9 forhold røde flagg alle savner, advarer eksperter

I løpet av de første dagene av et nytt forhold kan det være lett å la visse røde flagg gli, eller til og med ikke se dem i det hele tatt. Når du er forelsket, kan du være så fokusert på partnerens gode egenskaper-ikke å nevne sommerfuglene i magen din-at du savner potensielle tegn på problemer.

"I begynnelsen av et forhold er det så mye løfte og spenning, og partneren vår kan først ha kommet inn veldig sterkt, noe som åpner drømmene våre for fremtiden," sier Los Angeles-baserte terapeut Evie Shafner, LMFT. Imidlertid advarer hun, det er lurt å bremse. "Det tar tid å bli kjent med noen-det er hva datingperioden er for. Og du kan ikke haste det, heller; Ting trenger luft og rom for å blomstre.""

Starten på et forhold er ikke den eneste gangen vi kan ignorere røde flagg, men. Å huske de magiske første fallende-i-kjærlighetsfølelsene "kan gjøre det vanskelig å fortelle oss selv sannheten nedover veien hvis ting ikke går bra lenger," forteller Shafner Beste livet. "Men en stemme for deg selv er en der du er villig til å se sannheten og se de røde flaggene-og villig til å gå gjennom tap for å unngå en mye større hjertesorg senere.""

Les videre for å finne ut hvilke tegn Shafner og andre terapeuter sier at du trenger å være på utkikk for-enten du er nylig dating noen eller deg og partneren din har vært sammen i mange år.

Les dette neste: Topp 5 -tegnene du fant kjærligheten i livet ditt, ifølge relasjonseksperter.

1 Du føler deg forvirret.

Forvirring om hvor du står i forholdet er et stort rødt flagg, sier Shafner. "[Hvis] du får mange blandede signaler om hvor mye de bryr seg og hvor mye tid de vil bruke med deg," ikke ignorere den urolige følelsen i tarmen din, oppfordrer hun til. Spør deg selv hva du virkelig vil og trenger fra forholdet, og vær ærlig om du får det.

"Du må være oppmerksom på hva du er ikke Få, "forklarer Shafner. "Hvis du ofte føler deg engstelig, forvirret og lengter etter mer fra partneren din, og du er en moden person som ikke er altfor klamete og krevende, er dette et stort rødt flagg. Det må være en følelse av gjensidighet når forholdet utvikler seg.""

Les dette neste: De 6 ordene du skal "aldri noen gang" si til partneren din, ifølge en terapeut.

2 De stiller deg ikke spørsmål eller virker virkelig interessert i deg.

Snakker partneren din mest om hva som skjer med dem, uten å stoppe for å spørre deg noe? Se opp for denne oppførselen, advarer Shafner. "Stiller de spørsmål om dagen din? Gjør det du føler deg noe for dem? Hvis ikke, er dette et stort rødt flagg, sier hun.

Du vil føle at din kjære virkelig er interessert i deg-og hvis du er nylig dating, bør de være like head-over-hæler som du er. "Har du følelsen av at de er gale på deg, at du er deres nummer én?,"Spør Shafner. "Hvis du ikke har det nå, har du kanskje aldri det med dem.""

3 en eller begge av deg avviser oppfordringer til oppmerksomhet.

Begrepet "invitasjonsbud" ble opprettet av psykolog og relasjonsekspert John Gottman, PhD. I hovedsak er dette oppfordring til oppmerksomhet som kan aksepteres eller avviser.

"Bud er verbale eller ikke-verbale, fysiske eller intellektuelle, seksuelle eller ikke-seksuelle, morsomme eller alvorlige," sier Saudia l. Twine, PhD, lisensiert profesjonell rådgiver og ekteskap og familieterapeut. De kan inkludere å fortelle partneren din noe du har tenkt eller følt, stille et spørsmål, invitere dem til å gjøre noe eller gi dem et kyss, smile eller humre. "Par som ikke har det bra, svarer ikke på invitasjonsbud," sier Twine. "Faktisk kan de aldri identifisere dem, eller de vil med vilje se bort fra dem fordi de ikke ønsker å få kontakt med sin betydningsfulle annen.""

For å løse dette problemet, må hver partner være klar over tidene i løpet av dagen når partneren deres prøver å koble seg til. "Par som anerkjenner invitasjonsbud er ... å formidle meldingen om at 'Jeg elsker deg, jeg vil være der for deg, hvordan kan jeg være her for deg osv.', Sier Twine. "Dette er ting som validerer et individ og får dem til å føle seg elsket, ivaretatt og støttet.""

4 Du kjemper aldri.

Skrikende banning på din betydningsfulle annen er ikke OK, men hvis du aldri er uenig i det hele tatt, kan det være et rødt flagg. "Når par sier at de ikke kjemper, anser jeg alltid dette som et tegn på at forholdet ikke er så sterkt som du kanskje tror," sier Nicole Rainey, Lisensiert mental helse rådgiver og funnet av Mosaic Creative Counselling, LLC. "Å unngå konflikt eller uenigheter er ikke tegnet på et sunt forhold, og par som sier at de ikke kjemper ofte betyr at de hver holder ting fylt og ikke kommuniserer problemene sine høyt."Når deres sanne følelser blir kvalt, kan harme vokse. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Rainey bemerker at uenigheter er normale og viktige for å skape et sunt forhold. "Å lære å kjempe rettferdig og kjempe rolig er faktisk et tegn på et sunt forhold," sier Rainey. "Når par vet hvordan de skal kjempe eller være uenig mens de fremdeles gir partneren sin verdighet og fordelen av tvilen i samtalen, er det et tegn på sunn kommunikasjon."Å lære å finne løsninger sammen vil forbedre båndet ditt kraftig.

