Hvis du drikker dette to ganger om dagen, kan hjertet ditt være i fare, sier studien

Det er forstått at hvis vi får for lite søvn eller trening, vil kroppene våre føle effektene-og ikke på en god måte. De små beslutningene vi tar på daglig basis, enten det er å pusse tennene, ta vitaminene våre eller spise sunt, bidrar alle til vår generelle helse på noen måte. Til og med drikkene vi velger å drikke spiller en rolle i hvordan kroppene våre opererer. Og hvis du drikker for mye av en drikke spesielt, kan det være å sette hjertets helse på linjen. Fortsett å lese for å oppdage hvilken flytende forfriskning du skal kutte på.

En ny studie fant at å drikke alkohol to ganger om dagen kan sette hjertet ditt i fare.

En ny studie, som skal presenteres på et virtuelt arrangement av American College of Cardiology 17. mai, fant å drikke mer enn to alkoholholdige drikker per dag-eller 14 drinker hver uke kan påvirke hjertet ditt negativt. Forskere innhentet data fra Mass General Brigham Biobank Health Care Survey av 53.065 personer, med de fleste av deltakerne over 50 år og nesten 60 prosent var kvinner. De målte alkoholinntak som lavt (mindre enn en drink per uke), moderat (en til 14 drinker per uke), eller høyt (mer enn 14 drinker per uke).

Mens funnene deres i stor grad så på alkoholens påvirkning på hjernen din, bemerket de hvordan det også kan påvirke hjertehelsen. "Vi fant at stressrelatert aktivitet i hjernen var høyere hos ikke-drikkere sammenlignet med personer som drakk moderat, mens folk som drakk for mye hadde det høyeste nivået av stressrelatert hjerneaktivitet," Kenechukwu Mezue, MD, en stipendiat i kjernefysisk kardiologi ved Massachusetts General Hospital og hovedforfatteren av studien, sa i en uttalelse. "Tidligere studier av vår gruppe og andre har vist en robust sammenheng mellom økt amygdalaraktivitet og en høyere risiko for store bivirkninger.""

RELATERT: Hvis du har denne blodtypen, er hjerteinfarktrisikoen høyere, sier studien.

Men moderate drikkere hadde 20 prosent mindre sannsynlighet for å ha en stor hjertehendelse enn ikke-drikkere.

Etter å ha sammenlignet alkoholforbruk blant de 53 064 deltakerne, konkluderte forskerne med at moderate drikkere i studien hadde 20 prosent lavere sjanse for å ha en stor hjertehendelse sammenlignet med gruppen med lav alkoholinntak. De hadde også mindre stressrelatert hjerneaktivitet.

"Tanken er at moderate mengder alkohol kan ha effekter på hjernen som kan hjelpe deg med å slappe av, redusere stressnivået, og kanskje gjennom disse mekanismene senke forekomsten av hjerte- og karsykdommer," sa Mezue i sin uttalelse.

ACA forklarte i en uttalelse at funnene "forble betydelig selv etter å ha kontrollert for demografiske variabler, kardiovaskulære risikofaktorer, sosioøkonomiske variabler og psykologiske faktorer.""

Og for flere helsenyheter levert rett til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Forfatterne advarer imidlertid at dette ikke skal være et grønt lys for å begynne å drikke mer.

Forfatterne insisterer på at denne studien ikke skal "oppmuntre til alkoholbruk."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Den nåværende studien antyder at moderat alkoholinntak med fordel påvirker hjernehjertforbindelsen," sa Mezue. "Imidlertid har alkohol flere viktige bivirkninger, inkludert økt risiko for kreft, leverskade og avhengighet, så andre inngrep med bedre bivirkningsprofiler som med fordel påvirker hjernehjertestier er nødvendig.""

Et eksempel på å være trening, som også reduserer stressassosiert hjerneaktivitet, bemerket forfatterne.

Annen forskning har vist at moderat drikking kan skade hjertet ditt.

Ikke all vitenskap har imidlertid pekt på dette resultatet. En fersk studie, publisert i European Heart Journal på jan. 12, fant at bare en liten alkoholholdig drikk om dagen var knyttet til en 16 prosent økt risiko for atrieflimmer (uregelmessig hjertefrekvens) over et gjennomsnittlig tidsperiode på 14 år.  Forskningen undersøkte data fra 107 845 personer mellom 1982 og 2010, som var involvert i studier i Norge, Sverige, Finland, Italia og Danmark. Forskere beregnet ett glass vin som 4 væske unser og et lite øl som 11 væske unser-hver som inneholder 12 gram etanol.

I følge hjertet.org, atrieflimmer som kommer fra til og med små mengder vanlig alkoholforbruk kan føre til "blodpropp, hjerneslag, hjertesvikt og andre hjerterelaterte komplikasjoner.""

Relatert: Hvis du ikke kan gjøre dette på 90 sekunder, er hjertet ditt i fare, sier studien.