Drikker denne populære drikken slipper demensrisiko, sier New Study

Uunngåeligheten av aldring kan føles skummel til tider-og tilhørende helserisiko gjør det så mye vanskeligere å kjempe med. Demens er topp i tankene for mange av oss, og berører nesten 55 millioner mennesker over hele verden, ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO). Og med 10 millioner nye saker hvert år har det blitt en globalt presserende bekymring.

Sykdommen er preget av hukommelsestap, funksjonshemming og økt avhengighet av andre, med Alzheimers sykdom som utgjør nesten 6 til 70 prosent av tilfellene. Forskning har funnet at folk utvikler demens på grunn av både genetiske og miljømessige faktorer, men det er forebyggende tiltak å ta. En ny studie har faktisk undersøkt de beskyttende effektene av en drikke mange av oss bruker daglig. Les videre for å finne ut hvilken drink som kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle demens. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Les dette neste: Å hoppe over dette trinnet på badet øker demensrisikoen.

Ulike drinker har tidligere vist seg å øke risikoen for demens.

Tatt i betraktning utbredelsen av demens, har flere studier undersøkt hvordan visse matvarer, drikke og livsstilsfaktorer kan bidra til individuell risiko. En studie fra 2017 antydet å konsumere kostholdsbrus hver dag (sammenlignet med mindre enn en gang i uken) kunne tredoble risikoen for demens. I tillegg fant forskere fra Icahn School of Medicine ved Mount Sinai og University of California, San Francisco nylig at folk som begynner å misbruke alkohol senere i livet allerede kan ha demens. Data fra studien viste at misbruk av alkohol etter 40 år kan være det første tegnet på en nevrologisk tilstand, og fungere som et "presenterende symptom"-også kjent som tiden da en pasient søker medisinsk behandling.

Selv om du kanskje tenker å holde deg til vann herfra og ut, antyder en annen studie at en populær drikke faktisk kan beskytte deg mot å utvikle demens.

Å drikke denne drikken senker demensrisikoen, ifølge en ny studie.

Hvis du liker en kopp grønn te om morgenen for å starte dagen eller en avslappende kopp søvntid for å avvikle om kvelden, kan du gjerne lære at denne praksisen også kan være til fordel for din generelle helse.

En studie publisert 26. april i Translasjonspsykiatri fant ut at personer som drakk te var 16 prosent mindre sannsynlighet for å utvikle forskjellige former for demens sammenlignet med de som ikke drakk te. Moderate te -drikkere, eller de som konsumerte mellom en og seks kopper om dagen, hadde 16 til 19 prosent lavere risiko for å utvikle Alzheimers sykdom, samt 25 til 29 prosent lavere risiko for å utvikle vaskulær demens.

Forskere fant også en "U-formet assosiasjon" mellom kopper te og demensrisiko, og tre kopper om dagen viste den sterkeste beskyttende effekten mot å utvikle sykdommen. Enkelt sagt, den ideelle mengden for å avverge demensrisiko var nøyaktig tre daglige kopper.

Interessant nok observerte forskere ikke en betydelig forskjell i demensrisiko mellom de som konsumerte mer enn seks kopper te og de som ikke drakk te i det hele tatt.

Relatert: For mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Forskere studerte over 377 000 mennesker i U.K.

Studien inkluderte 377 592 deltakere fra U.K. Biobank (UKB), som hadde en gjennomsnittsalder på 58.49 år. I løpet av den ni år lange oppfølgingsperioden utviklet 5.122 deltakere hendelsesdens.

Informasjon om teforbruk ble samlet inn da deltakerne meldte seg inn i UKB mellom 2006 og 2010. Deltakerne ble spurt om hvor mange kopper te de drakk hver dag (inkludert svart og grønn te) via et berøringsskjerm -spørreskjema, med omtrent 85.1 prosent rapportering at de konsumerte drikken. Basert på svar ble deltakerne delt inn i seks grupper-ikke-drikkere, drikkere som konsumerte en til to kopper per dag, tre til fire kopper per dag, syv til åtte kopper per dag, og ni eller flere kopper per dag.

Funn antyder at te kan "spille en sentral rolle" i demensforebygging.

Dette er ikke den første studien som undersøkte forholdet mellom te og demens, da en studie fra 2016 fant ut at å drikke te hver dag kunne redusere demensrisikoen i to. Data fra denne studien gir ytterligere støtte til teforbruk som en "potensielt modifiserbar livsstilsfaktor", noe som betyr at du kan gjøre endringer for å kontrollere demensrisiko.

Forskere mener de beskyttende effektene kan stamme fra de antioksidative funksjonene til te (delvis på grunn av koffein), så vel som potensialet for å redusere neuroinflammasjon, som spiller en rolle i demensprogresjon. Aminosyren L-Theanine er også trukket ut fra teblader og har blitt foreslått av tidligere studier som et inngrep for kognitiv forbedring, bemerket forskere.

Studien var imidlertid ikke uten dens begrensninger, noe som kunne ha påvirket resultatene. Teforbruk kan ha endret seg i løpet av oppfølgingsperioden, da forbruksvaner bare ble rapportert ved studiestart. Å spørre hvor mange "kopper" -deltakere drakk krevde ikke en universell måling, og ingen informasjon ble samlet inn på typen te, som etterforskere fremhevet som et område for fremtidig forskning.

Les dette neste: Denne ene vitaminet kan redusere demensrisikoen, finner nye studier.