Hvis du holder deg i et forhold av denne grunn, vil det ikke vare, sier studien

Båndene som binder oss i romantiske forhold er unektelig kompliserte. Likevel en studie publisert i Journal of Family Psychology har funnet ut at grunnen til våre forpliktelser har en tendens til å falle i bare fire kategorier, noen sunne og andre mindre. Faktisk har hver av disse årsakene makt til å forutsi om et forhold kan motstå testen av tid eller visne i møte med motgang.

Ved å bruke data fra 1 184 ugifte amerikanske voksne i forhold, fant forskerne at tre av de fire typene engasjement var assosiert med høyere frekvens av forholdsstabilitet, og forutsigende for par som holdt seg sammen. Disse tre typene forpliktelser var mellommenneskelige forpliktelser (positive følelser overfor partneren din og et ønske om å holde sammen), sosialt press for å holde sammen og "materielle begrensninger" som delte barn, en leiekontrakt eller et kjæledyr.

Den fjerde og siste forpliktelsestypen var assosiert med større sannsynlighet for å bryte opp. Forskere kalte denne forpliktelsestypen "følte begrensninger", men hvis du noen gang har vært i et forhold som har gått for lenge, vet du mer sannsynlig det som Føler meg fanget.

Mye som sosiale press og materielle begrensninger, ble denne følelsen sett på av forsøkspersoner som et hinder for å koble seg ut fra et forhold, men det var unikt i sin tilknytning til eventuelle samlivsbrudd. "Mer engasjement, mer materielle og opplevde begrensninger og mindre følte begrensninger var unikt assosiert med større sannsynlighet for å holde sammen over en åtte måneders periode," konkluderer studiens forfattere.

Gitt coronavirus-pandemien, kan selvfølgelig at selv de i det sterkeste av forhold føles litt mer fanget enn vanlig i disse dager, og det kan være vanskelig å skille mellom pandemelaterte frustrasjoner og faktiske grep med partneren din. Les videre for forholdstips som kan holde båndet ditt sterkt gjennom disse utfordrende dagene, og for at flere tegn skal være på utkikk etter, sjekk ut forholdet ditt er dømt hvis partneren din gjør dette, sier eksperter.

Les den opprinnelige artikkelen om Beste livet.

1 bli aktiv.

Chris Kraft, PhD, en psykolog og ekspert på forhold og seksualitet, sa til Johns Hopkins Medicine at midt i pandemien, "til og med engasjerte par kan begynne å bli sløv og miste følelsen av tid og spør seg selv, Hvilken dag er det?"" Han legger til, "En følelse av monotoni kan føre til følelsesløshet, som er en del av å takle så mye usikkerhet i verden akkurat nå."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Heldigvis kan du hjelpe deg med. "Par som er mer stillesittende kan starte en sunn vane, for eksempel en vanlig turer utendørs i løpet av denne tiden," sier Kraft. Og for mer om hva som obligasjoner oss, sjekk ut om du ikke har dette til felles, kan ikke forholdet ditt vare.

2 Ikke forvent et normalt sexliv.

Kraft advarer om at å sette høye forventninger til et normalt sexliv under pandemien kan forårsake konflikt mellom deg. "Stresset er veldig reelt, spesielt hvis en eller begge mennesker har å gjøre med barn hjemme, økonomiske bekymringer, tap av jobb eller sykdom som påvirker en venn eller et familiemedlem," forklarer han. "Disse bekymringene, sammen med en generalisert usikkerhet om hva som kommer til å skje videre, kan forstyrre seksuell lyst.""

Hvis du eller partneren din er mindre interessert i å binde seg fysisk i disse dager, kan du øve på ekstra tålmodighet og sørg for å snakke om det slik at alle er på samme side. Og når du er klar til å få den samtalen i gang, vet du at dette er nøyaktig hvor ofte du skal snakke om sex med partneren din.

3 Hold kontakten med støttesystemet ditt.

I følge Kraft er det viktig å holde kontakten med andre utenfor forholdet ditt for å unngå overbelastning av partneren din. "Det er viktig for begge mennesker i forholdet å holde kontakten med familie og venner som kan være tilgjengelige for dem, spesielt etter hvert som tiden går videre med å fortsette fysiske distanseringstiltak," sier Kraft. "Snakk med andre mennesker på telefonen og bruk teknologi for å holde supportnettverket intakt," legger han til. Og for flere tips for hverdagen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

4 Planlegg noe morsomt.

Nå som favorittdato -flekkene dine er midlertidig begrenset, er dette ikke akkurat den enkleste tiden å planlegge noe morsomt med partneren din. Men ifølge Kraft kan det å lage nye, forskjellige planer gjøre hele forskjellen i å holde båndet ditt sterkt-og en liten gest vil være så mye mer verdsatt i våre nåværende forhold.

"Du kan ta en kjøretur sammen, planlegge et spesielt måltid, eller hvis du har ressursene, til og med gjøre et lite kjøp som du begge kan glede deg over," sier han. "Det viktige er å skape ting å se frem til, selv om de er små."Og for mer om hva som kan ødelegge et forhold, kan du sjekke ut halvparten av mennene at de ville bryte opp med en kvinne som gjør dette.