Hvis du ikke gjør dette, vil ikke forholdet ditt vare, sier studien

Det er utallige faktorer som bidrar til suksessen til et forhold: attraksjon, delte interesser og nyter hverandres selskap, bare for å nevne noen få. Imidlertid antyder en ny studie at det er en hovedkomponent i langsiktige forhold som betydelig kan forutsi deres suksess-og en som mange mennesker sannsynligvis vil overse. I følge forskningen, Å ha forholdsritualer som du og partneren din gjør sammen, er sterkt korrelert med forholdet ditt som står tidens prøve. Les videre for å finne ut hvilke ritualer som hjelper, og hvis du er bekymret for din betydningsfulle annen, vet du at hvis partneren din gjør dette, er de i ferd med å bryte opp med deg.

Den nye studien, publisert i Journal of Social and Personal Relations, avslører at det å delta i visse ritualer som et par, som å feire høytider, datakvelder eller andre spesielle anledninger sammen, er en sterk prediktor for forhold som varer på lang sikt.

"Ritualer har makt til å binde enkeltpersoner og gi oss en forhåndsvisning av familieliv og par liv," Chris Maniotes, Studiens hovedforfatter, sa i en uttalelse.

For å bestemme hvilke faktorer som bidro til forholdets levetid, gjennomgikk studien intervjuer med 24 rette par-48 individer totalt i det amerikanske sørvest. Parene hadde vært sammen i gjennomsnitt 2.5 år og deltakerne var i gjennomsnitt 23 år.

Studiens forfattere fant at deling av ritualer sammen typisk økte et pars forpliktelse til hverandre. Spesielt å engasjere seg i disse ritualene som sammen kaster lys over enkeltmenneskers tilfredshet-eller manglende derav i deres forhold. Det var det som gjorde dem til en så sterk determinant for suksess med forholdet.

"Ritualer ser ut til å virkelig spille en rolle i å ta en pause og bremse individer, og hjelper dem å se bedre på forholdet deres. De hjelper dem med å se: 'Dette er den vi er som et par; Dette er den vi er som familie, "sa manioter.

Les videre for å oppdage mer vitenskapsstøttede måter å holde forholdet ditt på jevn fotfeste. Og hvis du er bekymret for røde flagg, vet du at forholdet ditt er dømt hvis partneren din gjør dette, sier eksperter.

1 Øv mindfulness.

Hvis du er ivrig etter å holde forholdet ditt solid, kan litt mindfulness hjelpe. En fersk studie publisert i Journal of Social and Personal Relations avslører at blant 847 ugift heterofile par, de som praktiserte oppmerksom oppførsel i form av ikke-reaktivitet, og virker med bevissthet og ikke-dømmekraft, hadde lavere nivåer av stress og høyere nivåer av seksuell tilfredshet. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 Ikke skynde deg inn i ekteskapet.

Mens spenningen med en ny romantikk kan gjøre at å binde knuten tidlig i et forhold virker tiltalende, hvis du vil at forholdet ditt skal vare, har du det bedre å vente. I følge en studie fra 2014 publisert i Ssrn, Par som daterte i minst tre år før de knytt knuten, var 39 prosent mindre sannsynlig å bli skilt enn de som ble forlovet mindre enn et år etter at de begynte å date. Og hvis du vil unngå å gjøre en annen større forholdsfeil, skulle 40 prosent av mennesker ønske at de ikke hadde delt dette med partneren sin.

3 Ikke splurge i et bryllup.

Jo splashier bryllupet, jo mindre sannsynlig er forholdet ditt å tåle tidens prøve. I henhold til det samme Ssrn Studie, par som betalte $ 1000 eller mindre på bryllupet sitt, var 53 prosent mindre sannsynlighet for å skilles, mens de som brukte 20 000 dollar eller mer på sine bruksområder, var 46 prosent mer sannsynlig å kalle det slutter. Og hvis du vil ha forholdstips levert direkte til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

4 Cook for partneren din.

Veien til en persons hjerte er tross alt gjennom magen. I følge en undersøkelse fra Superdrug sa 58 prosent av de spurte at de fant seg slått på av partneren sin som gjorde gjøremål, med 62 prosent av de spurte som kalte matlaging av den mest attraktive oppgaven for partneren deres å takle.

5 Demonstrer ditt engasjement.

Du kan vet At du er forpliktet til partneren din, men hvis du ikke eksplisitt uttrykker det, kan du være i trøbbel. En metaanalyse i juli 2020 publisert i Proceedings of the National Academy of Sciences avslører at folk som trodde at partnerne deres var opptatt av å holde forholdet flytende, mest sannsynlig å si at unionen deres var sterkt-det var den eneste sterkeste determinanten for et solid partnerskap, mer enn seksuell frekvens, lidenskap, hengivenhet, støtte , eller til og med tillit.