Kristen Bell åpner for ofte å føle seg ikke ok

Til tross for hennes fantastiske ekteskap, hennes utrolige karriere og hennes to bedårende barn, Kristen Bell avslørt at hun faktisk er akkurat som oss, og at hun noen ganger bare smiler gjennom smertene. På søndag delte den 39 år gamle skuespilleren et bilde av seg selv på Instagram som henviser til å se bra ut på utsiden, men som følte det motsatte i virkeligheten. "Har noen gang føle meg slik?"Skrev hun i bildeteksten. "Jeg også. Ofte. Det er greit å ikke føle seg ok. Vi kommer gjennom det sammen. Elsker deg BBS.""

I mai 2018 krediterte hun mannen sin, Dax Shephard, for å gi henne mot til å avsløre at den sprudlende personaen hun ofte viser i intervjuer og på sosiale medier bare er en del av den sanne historien.

"Jeg er takknemlig for mannen min for å si: 'Nei, du skal bare snakke om det.,', Fortalte Bell til i dag foreldre. "Som han snakker om det faktum at han er edru, og det hjelper mennesker. Og jeg har nå ikke sluttet å snakke om det, hovedsakelig fordi jeg vil at folk skal høre at det ikke er en stor sak, og at du kan være lykkelig og sunn.""

Bell gjentok også at disse mørke tankene og følelsene er de som vi alle deler, så det er ingen grunn til å bli flau over dem.

"Det er en vits hvis du tror at alle ikke skjuler noen hemmelig skam over å være angstriddlet eller deprimert på et tidspunkt," sa hun i dag. "Vi er alle der, ok?""

Bell er ikke den eneste store kjendisen som har innrømmet å slite med psykiske helseproblemer. I et april 2018 -intervju med Express, Dwayne "The Rock" Johnson avslørte at han en gang gikk gjennom en periode hvor han var "ødelagt og deprimert" og oppfordret andre menn til å "ikke være redd for å åpne seg" og innse at de er "ikke alene." Rett etterpå, Ryan Reynolds fortalte New York Times at han "alltid har hatt angst" og at han har vært i "dypet av den mørkere enden av spekteret.""

Bells siste Instagram -innlegg er en inspirerende påminnelse om at alle sliter med psykiske helseproblemer, og at selv om du aldri er helt ute av skogen, er vi i det minste alle sammen. Og for råd om hvordan du takler disse universelle problemene, kan du sjekke ut 20 ekspertstøttede måter å forbedre din mentale helse hver dag.

For å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!