Bare 1 av 3 amerikanere gjør dette for å forhindre kreft, viser nye data

Det virker som om det er ny informasjon om kreft hver dag-hva som kan forårsake det, hvordan du kan forhindre det, myter kontra fakta ... listen fortsetter, og sile gjennom dataene kan føles overveldende. Imidlertid er det noen udiskutable fakta om kreft: I følge Verdens helseorganisasjon (WHO) er kreft en ledende dødsårsak over hele verden, og står for nesten 10 millioner dødsfall i 2020. Som også rapporterer at mellom 30 og 50 prosent av kreftformene kan forhindres ved å unngå risikofaktorer og "implementere eksisterende, evidensbaserte forebyggingsstrategier.""

"Kreftbyrden kan også reduseres gjennom tidlig påvisning av kreft og passende behandling og pleie av pasienter som utvikler kreft," sier de. "Mange kreftformer har stor sjanse for kur hvis de blir diagnostisert tidlig og behandlet på riktig måte.""

Det er oppmuntrende, men en ny studie viser at bare en av tre amerikanere praktiserer en enkel og effektiv strategi for å forhindre kreft. Les videre for å finne ut hva det er.

Les dette neste: Å spise denne ene tingen kan kutte kreftrisikoen din i to, sier ny studie. 

Kreft kommer i mange former.

Begrepet "kreft" refererer til over 100 typer en sykdom der unormale celler deler seg ukontrollert og kan invadere andre vev og organer, sier National Cancer Institute (NCI). Healthline rapporterer at noen generelle typer kreft inkluderer karsinom (kreft som begynner i huden eller vevet som linjer andre organer), sarkom (en kreft i bindevev som bein og muskler, leukemi (kreft som manifesterer seg i benmargen og skaper blod celler), og lymfom og myelom (kreft i immunforsvaret).

Spesifikke krefttyper, slikt bryst- eller lungekreft, "er oppkalt etter området de begynner i og den celletypen de er laget av, selv om de sprer seg til andre deler av kroppen," forklarer Healthline.

Kreft er en epidemi-men i mange tilfeller, kan den forebygges.

I følge USAs kreftstatistikk (USC) ble det rapportert om 1 752 735 nye krefttilfeller i U.S. i 2019, og og 599 589 mennesker døde av sykdommen.

David Servan-Schreiber, MD, klinisk professor i psykiatri ved University of Pittsburgh, beskrev kreft som en epidemi i en artikkel skrevet for New York Times. Servan-Schreiber skrev om viktigheten av visse livsstilsvalg for potensielt å hjelpe mennesker med å unngå å utvikle kreft, og forklarte at 40 prosent av krefttilfellene kan forhindres gjennom kosthold og trening, 30 prosent ved å slutte å røyke, og omtrent 10 prosent fra å redusere alkoholinntaket. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"De fleste fortsetter å se kreft som en form for genetisk lotteri når det tydeligvis ikke er det," skrev han. Som også konkluderer med at "forebygging tilbyr den mest kostnadseffektive langsiktige strategien for kontroll av kreft.""

Hudkreft er den vanligste formen for kreft.

Av mer enn 100 typer kreft er noen former sjeldne, og noen er ganske vanlige. Bidragende risikofaktorer inkluderer kan omfatte alder, kjønn og rasemessig eller etnisk gruppe, sier WebMD.

"Kreft i prostata, lunge og tykktarm. "For kvinner er de tre vanligste kreftformene bryst, lunge og kolorektal, og de vil utgjøre anslagsvis 50 precent av alle nye kreftdiagnoser hos kvinner i 2020.""

I følge Skin Cancer Foundation er hudkreft den vanligste kreft over hele verden. Nettstedet rapporterer at en av fem amerikanere vil utvikle hudkreft i en alder av 70 år, og at det å ha fem eller flere solbrenthet dobler risikoen for melanom. Og likevel viser en ny studie publisert av Advanced Dermatology at en av tre personer i U.S. Bruk sjelden solkrem.

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Å bruke solkrem er en effektiv måte å forhindre hudkreft.

"Når det gjelder bruk av solkrem eller solkrem, bruker ikke flertallet av amerikanere produkter regelmessig," melder studien. "Tretten prosent sier at de bruker solkrem på kroppen mest eller hele tiden, mens 53 prosent sier at de bruker den noen ganger, og 34 prosent sjelden eller aldri tar på solkrem."I tillegg," bruker nesten 39 prosent av mennene sjelden eller aldri solkrem, sammenlignet med 28 prosent av kvinnene.""

Det var forskjellige grunner til at folk valgte å ikke bruke solkrem, inkludert været (selv om skadelige ultrafiolette stråler kan trenge gjennom skyer, og å ha solkrem gjennom året anbefales). Andre følte seg komfortable bare å ha solkrem på visse deler av kroppen, selv om full og grundig anvendelse er den tryggeste tilnærmingen.

Flere ting kan bidra til å øke effekten av solkrem, inkludert bruk av riktig produkt, og mange av de spurte menneskene var usikre på hvordan de skulle velge. "Velg en bredspektret solkrem som beskytter mot UV-A- og UV-B-stråler og har en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på minst 15," anbefaler WebMD.

Ekspertene deres anbefaler å bruke solkrem grundig på alle områder av kroppen din som vil bli utsatt for solen minst en halv time før du går utenfor, og på nytt gjennom hele dagen.