Å ikke gjøre dette kan øke hjerneslagrisikoen, sier ny studie

Enhver form for medisinsk nødsituasjon kan være skremmende-og et hjerneslag er en av de skumleste, siden det virker så vanskelig å unngå. Selv om det er færre dødsfall relatert til hjerneslag nå enn det har vært tidligere, per Mayo -klinikken, kan tilstanden føre til midlertidige og permanente funksjonshemninger, noe som ber forskere aktivt undersøke forebyggende tiltak. Å følge et sunt kosthold og trene regelmessig kan redusere risikoen, men ny forskning antyder at det er visse ting du ikke gjør som har motsatt effekt. Les videre for å finne ut hvordan du kan øke sjansene dine for å få hjerneslag.

Les dette neste: Hvis du gjør dette i løpet av dagen, strykes risikonrisikoen, sier den nye studien.

Det er en rekke hjerneslagrisikofaktorer.

Vi har alle hørt om begrepet "hjerneslag", men det som faktisk skjer når man oppstår? I følge Mayo Clinic er hjerneslag forårsaket av avbrudd eller reduksjoner i blodtilførselen til en del av hjernen, noe som betyr at hjernevev ikke er i stand til å få riktig oksygen og næringsstoffer. I løpet av noen få minutter begynner hjerneceller å dø, og kan indusere symptomer som problemer med å snakke eller forstå, lammelse og nummenhet, hodepine, uskarpt syn eller problemer med å gå, sier Mayo Clinic.

Det er forskjellige typer hjerneslag, inkludert iskemisk (den vanligste), som er forårsaket av et blokkert blodkar, og hemoragisk, som oppstår når et blodkar i hjernen brister eller utbrudd. Noen mennesker opplever også en forbigående iskemisk angreps-noen ganger kalt en "ministrok"-som ikke forårsaker permanent skade, men oppstår på grunn av redusert blodtilførsel til hjernen.

Du vet sikkert at risiko for hjerneslag øker med alderen, men det er et bredt spekter av ekstra hjerneslagsrisikofaktorer. Listen vil sannsynligvis ikke overraske deg, da den inkluderer de vanlige mistenkte-diabetes, høyt blodtrykk og atrieflimmer, blant andre. Men hvis du ikke er klar over at du har noen av disse forholdene, kan du utilsiktet øke risikoen.

En fersk studie antyder at noen mennesker ikke vet at de har høyere risiko.

Forskere ved Lausanne University Hospital i Sveits evaluerte nylig medisinske poster til 4.354 pasienter fra det akutte hjerneslagsregisteret og analyse av Lausanne (Astral), ifølge data presentert på 2022 Congress of the European Academy of Neurology. Interessant nok er omtrent 1 125 pasienter, eller 67.7 prosent, hadde tidligere udiagnostiserte store vaskulære risikofaktorer (UMRF). Enkelt sagt hadde de en tilstand som økte hjerneslagrisikoen, men de var ikke klar over at de hadde det.

Den vanligste UMRF inkluderte forhold som medisinsk fagpersonell vet, øker hjerneslagrisikoen, nemlig hypertensjon, som ble funnet i 23.7 prosent av pasientene og atrieflimmer, funnet i 10.2 prosent av pasientene. Dyslipidemia, den medisinske betegnelsen for høyt kolesterol, påvirket det største antallet UMRF -pasienter, ved 61.4 prosent.

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Medisinsk fagpersoner har teorier om hvorfor pasienter ikke ser leger proaktivt.

André Rêgo, Hovedforfatteren av studien, snakket med medisinske nyheter i dag (MNT) om funnene, og beskrev bekymringene om pasienter som har disse forholdene, men ikke vet det. Folk kan ikke oppsøke omsorg på grunn av økonomiske bekymringer, fortalte han utsalgsstedet, og ettersom mange av disse risikofaktorene er "stille", er det ikke sikkert at folk skjønner at de har dem og trenger medisinsk behandling. I følge Rêgo kan "folk reagere mer på symptomatiske helseproblemer.""

Data viser at de med lavere kroppsmasseindeks (BMI) hadde større sannsynlighet for å være uvitende om UMRF -en deres før de fikk hjerneslag, fortalte Rêgo til MNT, og foreslo at disse menneskene kan ha "mindre oppfatning av å være i fare.""

"Før vår studie var det knapp klinisk informasjon om mekanismer for frekvens, pasientprofil og hjerneslag hos pasienter med akutt iskemisk hjerneslag med tidligere udiagnostiserte store vaskulære risikofaktorer," sa Rêgo til MNT. "Vi håper at denne studien vil bidra til å identifisere potensielle hjerneslagpasienter som krever mer intensive forebyggingsteknikker og overvåking i fremtiden.""

Medisinsk profesjonell anbefaler at du oppsøker forebyggende omsorg.

Selv om du føler deg i form som en fele, antyder resultatene fra den europeiske studien at du kan leve med en UMRF, noe som kan gi deg høyere risiko for hjerneslag. Faktisk fant studien også at de med uoppdagede tilstander var yngre pasienter. Kvinner under 55 år på prevensjonsmidler og personer som ikke var hvite, hadde også større sannsynlighet for å ha UMRF, rapporterte Mnt.

For å få potensielle underliggende forhold under kontroll, anbefaler de i helsevesenet deg til legen hvert år.

"Forebygging av hjerneslag er den beste kuren," Krista Elkins, NRP, RN, spesialist ved HealthCanal, forteller Beste livet. "Forhold som høyt kolesterol, høyt blodtrykk og atrieflimmer er ofte forebyggbare, og de er absolutt behandlingsbar. Det er viktig for en person å se legen sin årlig å oppdage disse forholdene og forhindre muligheten for å få hjerneslag.""

I tillegg til livsstilsendringer, Nancy Mitchell, RN, medvirkende skribent ved assistent Living Center, understreker at du kan gjøre kostholdsendringer til lavere kolesterol, samt risikoen for disse plagsomme hjerte- og karsykdommer. "Vanligvis kan et kosthold med lite fett som er rikt på fiber bidra til å redusere og snu visse kardiovaskulære plager som fører til hjerneslag," sier hun. "Fiber hjelper til med å bære kolesterol ut av kroppen din under fordøyelse, og senker det samlede kolesterolnivået.""