse. Så mange som to av fem personer (eller omtrent 40 prosent) som har Parkinsons vil oppleve angst, panikkanfall eller OCD.

Og selv om Parkinson er kjent for å påvirke de over 50, påvirker Young-Inst-Parkinsons sykdom (YOPD) omtrent to til 10 prosent av en million mennesker med sykdommen i U.S. Så det er viktig å ta disse symptomene på alvor.

14 svimmelhet

Jada, lett behandlingsbare helseproblemer som dehydrering og tretthet kan forårsake svimmelhet. Imidlertid kan dette symptomet "også være et tegn på hjerteblokkering eller en lekker hjerteventil i dagene før et hjerteinfarkt," forklarer Octavia Cannon, DO, president for American College of Osteopathic Obstetricians and Gynecologists. Hvis du begynner å føle deg svimmel og du ikke kan finne ut hvorfor, foreslår Cannon å se helsepersonellet ditt-spesielt hvis din svimmelhet er kombinert med mer vanlige symptomer på hjertesykdommer, som nummenhet eller armsmerter.

15 tretthet

"La oss innse det, vi er alle slitne," sier Cannon. "Men hvis du ikke kan riste den trettheten, er det verdt et besøk hos helsepersonellet ditt for å utelukke anemi, D -vitaminmangel, autoimmune lidelser og hjertesykdommer.""

16 Lysfølsomhet

I følge Lupus Foundation of America forekommer Lupus -symptomer og diagnose oftest mellom 15 og 44 år. Denne sykdommen rammer spesielt kvinner, og et av de viktigste symptomene å se etter er lysfølsomhet-eller ekstrem følsomhet for ultrafiolette stråler. Eksponering for sollys kan forårsake utslett, feber, tretthet, leddsmerter og flere helseproblemer. Så hvis du begynner å legge merke til at du reagerer hver gang du går inn i solen, er det sannsynligvis på tide å konsultere lege.

17 Endring av humor

Noen ganger er latter den beste medisinen, og andre ganger er det et tegn på at noe er galt med helsen din.

Forskere fra University College London oppdaget at eldre individer hvis humor blir mørkere-I.e. Å le av en begravelse-er mer sannsynlig å ha en form for frontotemporal demens eller Alzheimers. Dette symptomet dukket faktisk opp i forsøkspersoner år før begynnelsen av den faktiske sykdommen. Så å ta hensyn til hva du og dine kjære synes er morsomme, kan hjelpe deg med å oppdage demens tidlig.

18 prikking i hendene dine

Føler kribling eller nummenhet i fingrene eller hånden så alvorlig at du ikke kan sove? Det kan være karpaltunnel. Du kan utvikle denne tilstanden i alle aldre, men ifølge en studie fra 2007 publisert i tidsskriftet Minimalt invasiv nevrokirurgi, 76 prosent av alle pasienter blir symptomatiske mellom 40 og 70 år.

Dette syndromet påvirker hendene og armene og er forårsaket av en komprimert nerve i håndleddet passasje kjent som karpaltunnelen. I følge Mayo Clinic risikerer personer med karpaltunnelsyndrom permanent nerveskade uten riktig behandling, så enhver kronisk eller jevn prikking i dine øvre ekstremiteter skal ikke tas lett på.

19 nummenhet i fingrene og tærne

Hvis du opplever smerter eller nummenhet i fingrene eller tærne når temperaturen endres, kan du takle Raynauds, en sjelden lidelse av arteriene som reduserer blodstrømmen til vedhengene dine.

Selv om primære Raynauds er den mer vanlige formen for denne plagen, bemerker National Heart, Lung og Blood Institute at det er en annen versjon av lidelsen kalt sekundær Raynauds som er "mer alvorlig" og "forårsaket av en underliggende sykdom, tilstand eller annen faktor."Så hvis du opplever denne typen nummenhet, spesielt hvis du er over 40 år, er det verdt å besøke din primæromsorgsleverandør.

20 vanskeligheter med å bruke hendene

Å slite med å bruke hendene generelt kan være et tegn på livmorhalsbyelopati, en degenerativ tilstand som påvirker ryggraden og nerveimpulsene som er sendt over hele kroppen. I følge American Academy of Orthopedic Surgeons, forekommer tilstanden ofte hos pasienter over 50 år.

Thanu Jey, MD, klinisk direktør ved Yorkville Sports Medicine Clinic, sier at et av de tidlige advarselsskiltene som du kan bli plaget, er klønete hender og problemer med fine bevegelser-tenk "vanskeligheter med å skrive eller knappe opp skjorten din."Jo før du blir vurdert, jo bedre er sjansene dine for å stoppe tilstanden i sporene.

21 knesmerter

"Hvis du føler smerter på innsiden av knærne rett ved leddet, kan dette være et tegn på tidlig leddgikt eller degenerasjon," forklarer Jey, og bemerker at risikoen for slitasjegikt øker med alderen. "Denne tilstanden vil vanligvis utvikle seg hvis den ikke er behandlet og begrenser bevegelsen og aktivitetene dine i fremtiden."Så du bør få noen knesmerter du opplever sjekket ut så tidlig som mulig.

