Her er grunnen til at telefonen din gjør deg til en forferdelig forelder

Internettavhengighet øker i Amerika, og lidelsen er spesielt sårende unge voksne, hvorav mange rapporterer at de blir stadig mer isolert og deprimert. Men foreldre er ikke immun mot sykdommer i den digitale tidsalderen heller. En nylig studie fant at 36 prosent av voksne mellom 30 og 49 år innrømmer å være online "nesten konstant."For de som er foreldre, er effekten som dette har på barna deres mye mer alvorlig enn du skulle tro.

En ny studie i tidsskriftet Pediatrisk forskning har funnet ut at foreldre som bruker mye tid på telefonene sine under familieaktiviteter som måltider, leketid og sengetid, skader deres langsiktige forhold til barna sine og får dem til å oppføre seg dårlig. Les videre for å lære mer om studien-og hvorfor du bør se på telefonvanene dine. Og hvis du føler deg altfor avhengig av enheten din disse, kan det være nyttig å vite disse 20 geniale måtene å drepe tid uten en smarttelefon.

1 Studien

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Mellom 2014 og 2016, forskere Brandon t. McDaniel av Illinois State University og Jenny s. Radesky av University of Michigan Medical School ga 172 to-foreldre familier med barn i alderen 5 år eller yngre et online spørreskjema som ba foreldrene om å indikere hvor ofte de sjekket telefonene sine mens de var med barna sine og hvor ofte barna deres handlet ut. Foreldrene rapporterte også om sine egne nivåer av stress og depresjon, hvor mye medforeldrestøtte de følte at de fikk fra partnerne sine, og hvor mye barna deres brukte teknologi.

2 Resultatene

Forskerne fant en alarmerende mengde "technoference"-den offisielle betegnelsen for måten teknologien avbryter hverdagens ansikt til ansikt-interaksjoner-som det ble funnet at smarttelefoner eller andre teknologiske enheter kom i veien for interaksjoner på foreldre-barn minst en gang en dag i nesten alle tilfeller. Dette bekrefter med andre studier som sier at foreldre bruker teknologiske enheter i ni timer om dagen i gjennomsnitt, hvorav en tredjedel brukes på smarttelefoner. Og for mer om telefonen din, sjekk ut de 20 måtene mobiltelefonen din skader helsen din.

3 Den ondskapsfulle syklusen

I følge forskningen ser det ut til at mange foreldre slår på Netflix eller blar gjennom telefonene sine for å unnslippe stresset fra barnets vanskelige oppførsel. Imidlertid viser dataene at denne taktikken gir tilbake, ettersom mangelen på oppmerksomhet til meningsfull kommunikasjon fører til mer sulking og raserianfall i småbarn. Deres dårlige oppførsel får foreldrene til å trekke seg enda lenger inn i teknologiske enheter, og begge blir fanget i en stadig mer forferdelig syklus som vil skade forholdet deres lenger nedover linjen.

"Disse resultatene støtter ideen om at forhold mellom foreldreteknoferens og eksternaliserende atferd for barn er transaksjonell og påvirker hverandre over tid," sa McDaniel. "Med andre ord, foreldre som har barn med mer eksternaliserende problemer blir mer stresset, noe som kan føre til deres større tilbaketrekning med teknologi, noe som igjen kan bidra til flere eksternaliserende problemer.""

"Barn kan ha større sannsynlighet for å handle over tid som svar på teknoferens i motsetning til å internalisere," la Radesky.

4 løfter urolige tenåringer

Det er ingen hemmelighet at barn trenger oppmerksomhet, og at å ignorere dem setter deg i langt større risiko for å oppdra en tenåring som er sårbar for rusmisbruk og annen risikofylt oppførsel. Nyere studier fant at foreldre som ikke får nok søvn ofte ender opp med å ikke sjekke inn med tenåringsbarna nok, noe som fører dem til å handle ut ved å hoppe over skolen eller ta medisiner.

Siden studier også har funnet ut at å se på TV eller bla før sengen alvorlig forstyrrer deg søvnsyklus, skaper denne avhengigheten til teknologi en spiral av dårlig foreldreskap. For ikke å nevne, hvis du tenker å få flere barn, bør du vite at det å se Netflix før sengetid dreper sexlivet ditt.

5 andre bivirkninger av teknisk avhengighet

Smarttelefonavhengigheten din skader ikke bare forholdet til barna dine, heller. Forskning har funnet at "phubbing"-handlingen om å ignorere noen du er med ved å engasjere deg med telefonen din-skader alle forholdene dine. Det er spesielt skadelig for romantiske forhold. Å føle seg isolert eller ignorert er den viktigste grunnen til at kvinner, spesielt juks og en av de viktigste årsakene til skilsmisse.

Så vurder å plassere et forbud mot alle teknologiske enheter når du er sammen med andre mennesker, og pålegger regelen til hele familien når du er sammen. Ingen ønsker å takle en skrikende smårolling, men å håndtere situasjonen i stedet for å rømme inn i hundevideoer vil være til nytte for deg enormt senere nedover linjen. Og hvis du fremdeles ikke er overbevist om at Technoference er en ekte ting, kan du lese om det sjokkerende antallet mennesker som sjekker telefonene sine under sex.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!