Å drikke denne populære drikken kan krympe hjernen din, sier den nye studien

Enten du strekker deg etter et glass tappevann for å sparke tørsten eller tømme kaffegryten for en mye tiltrengt morgenpick-up, kan drikkene vi velger å nippe til å tydeligvis ha en umiddelbar effekt på kroppene våre. Men studier har vist at selv om noen drinker kan gi noen overraskende helsemessige fordeler nedover linjen, kan andre betraktes som farlige som et usunt kosthold ved å øke risikoen for hjertesykdom, demens eller kreft. Nå finner den siste forskningen at en drikke spesielt kan krympe hjernen din selv når den konsumeres i små mengder. Les videre for å se om det som er i koppen din kan være i faresonen i fare.

Relatert: Å drikke denne populære drikken kan tredoble kreftrisikoen din, sier studier.

Å ha bare en drink alkohol daglig kan krympe hjernen din.

Den siste forskningen kommer fra en studie publisert på Mar. 4 I journalen Natur, som analyserte data fra 36.678 friske voksne over hele U.K. som var middelaldrende eller eldre. Informasjonen inkluderte det selvrapporterte antallet "enheter" av alkohol som konsumeres per uke eller måned med en standarddrikk i U.S. tilsvarer 1.75 enheter i u.K.-som ble konvertert til enheter per dag for studien. Teamet hadde også tilgang til MR -hjerneskanninger for hver deltaker som hjalp dem med å måle størrelsen på hvit og grå materie for alle involverte i studien.

Selv etter å ha vurdert sex, alder, BMI, genetiske disposisjoner og sosioøkonomisk status, fant forskerne en negativ sammenheng mellom mengden alkohol som konsumeres og hjernestørrelse. Deltakere i alderen 50 år som drakk fire enheter med alkohol per dag hadde redusert hjernestoff som tilsvarer ti års aldring sammenlignet med de som ikke drakk. Men selv de som bare hadde to drinker med alkohol per dag, så likevel tilsvarende to ekstra års aldring sammenlignet med de som hadde en, og krympet både grå og hvit hjernestoff.

"De fleste av disse negative assosiasjonene er tydelige hos individer som bruker i gjennomsnitt bare en til to daglige alkoholenheter," skrev studieforfatterne i funnene sine. "Dermed fremhever denne multimodale avbildningsstudien potensialet for selv moderat drikking for å være assosiert med endringer i hjernevolum hos middelaldrende og eldre voksne.""

Forskerne konkluderte med at de "allerede drakk mest" alkohol kunne se hjernefordeler ved å drikke mindre.

Til syvende og sist konkluderte forskerne med at det var en klar sammenheng mellom økt alkoholforbruk og redusert hjernestørrelse. "Det er ikke lineært. Det blir verre jo mer du drikker, " Remi Daviet, PhD, studiens første forfatter og assistentprofessor i markedsføring ved Wisconsin School of Business ved University of Wisconsin-Madison, sa i en uttalelse. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Teamet krediterte også størrelsen på datasettet for å kunne returnere slike funn. "Det faktum at vi har en så stor prøvestørrelse, lar oss finne subtile mønstre, selv mellom å drikke tilsvarende en halv øl og en øl om dagen," Gideon Nave, PhD, en av studiens medforfattere og assistentprofessor i markedsføring ved Wharton School ved University of Pennsylvania, sa i en uttalelse. "Å ha dette datasettet er som å ha et mikroskop eller et teleskop med et kraftigere objektiv. Du får en bedre oppløsning og begynner å se mønstre og assosiasjoner du ikke kunne før.""

Fortsatt påpekte Nave at funnene ikke nødvendigvis var dårlige nyheter for de som finner seg overindulerer. "Menneskene som kan ha mest nytte av å drikke mindre er menneskene som allerede drikker mest," sa han.

Relatert: For mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Andre eksperter sa at mer forskning ville være nødvendig for å bekrefte funnene.

Til tross for det betydelig store utvalgssettet som ble brukt i forskernes analyse, påpekte noen eksperter at mer informasjon ville være nødvendig før en direkte årsak og virkning kunne etableres mellom hjernestørrelse og alkoholforbruk. "Et problem i denne studien er at de bare har informasjon om folks drikkevaner for det ene året før [hjerne] avbildning," Emmanuela Gakidou, PhD, en alkoholforsker og professor i helsevitenskap ved University of Washington, fortalte CNN. "Jeg tror dette er en stor begrensning av studien, da det er sannsynlig at det kumulative forbruket av alkohol gjennom hele ens levetid er assosiert med hjernen, ikke bare forbruksnivået rett før bildene ble tatt," la hun til.

Hun var imidlertid optimistisk om at funnene kunne bidra til å presse påfølgende studier i riktig retning. "Forholdet mellom alkohol og helse er sammensatt, og vår forståelse av det forholdet utvikler seg over tid," sa Gakidou. "Basert på denne studien, ville jeg egentlig ikke trekke noen definitive konklusjoner, men jeg vil si at forfatterne har identifisert områder for videre forskning.""

Andre studier har funnet at selv moderate mengder alkohol også kan skade hjertehelsen.

Den kontroversielle debatten i det medisinske samfunnet om potensielle helserisikoer og fordeler med moderat alkoholforbruk er selvfølgelig ikke begrenset til bare hjernehelse. I følge en policy -kort utgitt av World Heart Federation (WHF) på Jan. 20, advarer den internasjonale medisinske organisasjonen om at ikke bare et daglig glass vin ikke fremmer helsemessige fordeler, men at "ingen mengder alkohol er bra for hjertet.""

"Hos World Heart Federation bestemte vi oss for at det var viktig at vi snakker om alkohol og skader på helse, så vel som de sosiale og økonomiske skadene, fordi det er et inntrykk i befolkningen generelt, og til og med blant helsevesenet fagfolk, at det er bra for hjertet, " Beatriz Champagne, PhD, leder av advokatkomiteen som produserte rapporten, fortalte CNN i en e -post. "Det er det ikke, og bevisene har i økende grad vist at det ikke er noe nivå av alkoholforbruk som er trygt for helsen.""

I følge hele policy -kortet som ble utgitt av WHF, var det mer enn 2.4 millioner alkoholrelaterte dødsfall i 2019, og utgjorde 4.3 prosent av all dødelighet globalt. "Bevisene er klare: Ethvert nivå av alkoholforbruk kan føre til tap av sunt liv," skrev WHF i en pressemelding som kunngjorde kortet. "Studier har vist at selv små mengder alkohol kan øke en persons risiko for hjerte- og karsykdommer, inkludert koronarsykdom, hjerneslag, hjertesvikt, hypertensiv hjertesykdom, kardiomyopati, atrieflimmer og aneurisme.""

Relatert: Drikke dette gjør deg 3 ganger mer sannsynlig å få demens, sier studie.