Å kjempe med ektefellen din kan forårsake lekker tarmsyndrom, sier studien

Du trenger ikke å være lege eller forsker for å vite at det å kjempe med en kjær ikke bare følelsesmessig drenerende-det kan forlate deg å føle deg skjelven, utmattet og syk for magen. Disse fysiske symptomene kan imidlertid bare være toppen av isfjellet.

En des. 2018 Studie publisert i tidsskriftet Psykoneuroendokrinologi fant ut at etter en kamp var det mer sannsynlig at ektepar hadde biomarkører for lekker tarmsyndrom, en tilstand som kan resultere i oppblåsthet, gass, kramper og andre ubehagelige symptomer.

Men hva er egentlig en "lekker tarm", og hvorfor vil en spousal spytte forårsake den?

Beste livet spurte Arkady Broder, MD, sjef for gastroenterologien og hepatologidivisjonen ved Saint Peters University Hospital i New Brunswick, New Jersey, for å veie inn på studien og forklare hva, akkurat lekker tarmsyndrom er. Les videre for å finne ut hvorfor du tar pusten dypt og går bort neste gang du skal velge en kamp med din bedre halvdel kan være bra for tarmen din-ikke å nevne forholdet ditt.

Les dette neste: 3 måter magen din forteller deg at hjertet ditt er i trøbbel.

Ikke alle anser lekker tarmsyndrom som en legitim diagnose.

"Lekker tarmsyndrom er fortsatt en hypotetisk tilstand som foreløpig ikke er anerkjent som en medisinsk diagnose," sier Broder. "Det er basert på begrepet svakhet i mage -tarmfôret sett i noen gastrointestinale sykdommer, for eksempel Crohns sykdom."Han bemerker at det gjennomføres pågående prøvelser for å bedre forstå lekker tarmsyndrom.

"Alles tarm er semi-permeable," skriver ekspertene på Cleveland Clinic. "Slimhinnen i tarmen er designet for å absorbere vann og næringsstoffer fra maten vår i blodomløpet. Men noen mennesker har økt tarmpermeabiliteten [betyr] tarmen deres lar mer enn vann og næringsstoffer gjennom-de 'lekkasje.'"Dette kan føre til at giftige molekyler kommer inn i blodomløpet og forårsaker betennelse, forklarer de.

Hvis du opplever symptomer du tror kan indikere en lekker tarm, oppfordrer Broder deg til å se en spesialist. "Det viktigste å starte med er en full evaluering av en gastroenterolog for å ekskludere en anerkjent medisinsk sykdom," sier han. "Man skal ikke ignorere bekymringsfulle symptomer på vekttap, blødning og smerter i magen.""

Vår emosjonelle og tarmhelse er koblet til.

"Når du vurderer begrepene, 'sommerfugler i magen' eller 'Jeg har en magefølelse', er det ikke vanskelig å forestille seg den klare forbindelsen mellom vår emosjonelle og tarmhelse," sier Broder-noe som noen gang har følt seg nervøs, opprørt , eller spent kan bekrefte. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Det er et voksende bevismateriale som anerkjenner den kritiske rollen som 'tarm-hjerne-aksen,'" forklarer han. "Tarmen kobles tett med sentralnervesystemet gjennom dynamisk toveis kommunikasjon langs 'tarm-hjerne-aksen.'Faktisk er det utviklet et helt nytt område med gastrointestinal omsorg med tittelen Psycho-Gastroenterology for å imøtekomme det økende behovet for fagpersoner innen psykisk helse som er trent i tarmhelse.""

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

En studie viste en kobling mellom emosjonell opprør og en lekker tarm.

For 2018 -studien, Janice Kiecolt-Glaser, PhD, og ​​et team av forskere ved Ohio State University Wexner Medical Center ba 43 friske ektepar om å diskutere et hett tema som sannsynligvis vil føre til en kamp. En blodprøve fant etterpå at ektefeller som viste høyere fiendtlighetsnivåer under samspillet (kritisering, øye-rullende, navnekalling) hadde høyere nivåer av LPS-bindende protein-en biomarkør for lekker tarm-enn de som beholdt diskusjonen sivil.

"Vi vet at betennelse fører til lekker tarm og forårsaker en rekke aldersrelaterte sykdommer," sa Glaser i en pressemelding. "Forskningen vår viser at ekteskapelig stress fremmer denne betennelsen.""

"Dette er en spennende studie om det teoretiske forholdet mellom stress og" lekker tarm, "forteller Broder Beste livet. "Styrken til denne studien er demonstrasjonen av en klar sammenheng mellom emosjonell nød og systemiske tegn på økt betennelse. Imidlertid trenger konseptet med en svekket tarmsperre ytterligere studier med større studier og mer objektive målinger av tarmforingssvakhet.""

Mindfulness -teknikker kan bidra til å holde tarmen sunn.

Par, gift eller ikke, vil ha konflikt fra tid til tid-det er bare et faktum i livet. Men denne studien understreker behovet for å prøve å holde uenighetene dine sivile, av hensyn til din fysiske og mentale helse, om ikke noe annet.

Hvordan kan du ellers holde tarmen sunn? Broder tilbyr noen ideer: "Gut Health er ikke forskjellig fra noe annet organ, og generelt vil et balansert kosthold og regelmessig trening sikre tarmens levetid," sier han. "Mental helse spiller også en kritisk rolle i tarmen vår, og mindfulness -teknikker som yoga og kognitive atferdsmessige terapeutiske intervensjoner er veldig gunstige.""