22 brudd

Hvis du nærmer deg 50 og du har sprukket et bein fra noe så godartet som å bøye deg over, ikke utelukke osteoporose. National Osteoporosis Foundation bemerker at det ofte anses som en "stille sykdom" siden du faktisk ikke kan føle at beinene svekkes. Men brudd kan bety noe dypere skjer i beinene dine.

23 halsbrann

Hvis du har å gjøre med fordøyelsesbesvær etter å ha konsumert en stor burger med en side av pommes frites, så opplever du sannsynligvis bare din halsbrann med noe å bekymre deg for. Imidlertid, hvis den brenningen i brystet blir en daglig forekomst uten åpenbar årsak, kan det være et tidlig advarselstegn på spiserørskreft. Og ifølge Memorial Sloan Kettering Cancer Center, blir spiserørskreft ofte diagnostisert hos personer over 50 år.

24 hoste

Når vi kommer ned med en hoste, har vi en tendens til å trekke det fra for å følge med på arbeid og andre forpliktelser. Imidlertid bør du alltid få sjekket hoste, spesielt hvis du har jobbet i byggingen.

Dette tilsynelatende mindre symptomet kan være et tegn på mesothelioma. "Over en lengre periode kan det å bli utsatt for asbestfibre føre til at mesotheliomkreft utvikler seg," forklarer Colin Ruggiero, En helseadvokat med Mesothelioma Cancer Alliance. "Denne kreftformen har veldig små symptomer, men de vanligste er smerter i brystet, hoste, hevelse i magen og pustevansker.""

25 kløe

Den tørre, kløende huden din er kanskje ikke bare en bivirkning av å skimpe på fuktighetskrem. I følge en studie publisert i tidsskriftet Seminarer i nefrologi, Omtrent 40 prosent av pasientene med kronisk nyresykdom opplever uremisk kløe, bedre kjent som alvorlig og kronisk kløe.

Det er spesielt viktig å se opp for dette siden CDC rapporterer at når du treffer 40, begynner nyrefiltrering å avta med en prosent hvert år.

26 nattesvette

Hvis det ikke hjelper deg med å slå ned varmen om natten. "Svette om natten kan være et tegn på kreft, en tuberkuloseinfeksjon, overgangsalder og flere andre forhold," sier Chirag Shah, MD, en styresertifisert legemedisinsk lege. "Hvis svetten er ny og ingenting i miljøet er endret, garanterer det ytterligere etterforskning ved hjelp av en medisinsk fagperson.""

27 smerter i din side

En smerte i sidene dine selv om det er subtilt, kan være et tegn på en alvorlig infeksjon i nyrene dine, som allerede forverres med alderen. "Nyrene, som finnes på hver side av ryggraden på ryggen, er ansvarlige for å filtrere blodet vårt og produsere urin," forklarer Shah. "Dessverre kan nyrene bli smittet, noe.""

28 blåmerker

Hvis du legger merke til små blåmerker under huden din og er raske til å gi den av som anemi, forstår vi impulsen. Denne tilstanden, som er mangel på sunne røde blodlegemer, påvirker omtrent 24.8 prosent av den globale befolkningen, ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO).

Men det er utallige komplikasjoner som kan forårsake anemi-og en av de mer alvorlige er kreft, vanligvis av blodet eller benmargen. Så hvis du blåmer deg enkelt, må du huske å ta turen til legen.

29 Snorking

Alvorlige snorkere bør konsultere en søvnlege for å bestemme roten til deres støyende problem. Av de 90 millioner amerikanerne som snorker mens de sover, lider omtrent 50 prosent av en alvorlig søvnforstyrrelse som kalles obstruktiv søvnapné (OSA), ifølge American Sleep Apnea Organization. Selv om det kan påvirke hvem som helst, er OSA mest fremtredende midt i menn over 45 år og post-menopausale kvinner. Merk: Det er viktig å avgjøre om du har OSA fordi behandling involverer en CPAP -maskin for å opprettholde trykk i luftveiene.

30 hovne ankler

Hovne ankler kan være et resultat av anstrengende aktivitet, eller det kan være noe mer alvorlig, som hjertesykdommer.

"Kongestiv hjertesvikt kan forårsake både perifert ødem og magesødem," ifølge en artikkel publisert av Institute for Quality and Efficiency in Health Care. "Dette er fordi hjertet er for svakt til å pumpe blod rundt kroppen ordentlig, så blodet samler seg foran hjertet."Dette, kombinert med en pigg i blodtrykk, kan føre til at væske bygger i andre områder av kroppen, som magen eller ekstremitetene, noe som fører til symptomer som hovne ankler.

31 problemer med å svelge

Problemer med å svelge kan være et tegn på noe mildt og lett kurabelt som strep hals, eller det kan et symptom på noe mer alvorlig som Lou Gehrigs sykdom, en progressiv nervesystemforstyrrelse som til slutt forårsaker muskelsvikt. I følge Mayo Clinic, er et av de tidlige tegnene på Lou Gehrigs sykdom-ellers kjent som ALS-er slurvet tale eller problemer med å svelge.

