Hvis du føler dette før du sovner, er risikoen for hjertesykdommer høy

Enten det er i en lengre periode eller bare en natt, mange av oss har opplevd søvnløshet av noe slag, når du ikke kan sove uansett hvor hardt du prøver. Men for noen mennesker kommer denne vanlige tilstanden med en fysisk manifestasjon kjent som "rastløse ben."Det er lett å skrive symptomet som en slitsom irritasjon, men eksperter anbefaler at det er noe du bør være mer oppmerksomhet fordi rastløse ben kan faktisk være et rødt flagg for hjertesykdommer.

"Alle som har opplevd rastløse legs -syndrom (RLS) vet at det er en merkelig tilstand. Så snart du legger deg, begynner trangen til å bevege bena. Uansett hvor hardt du prøver, kan du ikke slutte å trille rundt eller bli komfortabel, "skriver intervensjonell kardiolog Leslie Cho, MD, fra Cleveland Clinic. "Selv om en sammenheng mellom dette rare syndromet og hjertesykdommen høres usannsynlig ut, eksisterer det.""

Les videre for å finne ut mer om sammenhengen mellom rastløse ben og hjertesykdom, og for flere indikatorer er din kardiovaskulære helse i faresonen, sjekk ut om du ikke kan gjøre dette på 90 sekunder, hjertet ditt er i fare, sier studien, sier studie.

Restless Leg Syndrome er en vanlig tilstand.

Det antas at opptil 10 prosent av voksne i U.S. lider av RLS, ifølge forskning publisert i tidsskriftet Arkiv av indremedisin. Vanligvis forårsaker det ubehag i beina når folk sovner, og tvinger dem til å bevege beina ustanselig for å prøve å lindre vondt og smerter. Interessant nok ser disse sensasjonene generelt ikke ut til å oppstå på dagtid, men utvikler seg bare i perioder med inaktivitet senere om natten, som Richard n. Fogoros, MD, forklarer for veldig godt helse. Og for flere tegn på helseproblemer som dukker opp når du prøver å sove, vet du at hvis denne kroppsdelen gjør deg vondt om natten, kan du se legen din.

Det er mange forskjellige måter rastløse bensyndrom manifesterer.

Restless ben syndrom ser ut til å føre til at symptomer stammer fra bena snarere enn på overflaten, men de kan variere fra en generell rastløs eller rykende følelse, til en følelse av å brenne, trekke eller sterk spenning, sier Fogoros. Vanligvis treffer det knærne eller den nedre delen av bena. Pasienter har en tendens til å rapportere at smertene ikke materialiseres hvis de er mentalt eller følelsesmessig engasjert, for eksempel ved å jobbe med et kryssord eller snakke med partneren sin. Og for mer Heath -råd sendt rett til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Det som forårsaker rastløst bensyndrom er ofte et mysterium.

I de fleste tilfeller er dette en mild tilstand, som skjer periodisk og hvor ingen underliggende årsak kan identifiseres. I noen tilfeller kan jernmangel, nyresvikt, graviditet, ryggsykdom og nevrologiske lidelser være grunnårsaken og medisiner relatert til disse forholdene kan hjelpe. Imidlertid er et bestemt interesseområde for forskere koblingen mellom rastløse ben og økt risiko for hjertesykdommer. Og for flere tegn på problemer, pass på at hvis du føler dette om natten, må du få leveren din sjekket, sier legene.

Det er en sterk forbindelse mellom rastløse ben og hjertehelse.

En artikkel publisert i 2018 i tidsskriftet American Academy of Neurology fant at kvinner med rastløst bensyndrom hadde en høyere dødelighet av kardiovaskulær sykdom. Et lignende papir fra fem år tidligere fant at menn som led RLS hadde høyere risiko for tidlig død generelt, og enda en rapport fra 2008 fant at personer med RLS er dobbelt så sannsynlig å ha hjerneslag eller hjertesykdom sammenlignet med personer uten tilstanden. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Association of RLS med hjertesykdom og hjerneslag var sterkest hos de menneskene som hadde RLS -symptomer minst 16 ganger per måned," studieforfatter John w. Winkelman, MD, PhD, med Harvard Medical School, sa i en uttalelse. "Det var også en økt risiko blant personer som sa at deres RLS -symptomer var alvorlige sammenlignet med de med mindre plagsomme symptomer.""

Dette kan være fordi mange mennesker med rastløs bensyndrom også har en bevegelsesforstyrrelse som kalles periodiske lemmer bevegelser av søvn (PLMS). De fleste er ikke klar over at de lider av PLM -er, da det involverer dem å flytte beina når de endelig har sovnet. Imidlertid har forskning vist at i disse bevegelsesperioder kan pasientens blodtrykk øke betydelig og forårsake nattlig hypertensjon, som over tid kan bidra betydelig til hjerte- og karsykdommer.

Så hvis du er en av disse menneskene som regelmessig opplever rastløse ben når du prøver å sove, kan du spørre legen din om du kan være i fare for hjertesykdommer. Og for mer om hjertets helse, sjekk ut om du har dette problemet med øynene dine, risikoen for hjertesykdommer er høy.