Hvis du noen gang har følt at følelsene dine begynner å spiral ut av ingenting eller plutselig finne eksene dine som kommer ut av treverket, er det en sjanse for at fullmånen har skylden. I astrologi symboliserer månen våre følelser, drømmer og instinkter, og fullmånen kan intensivere følelsene våre og bringe dem i forkant. Det tar omtrent 28 dager for månen å fullføre en full månesyklus, noe som betyr en gang i måneden, du vil være klar over dette energiforskyvningen. Det kan også være lurt å unngå å gjøre visse ting, slik at du i stedet for å bekjempe det kosmiske kaoset, kan omfavne det.
"Hvis du føler intensiteten til fullmåne, er det viktig å være forsiktig med deg selv og øve egenomsorg," forklarer hellenistisk astrolog Courtney trethric. "Dette kan omfatte å bruke tid i naturen, delta i kreative aktiviteter, eller bare ta litt stille tid til refleksjon og introspeksjon.""
Og uansett hvilket tegn fullmånen er i, kan du forvente å føle ting boble opp på en stor måte når månen når hennes lyseste månens fase. Så det er ikke på tide å ta utslettede beslutninger, brenne broer, snakke før du tenker eller gjøre noe annet du kan angre på noen dager. For noen mer spesifikke tips om hva du ikke skal gjøre under fullmånen, fortsett å lese for å høre fra astrologer.
Les dette neste: Hva ditt stigende tegn sier om kjærlighetslivet ditt, ifølge astrologer.
Fullmåner er en av de kraftigste månefasene, og de har mye superladet energi.
Derfor har du kanskje hørt folk snakke om å bruke denne tiden for å manifestere en ny jobb, en ny kjærlighet eller en vindfall med penger. Og selv om det er sant at det å jobbe med månesyklusen kan være et kraftig manifestasjonsverktøy, er ikke fullmånen den beste tiden for ny begynnelse.
"Som en generell regel brukes den nye månen til å manifestere nye muligheter, og fullmånen er tiden for å reflektere eller frigjøre," sier profesjonell astrolog og spiritualist Sheba Roy.
Prøv i stedet å lage et visjonsbrett av alle tingene du håper å jobbe mot. Bruk fullmåneens emosjonelle energi for å benytte deg av dine indre ønsker og begynn å lage en plan for hvordan du kommer dit.
Fullmånen får et rykte for å få folk til å bli litt gale, og med god grunn. I astrologi, når månen når topp fylde, kommer alt vi har gjemt under overflaten fram.
Dette kan bli for mye for noen og får ofte folk til å handle på følelsene sine uten å tenke gjennom ting. Ikke la Lunar Tides føre til at du gjør en feil du ikke kan angre.
Sov i stedet på det før du tar noen store avgjørelser. "Bruk denne tiden til å reflektere over dine mål og ambisjoner," sier Raquel Rodriguez, Profesjonell astrolog og grunnlegger av dyrekretsen din.
For mer astrologiinnhold levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.
Fordi månen styrer følelser og skjulte følelser i astrologi, kan fullmånen være en hektisk tid. Med all den månens energi som skinner søkelyset på følelsene våre, er det lett å bli overveldet og overbelastet, så sikringen din kan være kortere enn vanlig.
"Under fullmånen vil du være ekstremt klar over følelsene dine, ta ekstra forholdsregler rundt partneren din og spesielt unngå følelsesladede samtaler," forklarer Trethric.
Prøv å øve noen få pusteøvelser gjennom dagen for å holde stressnivået lave.
Fullmånen fungerer som en forsterker, og bringer i forkant de tingene som trenger vår oppmerksomhet. Det er derfor det er vanlig at uavklarte problemer og gamle problemer dukker opp. Men heller enn å løpe for dekning og skjule, foreslår eksperter å møte frykten din og gi slipp på det som ikke lenger tjener deg.
"Prøv å skrive ned hva du vil gi slipp på et papir og [slipp] det under måneskinnet," foreslår profesjonell astrolog Stacee Magee.
Les dette neste: Hva fødselssteinen din sier om personligheten din, ifølge eksperter.
Fullmånen er en tid med stor kraft og transformasjon. Det representerer kulminasjonen av månesyklusen og tilbyr håp og ny begynnelse på den andre siden. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Og fordi månen symboliserer følelsene våre, er fullmånen en tid med økt intuisjon og åndelig bevissthet. Men husk å ikke handle impulsivt; I stedet kan du observere og lytte til din indre stemme.
"Unngå å gjette deg selv eller ignorere instinktene dine, da dette kan føre til anger," forklarer Rodriguez.
Prøv å se på din personlige numerologi for å se hvor du er på linje med din nåværende vei. Eller ta kontakt med tarotkortene dine for litt veiledning om hva som kommer videre.
Fullmånesykluser handler om å gi slipp på de tingene som holder deg tilbake, men de kan også få opp følelser fra fortiden. Dette er grunnen til at det ikke er uvanlig å få en eks-elsker å gjeninnføre seg selv i løpet av denne tiden.
"Fullmånen kan få opp følelser av nostalgi og lengsel etter tidligere forhold," sier Magee. "Det er imidlertid viktig å unngå å kontakte eksen din i løpet av denne tiden.""
Selv om det er greit å få nedleggelse med en eks eller til og med utforske en mulig forsoning, vil du vente til etter at fullmånen har gått. Det vil være lettere for begge mennesker å si hva som er på hodet uten at følelser tar over.
Les dette neste: 12 krystaller som kan gi deg lykke til, ifølge astrologer.
Med hvor dyster og emosjonell fullmåne kan bli, er det ikke rart at de fleste ønsker å lukke seg inne. Og selv om det er fristende å sette telefonen på 'Ikke forstyrr', slik at du kan sove gjennom kaoset, sier astrologer at du bør prøve å komme deg utenfor.
"Bruk fullmåne som en mulighet til å få kontakt med naturen. Ta en tur utenfor og suge opp månens energi og den naturlige verden rundt deg, sier Magee.
Du kan til og med sitte ute under månens lys, eller prøve å la favorittkrystallene dine være ute under måneskinnet slik at de kan suge opp noe av den energien.
Et siste tips om månesyklusen? Ikke bli motløs hvis alle planene du har laget under fullmånen, ta litt tid til å bli utført.
Fordi månefasene er knyttet til hverandre via dyrekretsen, slutter den sanne månesyklusen aldri å bevege seg. Det tar seks måneder for månen å sykle til den nye månen i det tilsvarende tegnet i fullmånen-og det vil ta omtrent så lang tid å se bevegelse på planene dine.
Selv da er de fleste astrologer enige om at du vil vente et helt år til fullmånen er tilbake der det begynte å se de beste resultatene.
"Jeg råder alltid kundene mine til å vente til månen har kommet tilbake neste år for fullføring fordi det er mange leksjoner som må finne sted for å se resultatene av enhver intensjonsinnstilling," sier Roy.