Hvis dette har skjedd med deg, advarer din demensrisiko, advarer eksperter

Mennesker med demens sliter med hverdagens kognitive funksjon, inkludert hukommelse, beslutningstaking og tenking. Når sykdommen utvikler seg, kan disse svekkelsene dessverre fjerne ens uavhengighet og selvfølelse. Allerede altfor vanlig, gruppen av nevrodegenerative sykdommer som utgjør demens øker. Som Centers for Disease Control and Prevention (CDC) påpeker, levde omtrent fem millioner voksne over 65 år med demens i 2014, og antallet anslås å stige til nesten 14 millioner innen 2060.

Mens mange risikofaktorer kan gjøre deg mer sannsynlig å utvikle demens, øker spesielt en demensrisiko med omtrent 50 prosent, antyder studier. Les videre for å lære hvilken ting som gjør at sjansene dine for å utvikle demens svever i henhold til nyere studier, og hvilke enkle trinn du kan ta for å redusere risikoen.

Les dette neste: ta disse medisinene for enda en kort tid pigger demensrisikoen din. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Hvis du har hatt denne typen skader, svever din demensrisiko.

Hvert år, omtrent 1.7 millioner amerikanere opplever en traumatisk hjerneskade (TBI), og 275 000 av disse personene er innlagt på sykehus som et resultat. "En anslått 5.3 millioner amerikanere, nesten to prosent av befolkningen, lever med langsiktige funksjonshemninger på grunn av en tidligere TBI, "forklarer en studie fra 2012 publisert i tidsskriftet Arkiv av nevrologi.

I tillegg til å forårsake andre langtidseffekter, er disse skadene særlig bekymring fordi de gjentatte ganger har blitt knyttet til en betydelig høyere risiko for demens senere i livet. "Traumatisk hjerneskade er kanskje den best etablerte miljørisikofaktoren for demens. En metaanalyse av 15 casekontrollstudier estimerte at individer som hadde hatt en hodeskade med tilstrekkelig alvorlighetsgrad til å resultere i tap av bevissthet, hadde omtrent 50 prosent økt risiko for demens sammenlignet med andre, "skrev forskerne.

Les dette neste: Denne OTC -medisinen kan øke din demensrisiko, advarer eksperter.

Mild, men gjentatt skade kan være like farlig som en enkelt alvorlig skade.

Selv om en enkelt alvorlig skade som resulterer i bevisstløshet ser ut til å føre til økt demensrisiko, sier eksperter at gjentatte milde skader også kan utgjøre en trussel. Det er fordi disse hendelsene kan resultere i kronisk traumatisk encefalopati (CTE), en progressiv hjernesykdom som kan resultere i hukommelsestap, nedsatt skjønn, forvirring, impulskontrollproblemer, aggresjon, humørsendringer, parkinsonisme-en paraplybegrep for en gruppe nevrologiske problemer Det inkluderer Parkinson-og til slutt, demens. Symptomer kan begynne mange år etter skadene selv.

Forskere jobber nå for å bestemme risikonivået forbundet med hver skadetype og frekvens. "Forskere vet ennå ikke om CTE mest sannsynlig vil oppstå etter et lite antall alvorlige traumatiske hjerneskader, et stort antall milde eller veldig milde traumatiske hjerneskader, eller et annet mønster av hodetraumer," forklarer Alzheimers Association. Imidlertid kan "gjentatte milde traumatiske hjerneskader som ikke forårsaker bevisstløshet, øke demensrisikoen.""

Noen mennesker har betydelig økt risiko for hodetraumer.

Mennesker som spiller kontaktsport eller tjener i militæret, har betydelig økt risiko for å utvikle CTE, og senere utvikle demens som et resultat. Faktisk en studie fra 2017 publisert i Journal of the American Medical assosiasjon, som analyserte hjernen etter døden til 202 avdøde som hadde spilt fotball på forskjellige nivåer, fant at 87 prosent av spillerne hadde utviklet CTE. Av de 111 utøverne som spilte på NFL -nivå, hadde 99 prosent CTE.

I tillegg til å øke sjansene for å ha demens i det hele tatt, antas også disse skadene å fremskynde alderen på begynnelsen av demens. Personer med en historie med traumatisk hjerneskade utviklet demens to år raskere enn de som ikke gjorde det, en studie i 2016 i Journal of Neurology funnet.

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Du kan redusere risikoen for TBI kraftig.

Selv om det ikke er noen måte å garantere at du ikke vil oppleve en traumatisk hjerneskade eller utvikle demens, er det mange måter å aktivt redusere sjansene dine for et fall, motorulykke eller sportsrelatert skade-noen få av de vanligste Årsaker til TBI.

For å redusere risikoen for hverdagsskader, anbefaler Alzheimers Association å fjerne husholdningsfarer som tepper, rot og dårlig belysning, få visjonen sjekket regelmessig, bruke en rullator om nødvendig, og få medisinene dine regelmessig gjennomgått av en lege for bivirkninger eller narkotikahandel.

Du kan også redusere risikoen for TBI ved å ta forholdsregler mens du kjører: alltid ha på deg sikkerhetsbelte, holde bilen i god mekanisk tilstand, og følge reglene for veien er alle viktige for din sikkerhet.

Til slutt, øv forsiktig og bruk riktig verneutstyr mens du spiller sport eller sykler. Som leger og forskere vil fortelle deg, kan det å beskytte hodet mot skade nå redusere risikoen for å utvikle demens senere.

Les dette neste: Å gjøre dette om natten gjør deg 30 prosent mer sannsynlig å utvikle demens.