Hvordan disse berømte mennene erobret depresjon og fant lykke

Seks millioner menn får diagnosen depresjon hvert eneste år. Imidlertid, ifølge nyere statistikk utarbeidet av stoffmisbruk og mental helsetjenesteadministrasjon, kan dette tallet faktisk være mye høyere. Statistikken viste at menn er mye mindre sannsynlig å rapportere depresjonen enn kvinner er-og det er enda mindre sannsynlig at de oppsøker profesjonell hjelp. Enda mer edruelig: Menn som lider av depresjon begår selvmord med fire ganger hyppigheten av våre kvinnelige kolleger.

Siden mai er offisielt Mental Health Awareness Month, har vi bestemt oss for å feire noen av de berømte og vellykkede mennene som har tappert ødelagte rekker med sitt kjønn og åpnet for depresjonen deres i det siste og detaljert måtene de klarte å overvinne det. Så hvis du føler de lumske effektene av depresjon som kommer inn i livet ditt-hvis du føler deg trøtt, irritabel og stort sett likegyldig-vet du at du ikke er alene. Vi vil oppfordre deg til å se ut profesjonell hjelp umiddelbart. Og hvis symptomene dine er mer håndterbare, er her flere medikamentfrie måter du kan bruke til å kjempe mot blues.

1 Jon Hamm

De Gale menn Stjerne mistet berømt moren sin for magekreft da han var ti år gammel og faren bare ti år senere. Gjennom årene har Hamm åpnet seg for sine anfall av kronisk depresjon mange ganger.

For å slå det, sier Hamm at han stolte på et sterkt støttesystem av venner, og som han detaljerte til Storbritannias Observatøren: "Jeg gjorde terapi og antidepressiva i en kort periode, noe som hjalp meg. Det er hva terapi gjør: det gir deg et annet perspektiv når du er så tapt i din egen spiral, din egen tull. Det hjelper. Og ærlig talt? Antidepressiva hjelper! Hvis du kan endre hjernekjemien din nok til å tenke: 'Jeg vil stå opp om morgenen; Jeg vil ikke sove før fire på ettermiddagen. Jeg vil stå opp og gå på dritt og gå på jobb og ... 'tilbakestille auto-meteren, start av motoren!"For mer om Jon Hamm, her er hans Beste livet intervju.

2 Bruce Springsteen

Sjefen opplevde depresjon på begynnelsen av 80 -tallet mens han jobbet med sædalbumet sitt Nebraska, og var til og med selvmord, ifølge en venn og biograf. "Problemene mine var ikke så åpenbare som narkotika," husket Springsteen New Yorker. ""Mine var forskjellige, de var roligere-bare like problematiske, men roligere. Med alle artister, på grunn av undertøy av historie og selvsky, er det et enormt press mot selvbliterering som oppstår på scenen.""

Heldigvis koblet Springsteens venn og manager Jon Landau ham med en terapeut, og hans kone, Patti Scialfa, tilskriver det til hans bedring. "Han var i stand til å se på seg selv og kjempe ut det," sa hun. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

3 Chris Evans

Det kan komme en overraskelse for fans av tegneserier, men mannen som spiller Captain America sliter faktisk med depresjon og angst-partikulært når de har til oppgave å ha markedsføringsoppgaver for en av Marvel-blockbusters. "Jeg ... sliter med angst noen ganger, spesielt når jeg promoterer filmer som dette. Bare livet med å gjøre det jeg gjør, å være i det offentlige øyet, det er et stressende miljø. Så det er godt å gå og snakke om tingene som forårsaker angsten din, "sa Evans til Shortlist Magazine. I disse dager mediterer han og studerer buddhismen for å øke sin mentale velvære. Og for noen av Evans treningstips, her er hans største muskelbyggende hemmeligheter.

4 The Rock

De Baywatch Star kjempet for depresjon-eller "kjempet om det dyret", i sine ord i de tidlige 20-årene da fotballkarrieren hans traff en blindvei. "Jeg fant ut at med depresjon, en av de viktigste tingene du kan innse er at du ikke er alene," sa han til Oprah Winfrey Network. For å komme videre, sier han at han trengte å "ha tro, at på den andre siden av smertene dine, er noe godt.""

5 Prins Harry

Alles favoritt romantiske prins var bare 12 år gammel da moren hans, prinsesse Diana, tragisk døde i en bilulykke. Som han nylig har avslørt, har han kjempet for å behandle sorgen i nesten to tiår-selv og føler seg farlig nær nervøs sammenbrudd ved flere anledninger. Som han fortalte Telegrafen, Han fant etter hvert et utløp i samtaleterapi, i tillegg til boksing. I disse dager har han brukt historien sin for å hjelpe til med å gå inn for bevissthet om mental helse.

6 Jim Carrey

I 2004 -profilen for CBS innrømmet den berømte komikeren å håndtere depresjonsutstyr på flere punkter i sitt yrkesliv, og avslørte at han gikk på Prozac i en periode, som "kan ha hjulpet meg ut av et syltetøy for litt."I dag sverger Carrey ved transcendental meditasjon for å styrke sin mentale helse.

7 Brad Pitt

Tilbake på 1990 -tallet var Pitt uten tvil den største stjernen på planeten. Men hans blomstrende karriere og verdensomspennende tilbedelse kunne ikke beskytte ham mot depresjonens hals. "Jeg røkte altfor mye dope ... Jeg gjorde det samme hver natt og nummen meg til å sove, den samme rutinen," sa han Hollywood Reporter.

Pitt krediterer å reise som en nyttig styrke i sitt liv-spesielt en tur til Casablanca, noe som utvidet perspektivet hans ved å åpne øynene for et ekstremt fattigdomsnivå han sier at han aldri var vitne til før. I dag er Pitt fortsatt fokusert på å holde seg mentalt sunn, spesielt midt i hans nylige skilsmisse. Da han fortalte GQ -stilen: "Jeg startet nettopp terapi. Jeg elsker det, jeg elsker det. Jeg gikk gjennom to terapeuter for å komme til den rette."Han sluttet også å drikke.

8 Zach Greinke

I 2006 var Greinke en lovende ung mugge for Kansas City Royals. Men han hadde lidd av sosial angst siden videregående, og da han nådde proffene fant han ut at angsten hans var så alvorlig at han nesten sluttet i baseball helt. I stedet satte Royals Greinke på funksjonshemmede listen, han besøkte en terapeut og begynte å ta Zoloft. Han kom tilbake til baseball og vant til og med American League Cy Young Award med Kansas City i 2009. Han fortsetter å ta Zoloft og sier: "Medisinen er den største tingen noensinne ... det er fantastisk. Jeg skulle ønske jeg hadde visst om det før.""

For mer fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut og føle oss yngre, følg oss på Facebook nå!