Hvis du er over 50 år, gjør dette mens du drikker deg til å se eldre

Internett er fullt av råd om aldring grasiøst som gjelder alle livsfasetter. Hvis du har lagt merke til, vet du at du bør konsumere et godt balansert kosthold, investere i SPF og fjerne sminkebinsen til fargene som kan gi år til utseendet ditt. Noen ganger vender dette rådet dumt; Andre ganger er det den typen nyttige ting som er eldre du vil være glad for at du implementerte. Vi er her for å tjene deg mer av sistnevnte. Les videre for å oppdage drikkefeilen som får deg til å se eldre ut hvis du er over 50. Å fikse denne dårlige vanen nå er enkelt, men å eliminere rynkene det kan føre deg nedover veien kan være mye vanskeligere.

Les dette neste: Hvis du er over 65 år, aldri gjør dette med telefonen din, advarer eksperter.

Slik utvikler tegn til aldring.

De mest synlige tegnene på aldring i ansiktet ditt er fine linjer og rynker. Så før vi kommer inn i drikkefeilen som kan akselerere disse irriterende merkene etter 50, vil vi diskutere hva som forårsaker dem i utgangspunktet. I følge Erum n. Ilyas, MD, en brettsertifisert hudlege ved Schweiger Dermatology Group, rynker er forårsaket av tre viktige ting: tap av volum og fett, tynning av huden og muskelsammentrekning.

"Når vi blir eldre, omfordeler vi naturlig fett og mister volumet i visse områder i ansiktet vårt mens vi kanskje tjener på andre," sier Ilyas. "Volumtap består begge av fett og en reduksjon av den benete strukturen som ligger til grunn for huden vår som kinnbenet."I tillegg til fett tap, lar tynning av huden lettere holde på rynker lettere; hudfortynning er forårsaket av aldring og UV -eksponering, legger til Ilyas. Til slutt, muskelkontraksjon-eller gjentatt bevegelse i visse deler av ansikts-kan forårsake rynker over tid.

Dermal kollagen, et protein som fungerer som en av byggesteinene i huden og holder det til å se lubben og ungdommelig ut, og hyaluronsyre, en forbindelse som hjelper til med å holde huden fuktig, kommer også i spill, sier Audrey Kunin, MD, styresertifisert hudlege og grunnlegger av Dermadoctor. "Vi mister en prosent av dermal kollagen hvert år etter fylte 40 år," forklarer hun. "Dermal hyaluronsyre blir også utarmet, som begge bidrar til dannelse av rynk.""

Å bruke dette populære produktet kan få deg til å virke eldre.

Hvis du ønsker å bremse aldringstegnene, kan det være lurt å unngå å drikke fra et sugerør, noe som kan bidra til utvikling av fine linjer og rynker i munnområdet. "Repeterende puckering bygger musklene som omgir munnen, noe som gjør dem klumpete," sier Kunin. "Bretter utvikler seg mellom muskelfibrene som resulterer i de dype, synlige rynker i ro."Med andre ord, din daglige Starbucks -ordre kan bidra til synlige aldringstegn.

Hvilken type drink du imponerer gjør også en forskjell. "Til syvende og sist ville det være styrken og utholdenheten i sammentrekning av de periorale musklene som kan bidra til rynker," sier Ilyas. (Perioralmusklene er musklene rundt munnen og i den nedre tredjedelen av ansiktet.) "For eksempel kan tykkere væsker som smoothies kreve mer kraft for å trekke seg sammen for å skape undertrykk for å drikke," sier hun. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Å gjøre det kan være spesielt aldrende etter 50. "Når vi er små, spretter huden vår tilbake etter å ha skviset, smiler eller ler," sier Elaine f. Kung, MD, styresertifisert hudlege og grunnlegger av Future Bright Dermatology. Imidlertid blir dynamiske rynker, som oppstår når du uttrykker en følelse (eller gjør noe som å suge på et sugerør) til slutt statiske rynker, som er rynker som er til stede selv i ro. "Dette er fordi statiske rynker er forårsaket av tap av fett, kollagen og elastin," sier Kung. "Disse typer rynker er synlige uavhengig av muskelhandling.""

For mer skjønnhetsrådgivning levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Andre vaner kan også bidra til fine linjer og rynker.

Å drikke fra et sugerør er ikke den eneste vanen å skylde på fine linjer og rynker. "For eksempel kan vertikale leppelinjer oppstå fra røyking, kyssing eller plystring," sier Kung. "Crows føtter kan oppstå fra å skvise og smiler med øynene våre."Det betyr selvfølgelig ikke at du bør gi opp aktiviteter som å smile eller le, og muligens, men hvis du er bekymret for aldringstegn, kan det være lurt å videreføre vanene du kan kontrollere for å minimere dannelsen av rynker.

Det er raske rettelser tilgjengelig.

Når rynker er til stede, kan det være vanskelig å eliminere dem. Men en måte å redusere utseendet på er med en injiserbar som Botox. "Injiserer botulinumtoksin i orbicularis oris muskel, eller 'kyssende muskel', kan bidra til å slappe av overleppen," sier Kung. "Dette vil bidra til å redusere de synlige vertikale linjene når vi purrer leppene våre."Hyaluronsyrefyllstoffer kan også brukes til å løse disse linjene, sier Kunin. Fyllstoffer kan fylle ut linjer og rynker for å gjøre utseendet mindre hardt.

Imidlertid er den enkleste måten å redusere utseendet på rynker å forhindre at de dannes i utgangspunktet. Og for å gjøre det, kan det være lurt å fjerne det strået fra din valg av drikke.

Les dette neste: Hvis du er over 65 år, ikke bruk denne duften, advarer eksperter.