Kroppene våre endres naturlig når vi eldes. Uansett hvor mye du prøver å motvirke det, gjør tidens marsj deg mer utsatt for visse forhold og sykdommer i eldre alder. Men det betyr ikke at du ikke kan gjøre din del for å holde deg sunn. Med det i bakhodet, bør du være klar over at Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har kommet med en ny anbefaling for amerikanere 65 år og eldre for første gang. Les videre for å finne ut hva byrået advarer deg om å ringe apoteket ditt og gjøre akkurat nå.
Les dette neste: Over 65? Det er mer sannsynlig at du lider et fall hvis du har gjort dette de siste 2 ukene.
Når vi drar ut i høsten og vintermånedene, går vi også inn i influensasesongen. Selv om influensavirus sprer seg året rundt, topper vanligvis influensaktivitet mellom desember og februar, ifølge CDC. Men hvor mange mennesker faktisk kontrakter influensa hvert år? Byrået sier at "belastningen av influensasykdom" kan variere mye avhengig av en rekke faktorer, men at det fremdeles "legger en betydelig belastning for helsen til mennesker i USA hvert år."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
CDC anslår at mellom 2010 og 2020 var influensa ansvarlig for hvor som helst fra mellom 9 millioner til 41 millioner sykdommer per år. Som et resultat av disse influensainfeksjonene anslås det at det var mellom 140 000 og 710 000 sykehusinnleggelser årlig i løpet av denne tidsperioden, og 12 000 til 52 000 dødsfall hvert år.
Mens millioner av amerikanere fra alle aldersgrupper er smittet med influensavirus hvert år, bærer eldre voksne den største byrden. I følge CDC anslås det at de siste årene har mellom 50 og 70 prosent av sesongens influensalaterte sykehusinnleggelser skjedd blant personer 65 år og eldre. Og enda verre? Byrået sier at mellom 70 og 85 prosent av sesongens influensalrelaterte dødsfall har skjedd blant dem i denne aldersgruppen.
"Mennesker 65 år og eldre har høyere risiko for å utvikle alvorlige influensakomplikasjoner sammenlignet med unge, friske voksne," advarer CDC. "Denne økte risikoen skyldes delvis endringer i immunforsvar med økende alder.""
Relatert: For mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.
CDC har lenge advart amerikanere om at den beste måten å unngå å bli alvorlig syk med influensa er å få ditt årlige influensa skudd. Men i år har byrået oppdatert sin veiledning for eldre voksne. "Ny denne sesongen er en fortrinnsinnsamling for bruk av høyere dose og adjuvanserte influensavaksiner hos personer 65 år og eldre over standarddose, uadskrivede influensavaksiner," heter CDC i sine ofte stilte spørsmål (FAQ) for 2022 til 2023 influensa årstid.
Med andre ord, folk 65 år og eldre trenger å få influensa med en høyere dose i år. I følge CDC er det tre influensavaksiner eldre voksne kan velge mellom det fallet i tråd med byråets nye veiledning: Fluzone høydose kvadrivalent vaksine, flublok firedrivende rekombinant influensavaksine, og influensa kvadrivalent adjuvansert influensavaksine.
"Denne anbefalingen var basert på en gjennomgang av tilgjengelige studier som antyder at i denne aldersgruppen er disse vaksinene potensielt mer effektive enn standard dose uadskjermede influensavaksiner," forklarer CDC. "Det er ingen fortrinnsinnsamling for folk yngre enn 65 år.""
Alle burde få influensa skutt nå, men hvis du er over 65 år, må du ringe apoteket ditt så snart som mulig. "Alle voksne over 65 år bør få et høydoseinfluensa-skudd fra og med september og helst innen utgangen av oktober," Douglas l. Ambler, MD, den medisinske direktøren for kvalitet ved Northwestern Medicine Regional Medical Group, sa i et blogginnlegg for helsevesenets nettsted. "Du kan få det senere, men det er best å ikke vente.""
Dette er spesielt viktig i lys av det som forventes å være en stygg influensasesong etter lav aktivitet midt i høyden på den kovidpandemien. Richard Webby, En influensaspesialist som jobber med ST. Jude Children's Research Hospital i Memphis, Tennessee, fortalte PBS at eldre voksne burde spørre om de ekstra styrkeinfluensa -skuddene når de går for å bli vaksinert. "De skal i det minste spørre: 'Har du skuddene som er bedre for meg?'"Sa Webby, og la til at" bunnlinjen er [de anbefalte influensavaksinene] fungerer bedre "for folk 65 år og eldre.
Men ikke gi avkall på et influensa -skudd helt hvis en høyere dose ikke er tilgjengelig. "Hvis ingen av de tre influensavaksinene fortrinnsvis anbefales for personer 65 år og eldre er tilgjengelige på administrasjonstidspunktet, bør personer i denne aldersgruppen få noen annen alders-passende influensavaksine i stedet," sier CDC.