Hvis du drømmer om dette, ring legen din umiddelbart

Når du drømmer, siler hjernen din gjennom minnene, tankene og følelsene dine. Og mens de fleste er klar over at drømmer kan tjene som et vindu inn i våre kognitive tilstander, innser færre at de også kan kaste lys mot aspekter av vår fysiske helse. Eksperter fra Sleep Cycle Center (SCC) sier at spesielt drømmene dine kan være i stand til å varsle deg om en potensielt farlig lidelse som oppstår i søvn. Det er fordi når hjernen din ubevisst behandler dine fysiske symptomer, kan den trylle frem drømmer som gjenspeiler dem. SCC advarer om at hvis du merker at dette temaet gjentar seg i drømmene dine, er det på tide å ringe legen din for å bli evaluert for en alvorlig helsetilstand. Les videre for å finne ut hvilken drøm som kan bety et alvorlig fysisk problem, og hvilke andre symptomer du skal se opp for.

RELATERT: Hvis du ikke kan sove, kan denne vanlige medisinen være hvorfor, sier studien. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Hvis du har disse typene mareritt, kan det være et tegn på søvnapné.

Obstruktiv søvnapné (OSA) er den vanligste søvnrelaterte pusteforstyrrelsen, som for tiden rammer omtrent 18 millioner amerikanske voksne. Det oppstår når musklene i halsen slapper av mens du sover, midlertidig blokkerer luftveiene og forårsaker pauser i pusten.

Selv om mange mennesker med hindrende søvnapné ikke er klar over symptomene sine, sier eksperter at drømmene dine kan tippe deg til problemet. I følge SCC, hvis du har søvnapné, er det mer sannsynlig at du har "livlige mareritt" som symboliserer din nødlidende pusten din hjernes måte å varsle deg om trusselen. "Vanlige typer mareritt for de med apné inkluderer drømmer om kvelning og kvelning, drømmer om å prøve å puste mens du er under vann eller i verdensrommet, og drømmer om tilstoppede rør og sitter fast i en heis," forklar ekspertene sine.

Faktisk har de med OSA en tendens til å ha flere mareritt totalt sett når de ikke spesifikt tryller tilstandens symptomer. En studie publisert i Journal of Clinical Sleep and Medicine fant at "pasienter med søvnapné har drømmer som er mer negative følelsesmessig enn mennesker uten apné."Hvis du merker drømmer av denne art, bør du fortelle legen din om dem og bli evaluert for andre tegn på søvnapné.

Relatert: Hvis du merker dette om natten, kan det være et tidlig Alzheimers tegn, sier studie.

Disse drømmene kan også påvirke din velvære om dagen.

Å oppleve mareritt som disse som et resultat av søvnapné kan også påvirke ditt våkne liv, sier SCC. "Søvnapnélider rapporterte også at disse marerittene kan ha betydelig negativ innvirkning på dagene etter at de våknet fra dem. Dagtidsangst og depresjon på dagtid oppleves ofte av de med søvnapné som opplevde livlige mareritt, "advarer deres eksperter.

Forskning viser at disse psykiske helsemessige symptomene ofte er det direkte resultatet av overdreven søvnighet på dagtid (eds), som er "et av kardinalsymptomene" av søvnapné. "Studier har vist høye frekvenser av depresjon blant pasienter med OSA i både samfunns- og kliniske populasjoner," bemerker en septemberstudie publisert i tidsskriftet Frontiers in Psychology.

De med søvnapné er mindre sannsynlig å huske drømmene sine.

Selv om mareritt som tryller følelsen av arbeidskraftig pusting kan være et resultat av søvnapné, sier SCC også at du generelt sett er mindre sannsynlig å huske drømmene dine hvis du har tilstanden. "En studie fant nylig at bare 43.2 [prosent av] personer med søvnapné husket drømmene sine sammenlignet med 71.4 [prosent av] av de uten søvnapné, "forklarer deres team.

Bevis tyder på at denne mangelen på drømming oppstår fordi apné kan forstyrre søvnsyklusen, og minimerer tiden din i den raske øyebevegelsen (REM) søvntilstand. Faktisk en studie fra 2017 publisert i tidsskriftet Nåværende mening i lungemedisin har bekreftet at mens søvnapné kan oppstå i et hvilket som helst søvnstadium, forekommer det oftest under REM -stadiet. Forskerne bak den studien forklarer at "det er en økt tendens til øvre luftveis kollaps under REM -søvn på grunn av den reduserte tonen i Genioglossus -muskelen i tungen" i løpet av dette stadiet. 

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Se opp for disse andre symptomene på hindrende søvnapné.

I følge Mayo Clinic er det flere andre symptomer som kan varsle deg om å ha hindrende søvnapné. Disse inkluderer plutselig våkne, døsighet på dagtid, hodepine ved å våkne, eller ha en munntørrhet eller hals om morgenen. Mange mennesker med søvnapné opplever også redusert libido, høyt blodtrykk og konsentrasjonsvansker, sier deres medisinske eksperter.

I tillegg er snorking et vanlig symptom på OSA. "Snorking indikerer ikke nødvendigvis noe potensielt alvorlig, og ikke alle som snorker har hindrende søvnapné," bemerker Mayo Clinic. Imidlertid sier ekspertene deres at du bør "snakke med legen din hvis du snorker høyt, spesielt hvis snorken din blir avbrutt av perioder med stillhet. Med hindrende søvnapné er snorking vanligvis høyest når du sover på ryggen, og det rolig når du slår på siden din, "bemerker de.

Snakk med legen din hvis du merker disse eller andre symptomer på søvnapné-inkludert livlige mareritt som lar deg gispe etter pusten. De kan foreskrive en CPAP luftveisutstyr eller anbefale andre intervensjoner for å hjelpe deg med å sove-og drømme-mer godt.

Relatert: Hvis du gjør dette i søvne, kan du sjekke for demens, sier Mayo Clinic.