Og siden risikoen for ALS øker med alderen, har de som blir eldre ikke råd til å overse problemer med å svelge-spesielt siden sykdommen er mest vanlig mellom 40 og 60 år.

32 Hevelse i nakken

Selv om du kan pusse den av så lite mer enn et symptom på forkjølelse, kan en hovent nakke også være et tegn på lungekreft. Når en lungesvulst utvikler seg og presser mot den overlegne vena cava-venen som leverer blod fra overkroppen til hjertet ditt, kan det føre til hevelse i nakken og ansiktet.

Selv om de fleste som er diagnostisert med lungekreft er 65 år eller eldre, blir ifølge American Cancer Society et lite antall mennesker diagnostisert yngre enn 45.

33 blå neglengsenger

Noe ser av med neglesengene dine? Det kan være et resultat av cyanose, en utilstrekkelig mengde oksygen i blodet som forårsaker blå misfarging av leppene, huden og neglengene. Cyanose er i noen tilfeller forårsaket av kronisk obstruktiv lungesykdom, eller KOLS. National Heart, Lung og Blood Institute rapporterer at KOLS utvikler seg oftest hos mennesker som er 40 år eller eldre. Igjen, til og med noe som virker minimalt, som misfargede negler, er verdt å sjekke ut.

34 Misfarging av hud

Et annet tegn på diabetes å se ut er misfarging av hud på baksiden av nakken, som kalles acanthosis nigricans. Det er en ganske god indikasjon på at kroppen din blir insulinresistent.

"Lenge før du faktisk får diabetes, kan du merke en mørk misfarging på baksiden av nakken," Ronald Tamler, MD, medisinsk direktør for Mount Sinai Clinical Diabetes Institute, forklarte til Helse. Så husk å få misfarging du ser sjekket ut.

35 Delirium

Tro det eller ei, en urinveisinfeksjon kan bokstavelig talt gjøre deg gal. Fordi immunforsvaret svekkes med alderen, kan en UTI som først og fremst bare vil manifestere seg fysisk hos en ung voksen, forårsake forvirring, agitasjon og delirium hos eldre individer.

Faktisk, forskning publisert i Journal of Aging and Health bemerket at "sykehjemsbeboere er mer sannsynlig å presentere ikke -spesifikke [UTI] symptomer som anoreksi, forvirring og en nedgang i funksjonell status.""

36 sprukne lepper

Sprukne lepper er ikke alltid forårsaket av vinterens tøffe vind. I mange tilfeller lider mennesker av tørre lepper hele året på grunn av udiagnostiserte allergier, noe som kan plage noen i alle aldre.

"Fylte neser gjør allergilider til munnpuster," forklarer Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, en styresertifisert hudlege og barnelege. "Å puste gjennom en åpen munn hele dagen og natten vil dehydrere leppene og etterlate dem sprukne, tørre og sprukket.""

37 Reddening Nipples

I følge National Cancer Institute tredobler risikoen for at en kvinne utvikler brystkreft tredobler mellom 30 og 40 i U.S. Så ikke bare skal du sjekke etter klumper etter 40, bør du også undersøke brystvortene dine.

"Kreft kan stamme i brystvorten," forklarer Holly Pederson, MD, direktør for medisinske brysttjenester ved Cleveland Clinic. "Nippelen vil se rødlig eller lilla ut; den ser ikke normal ut. Det er faktisk tumorcellene som invaderer brystvorten som får huden til å se annerledes ut hvis det er brystkreft.""

38 Endre hudtekstur på brystet

Selvfølgelig er det bare naturlig at huden på brystene dine, omtrent som huden på resten av kroppen din, vil se annerledes ut når du eldes. Imidlertid bemerker National Breast Cancer Foundation at skjellende eller rødlig hud kanskje ikke bare er en normal del av aldringsprosessen, men et advarselstegn på brystkreft som garanterer legehjelp.

39 erektil dysfunksjon

Siden opphisselse er kontrollert av sentralnervesystemet, kan erektil dysfunksjon bety at noe skjer med kroppen din bortsett fra seksuelle problemer. En betingelse å være klar over er multippel sklerose, som for det meste påvirker de mellom 20 og 50, ifølge National Multiple Sclerosis Society.

I følge organisasjonen har data vist at alt fra 50 til 90 prosent av mennene med MS opplever seksuell dysfunksjon. Så hvis du har ytelsesproblemer på soverommet, kan du snakke med legene dine for å utelukke MS som en underliggende årsak.

40 diaré

Forstoppelse, diaré og tarm inkontinens er alle også mulige symptomer på MS. Så du bør ta plutselige endringer i fordøyelsen din like alvorlig som smerter eller balanseproblemer. Og for mer helsetjenester, ikke gå glipp av disse 20 overraskende influensasymptomene du ikke har råd til å ignorere.