Hvis du har gått opp i vekt nylig, kan denne OTC -medisinen være skylden

Hvis du nylig har pakket på noen kilo, er du knapt alene. En marsrapport publisert av American Psychological Association (APA) om belastningen til pandemien fant at 42 prosent av amerikanerne har opplevd uønsket vektøkning siden Covid først traff. Men før du avviser vektøkningen din som et resultat av pandemisk stress alene, bør du først vurdere når du begynte å vinne. Hvis det begynte så sent som våren-og hvis du tar en bestemt type medisiner som folk ofte tar i løpet av denne sesongen, kan du utvidende midje kan være et resultat av en overraskende bivirkning. Les videre for å finne ut hva vanlig OTC-medisiner utløser vårens vektøkning, og for mer må-ha informasjon om OTC-medisinene dine, er det når du skal ta Tylenol i stedet for Advil, sier legene sier.

1 antihistaminer kan utløse vektøkning.

I følge en studie fra Yale University School of Medicine, er antihistaminer som brukes til å behandle vårallergier-kjent for å forårsake betydelig vektøkning. Forskerne gjennomgikk medisinsk data fra 268 voksne (174 kvinnelige og 94 mannlige) som rapporterte om bruk av antihistaminer og sammenlignet disse dataene med det fra 599 personer (401 kvinnelige og 198 mannlige) som ikke gjorde det.

De fant at de som regelmessig brukte antihistaminer "viste betydelig større BMI, midjeomkrets og insulinnivåer," antydet "en sammenheng mellom bruk av antihistaminer og høyere vekt."De bestemte at menn som brukte antihistaminer veide i gjennomsnitt 22 pund mer enn de som ikke gjorde det, mens kvinner som brukte medisinen veide i gjennomsnitt 10 pund mer enn deres ikke-medisinerte kolleger. Og for flere helsenyheter sendt rett til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

2 Disse merkene har størst innvirkning på vekten din.

Yale -studien så spesielt på to typer antihistaminer som på studietidspunktet bare var tilgjengelig med resept: Zyrtec og Allegra. I dag er disse merkene tilgjengelige som OTC-allergibehandlinger sammen med Benadryl-og Obesity Medicine Association rapporterer at fordi de "har samme styrke som reseptbelagte versjoner," utløser de mest sannsynlig de samme bivirkningene. Og for mer om viktige medisinske nyheter, hvis du tar denne medisinen, u.S. Tjenestemenn har en ny advarsel for deg. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

3 De øker appetitten og reduserer energien.

"Fra klinisk erfaring og solid vitenskapelig forskning som viser hvordan histamin påvirker appetitten vår, er det trygt å si at antihistaminer sannsynligvis påvirker vektøkning," skriver Vivek Gupta, MD, MPH, en spesialist i vekttap, via nettstedet Obesity Medicine Association. Han forklarer at histaminer reduserer sult ved å "påvirke appetittkontrollsenteret i hjernen vår."Antihistaminer derimot forstyrrer signalene som forteller oss når vi er fulle, noe som resulterer i overspising.

Gupta bemerker også at antihistaminmedisiner kan få brukere til å føle seg treg, noe som fører til en reduksjon i antall kalorier de brenner i løpet av dagen. "Mens første generasjons antihistaminer som Benadryl er mer utsatt for å gjøre deg søvnige, til og med andre generasjons medisiner som Zyrtec, når du er brutt ned av kroppen, resulterer i biprodukter som har en mild beroligende effekt," forklarer Gupta.

4 Ett merke kan ha en mindre uttalt effekt på vekten din.

Hvis du har opplevd uventet vektøkning og du tar noen av disse typene antihistaminer, foreslår Gupta å bytte til en annen formulering.

"Hvis du trenger en antihistamin for hyppige allergisymptomer ... er det beste valget klaritin fordi det ikke krysser inn i hjernen og har mindre effekt på appetitten og sedasjonen," sier han. "Ellers er steroid nesespray, dekongestanter og bare reduserende eksponeringer for allergener andre alternativer," konkluderer vekttapspesialisten. Og for mer på bivirkningene av OTC -rutinen din, hvis du ikke kan sove, kan denne OTC -medisinen være grunnen til, sier eksperter.