Drikk aldri dette før flyturen din, advarer skjønnhetseksperter

Så mange ting må organiseres før du flyr. Du må pakke kofferten, laste ned billettene og etablere transportmetoden til flyplassen. Det er ikke rart at morgenen før en stor tur ofte er kaotisk, stressende og angstfremkallende. Til tross for denne uendelige, pre-flight-oppgavelisten, er det også viktig å gi næring til kroppen din med mat og drikke som vil holde den sunn når du treffer himmelen og ankommer destinasjonen. Og som det viser seg, er noen alternativer bedre enn andre. Les videre for å oppdage hva du aldri skal drikke før flyturen, ifølge skjønnhetseksperter. Din selv og strålende, glødende hud-vil takk for det.

Relatert: Gjør aldri dette før start, advarer flyvertinne.

Unngå kaffe før flyet ditt.

Reisedager inkluderer ofte tidlige morgener og lange ventetider ved porten. Ikke la det friste deg til å hoppe i kø for en kopp java (eller to eller tre). I følge skjønnhetseksperter er kaffe en av de verste drinkene å hengi seg til før du flyr, spesielt når det gjelder huden din. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Koffein undertrykker kroppens antidiuretiske hormoner som fører til tap i hudvanninnholdet," sier Gabrielle Richens, Sertifisert hudterapeut og grunnlegger av Rich Skin Club. "Kombiner dette med den lave luftfuktigheten og den tørre hytteluften på fly-ikke for å nevne den resirkulerte lufta-og huden din kan bli ekstremt dehydrert hvis du drikker for mange kopper kaffe på flukt.""

Dessverre kan dehydrert hud forårsake kløe, sløvhet og under-øye-sirkler, og øke utseendet på fine linjer og overflatesnynker, ifølge Healthline. Det er en ubehagelig opplevelse generelt, men spesielt før en tur.

Å drikke kaffe kan også forårsake en kviser oppblussing.

Hvis det er en ting du ikke vil takle på ferie, er det kviser. Dessverre kan det å gå for mye kaffe før flyturen føre til et utbrudd, spesielt hvis du legger meieriprodukter til blandingen. Dette skjer på grunn av et skifte i hormoner. "Koffein kan øke stresshormonnivået, noe som kan føre til et utbrudd," sier Kathryn McDavid, Lisensiert kosmetolog, registrert estetiker og administrerende direktør i Beauty Trends Site Editor's Pick. En gjennomgang av 2014 av forskning publisert i Tidsskrift av Klinisk og Estetisk dermatologi bemerker at flere studier har funnet en sammenheng mellom meieri-som finnes i de fleste kaffekremere-og kviser.

RELATERT: For flere reiseråd levert rett til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Implementere en hudpleierutine for reisedagen.

Hvis du ikke kan gå uten morgenkoppen med Joe, er det måter å motvirke effektene det kan ha på kroppen din. Først, hydrat fra innsiden og ut. "Før du går ombord, må du sørge for at du får en stor flaske superhydrering som høyt mineralfjærvann eller kokosnøttvann," sier McDavid. Hun bemerker at du bør konsumere åtte gram vann for hver time brukt i luften.

Du vil også ta med deg de riktige produktene for å behandle huden din på 30 000 fot. "Hvis du flyr på lang tid, kan du reise med et mini hudpleielsett som inkluderer en fuktighetsgivende ansiktsmist," sier Richens. "Spray ansiktet ditt med jevne mellomrom for å forhindre at huden din tørker ut."McDavid anbefaler å bruke fuktighetskrem hver tredje time, også.

Prøv å få litt lukket øye.

En annen grunn til at du kanskje vil unngå kaffe før flyet ditt er at det forhindrer deg i å sovne noe som virkelig kan være gjenopprettende for huden din. "Det største du kan gjøre er å savne filmmaraton og forsøke å sove i stedet," sier McDavid. "Hudens fuktighetsnivåer er tømt når du ikke får nok søvn.""

Hun anbefaler å ta med en søvnmaske og reisepute for å sikre at du kan få litt stengt øye. På den måten kan du være trygg på at du våkner med hydrert, glødende hud som ser ut og føles utrolig.

Relatert: Drikk aldri dette på et fly, advarer flyvertinne.