Hvis du kaster dette mange ganger om dagen, bør du oppsøke legen din

Som barneboken berømt sier: "Everybody Poops"-men ikke alle poops med samme frekvens. Status for avføring og hvor ofte de oppstår kan fortelle deg mye om fordøyelseshelsen din. Mens du går på do for mye, kan det være like mye å gå for lite til å være like mye av en indikasjon på at noe er galt. I følge ekspertene er tre det magiske tallet når det gjelder hvor ofte det er normalt å bæsje. Hvis du går mer enn tre ganger om dagen eller mindre enn tre ganger i uken, bør du snakke med legen din. For å lære om andre måter å forstå hvis avføring (eller mangel på dem) er grunn til bekymring, kan du lese videre. Og for mer baderoms oppførsel å være klar over, er det dette det betyr hvis du ikke tisser nok, ifølge vitenskapen.

I følge Healthline kan "det som anses som" normalt "faktisk variere fra person til person-hvor som helst fra tre avføring om dagen til tre i uken."Noe mer eller mindre enn dette beløpet kan være et signal om at noe er av.

Lege Esteban Kosak, MD, en medisinsk forfatter og rådgiver for symptomer.Omsorg, bekrefter at alt utenfor dette vinduet er verdt å sjekke opp. "Mindre enn tre bevegelser per uke anses som generelt forstoppelse, mens tre eller flere løse avføring per dag anses som diaré," sier Kosak. Han påpeker at dette kan skje fra tid til annen, men hvis du konsekvent opplever for hyppige eller for få avføring, er det da du bør begynne å stille spørsmål ved fordøyelseshelsen din.

"De fleste friske voksne vil oppleve diaré eller forstoppelse på et tidspunkt, men en jevn endring i tarmvaner bør alltid diskuteres med legen din," sier Kosak. "Vær på utkikk etter tegn på at en avføring er utenfor det personlige området av normal, eller at avføring har endret seg over tid, og bringe det opp på et legebesøk.""

Hyppigheten av avføringene dine er ikke det eneste aspektet som er oppmerksom på her, er andre røde flagg fra magen du skal oppsøke legen din. Og for å forsikre deg om at du tar vare på dine private deler, sjekk ut dette er hvor ofte du virkelig skal bytte undertøy.

1 lysfarget avføring

"Avføringfarge kan også gi noen indikasjoner på problemer, eller det kan bare være en refleksjon av det du spiser," sier LeAnn Poston, MD, Invigor Medical bidragsyter. For eksempel sier Poston: "En hindring eller problem i gallegangen kan forårsake en lysfarget avføring."Og for flere helsespørsmål du kan være for redd for å spørre, finn ut den ene kroppsdelen du aldri skal barbere deg. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 gul avføring

Cara Harbstreet, RD, grunnlegger av Street Smart Nutrition, sier at hvis du har vedvarende steatorrhea, den medisinske betegnelsen for gule, fete avføring, bør du snakke med legen din. I følge Mayo Clinic kan dette være et resultat av en malabsorpsjonsforstyrrelse, for eksempel cøliaki. Og for flere symptomer å være klar over, her er subtile tegn på at kroppen din forteller deg at noe er alvorlig galt.

3 blodig avføring

Poston sier at "blod i avføringen kan være fra mange årsaker."Hun anbefaler å sjekke om blodet er knallrødt eller svart, hvis det er til stede gjennom eller bare på overflaten, og hvis det er bloddråper på toalettet. Hvis du legger merke til alle disse aspektene kan hjelpe legen din med å diagnostisere problemet for hånden. Og for mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

4 vannaktig avføring

"Diaré er definert som en løs eller vannaktig avføring som skjer tre eller flere ganger på en dag," sier Poston. "Infeksjoner forårsaket av bakterier, virus eller parasitter er ofte årsaken til diaré. Matintoleranser eller å ta medisiner som inneholder magnesium kan også forårsake diaré."Poston sier at diaré ofte vil forsvinne på egen hånd, men hvis det varer i mer enn noen få dager, bør du oppsøke legen din. Og for å være sikker på at du holder deg sunn når det.