5 Du føler deg mer som deg selv med andre mennesker.

"Sterke relasjoner er ofte en kilde til komfort," sier Allison Raskin, forfatter av Overtenking om deg: Navigering av romantiske forhold når du har angst, OCD og/eller depresjon. "Hvis du føler at du må gå på eggeskall eller tenke på oppførselen din når du er sammen med din betydningsfulle annen, kan det være et signal om at du ikke er et trygt rom for hverandre.""

Dette betyr ikke at forholdet ditt nødvendigvis er dømt til å mislykkes. "Noen ganger skjer perioder med frakobling i langsiktige forhold, og du kan finne på nytt denne forbindelsen gjennom utsatte (og kanskje ubehagelige) samtaler, eller ved å bruke mer kvalitetstid sammen," forteller Raskin Beste livet. "Tenk på hva andre mennesker gjør for å få deg til å føle deg komfortabel og hørt, og hvis partneren din mangler på disse områdene, kan du kanskje sette i gang en diskusjon om hva du begge kan gjøre for å gjøre ting bedre.""

6 Du antar at partneren din aldri vil gjøre noe.

Dette kan være så enkelt som å anta at partneren din aldri ville fallskjermhoppet, eller så alvorlig som å anta at de aldri ville jukse eller gå ut. "Hvis en person tror partneren deres vil 'aldri' gjøre eller tenke på dette eller det, betyr det at de kan ha en ide om partneren sin i stedet for å se dem som en hel, sammensatt person," sier Alli Spotts-de Lazzer, lisensiert ekteskap og familieterapeut. "Videre kan den slags tenkning føre til at en person savner både subtile og åpenbare tegn på grunn av sitt eget tankesett.""

For å løse dette problemet, slutte å gjøre antagelser. "Selv en tankeopplevelse til 'Jeg tror ikke partneren min ville X' kan hjelpe," sier Spotts-de Lazzer. "For at et forhold skal være autentisk sterkt, må vi se hverandre på realistiske måter i stedet for idealistiske ideer om hvem en person er.""

For mer forholdsråd levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

7 Du skjuler tvil om forholdet.

Vær ærlig: tror du at personen din er det den ene? Hvis din indre stemme sier nei, er det et stort rødt flagg. "Folk kan ha tilbakevendende tvil om at de bagatelliserer seg og ikke deler åpent fordi de tror det er deres eget problem og noe de trenger å finne ut av," sier Matthew stag, LMFT, som jobber med par ved terapi omfavnet. "Innenfor forholdet kan ting virke bra, men en partner kan være opptatt av uønskede tanker om tvil og føler seg fast på hva du skal gjøre."Når disse tankene blir uadressert, kan det føre til kobling i forholdet.

For å forbedre dette problemet, må partneren med tvil Fess opp-og den andre partneren må ta den i skritt. "Hvis noen deler tvilen og partneren deres svarer på en betryggende og forståelsesfull måte, vil det styrke forholdet," sier Brace. "Imidlertid, hvis noen deler tankene om tvil og partneren deres svarer kritisk, vil det sannsynligvis skape avstand i forholdet og potensielt bekrefte tvilens forutsetninger.""

8 Du tar ikke øyekontakt.

Hvis du føler at du ikke har sett partneren din i øynene om uker, vil du ta merke til det. "Som en generell regel engasjerer mennesker seg i øyekontakt med mennesker de føler seg nærmere eller blir tiltrukket av," sier David Helfand, Psyd, lisensiert psykolog og eier av Life Wise. "Hvis du merker at partneren din unngår øyekontakt, kan det bety at noe skjer under overflaten som må tas opp."Du kan også stille deg det samme spørsmålet: unngår jeg øyekontakt og hvorfor?

Helfand sier at dette problemet kan løses gjennom øyestekning. "Mange par føler seg nærmere hverandre og bruker bare noen få minutter to til fem dager per uke og ser på hverandres øyne," forklarer han og bemerker at dette kan skje under sex, eller bare når du sitter på sofaen sammen etter jobb. "Det er en kraftig måte å gjenoppbygge en forbindelse med en kjær og kan ha dyptgripende effekter på forholdet og hver persons individuelle velvære," legger han til.

9 Du er alltid den som kompromitterer.

Hvert forhold tar kompromiss. Men hvem imøtekommer hvem? Hvis det alltid er deg, er det et rødt flagg. "Selv om fleksibilitet er en styrke, bør kompromiss være en toveis gate. Men noen ganger blir par låst i en dynamikk der en partner alltid er den å gi i for å beholde freden, sier Raskin.

"Hvis du finner ut at du er den eneste som noen gang går på kompromiss (fra store til små problemer), er det verdt å prøve å stå i bakken din om noe og se hvordan partneren din reagerer," foreslår hun. "Kanskje du nettopp har foldet for raskt for å gi dem sjansen til å trappe opp, eller kanskje vil du lære at de er utrolig sta og urokkelige. Uansett vil du prøve å bryte syklusen slik at det er mer balanse og mindre rom for harme å bygge.""