Family Guy's Peter Griffin avslører sine anti-aldringshemmeligheter

Når du tenker på livets forbilder, er sannsynligvis fornavnet som dukker opp i hodet ditt, Peter Griffin. Patriarken fra Foxs langvarige Familiemann er sykelig overvektig, nesten helt stillesittende, og, vel… fiktiv. Men det betyr ikke at han mangler visdom.

Sannheten er at hvem som helst kan leve for alltid med et sunt kosthold og regelmessig trening. Men det krever en spesiell noe for å misbruke kroppen din på spektakulære måter og lider fortsatt ingen konsekvenser. Kall det "Keith Richards -effekten."Du lever ikke så lenge å ta så mange dårlige avgjørelser uten å vite noe resten av oss ikke gjør det.

Peter Griffin er en mann som har behandlet sine innside som dumpsteren bak en Costco i nesten to tiår. På forrige søndags episode av Familiemann, Han avviste quinoa til fordel for en peanøtt-smør-kopp-doritos-sausage-bil-panini, med en Cadbury creme-egg sprakk over toppen. Og likevel ser det ut til at han ikke har eldet en dag siden en Clinton var på Oval Office.

Sikkert har vi noe å lære av stjernen i Familiemann-Noe som tilfeldigvis har sin 15. sesongfinale denne søndagen klokka 21.00 CST på Fox. Vi rakte ut til MR. Griffin (OK, showets offisielle skrivepersonell), og han gikk ivrig med på et e -postintervju. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Hvordan definerer du "sunn"?

Jeg tror jeg er en ganske sunn fyr. Hver morgen tok jeg på meg trinndisken, og rundt klokka 12 er jeg klar over at batteriet er død. Så jeg prøver å huske å legge den i laderen før jeg legger meg, men hver natt glemmer jeg.

Hva er en liten ting du gjør hver dag for å gjøre deg selv til et bedre menneske?

Å være en god person er lett. Det er stort sett bare å huske barnas navn og fortelle deg at du middag er flott, selv om det er den samme kjøttlæroppskriften du har hatt hver uke i 20 år. Så lenge du kan lyve, kan du være en god person.

Hva er din favoritt type trening? Handler du mer om å bygge muskler eller styrke hjertet ditt?

En gang i uken klatrer jeg inn i apeburet i dyrehagen med en kurv med frukt. Jeg beskytter frukten og Chris bruker stoppeklokke for å tide hvor lenge den er borte. For etter å ha et øyeblikk, føles det ikke som å ordne seg, det føles bare som å kjempe mot aper. For en mindre intens trening bringer vi reker til flamingoene.

Hva er den mest uhyggelige helse- eller fitnessmyten som du ikke kan tro at folk fremdeles tror?

Det dumme nettstedet ditt fremmer alltid å spise grønnsaker. Men du vet hva? Alle på jorden som noen gang har spist en grønnsak har dødd. Det er bare vitenskap.

New Jersey -guvernør Chris Christie kalte en gang seg "den sunneste fete mannen" i landet. Kan en overvektig mann virkelig betraktes som sunn?

Jeg og Christie er kuttet fra samme klut. Bokstavelig. Vi må få spesielle klær laget av denne skredderen som også lager sandwich -maskotdrakter. Og noen smørbrød er sunne, så jeg gjør det bra.

En ny studie, delvis finansiert av National Institutes of Health, fant at 1 av 3 overvektige menn ikke vil komme seg til 70 år gammel. Er du bekymret?

Hva vil jeg være 70 for, uansett? Så jeg kan sitte rundt, se på TV i et rolig hus fordi barna alle flyttet ut, ikke har en jobb å gå til, få ihop til halv pris, si perverse ting til servitøren min uten konsekvens .. ? Å gud, jeg må begynne å gå ned i vekt!

Hvis du ikke finner tid til å komme deg til treningsstudioet, hvordan finner du kreative måter å få litt cardio hver dag?

Når du er min størrelse, får stort sett alt du gjør hjertet ditt. Bind en sko? Kardio. Åpne en konvolutt? Kardio. I morges jobbet jeg opp en god svette peelin 'a clementine.

Hvor ofte skal en typisk, tilsynelatende sunn fyr under 50 år gå til legen?

Lois forteller meg alltid gutta på min alder trenger til legen for en prostataeksamen. Men jeg kan, og gjøre, selvforsøk. Min venstre testikkel, min høyre testikkel, og at den tredje, mye mindre, nye-denne måneden, off-to-the-side testikkel.

Middelhavsdiett eller paleo diett?

Både. Mer mat på den måten.

Hvis du kunne gå tilbake i tid og gi den yngre bare ett stykke helsemessige råd, hva ville det være?

Hvorfor kaster jeg bort en tidsmaskin med noe sånt? Jeg skal slå Hitler i ansiktet, kyss Cleopatra, og takker Lincoln for å ha en bursdag i februar, så jeg får en fridag på jobben.

For mer fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut, føle deg yngre og spille hardere, følg oss på Facebook nå!