8 måter å ha en hund kan redde livet ditt, i henhold til vitenskapen

Trenger et navn for den nye hunden din? Hva med Doc? Kjæledyr generelt, men hunder spesielt, kan gjøre like mye for helsen din som din årlige sjekk. For ikke lenge siden rapporterer forskere i tidsskriftet Sirkulasjon: Kardiovaskulær kvalitet og utfall koblet hundeeierskap med 24 prosent lavere risiko for død fra enhver årsak blant allmennheten. Og overlevende hjerteinfarkt som bor alene med en hundebedrift likte 33 prosent lavere dødsrisiko enn hjertepasienter som bodde alene som ikke eier hunder, rapporterte forskerne. Det er så mange måter hunder kan gjøre oss sunnere, du kan begynne å kalle menneskets beste venn "manns beste medisin."Les videre for å finne ut hvordan det å ha en hund i livet ditt kan redde halen din.

Relatert: 20 hundefakta som vil gjøre deg enda mer overrasket av din beste venn.

1 Vekttap

"Studier viser at hundeeiere får mer fysisk aktivitet, og de er mer opptatt av en atferdsendring, som kosthold og trening," sier Lorraine Rhodes, En miljøbiolog for dogtopia, landets største barnehage- og boardinganlegg. For eksempel en studie i Klinisk sykepleieforskning fant ut at folk som gikk en hund i 20 minutter om dagen fem dager i uken mistet i gjennomsnitt 14 pund i løpet av et år. Andre studier antyder at hundeeiere som går med hundene sine, er mye mer sannsynlig å oppnå det anbefalte fysiske aktivitetsnivået enn hundeeiere som ikke går hundene sine.

2 Bedre hjertehelse

Å spise havregryn og ta statiner er ikke den eneste måten å senke kolesterolet-få en hund. En rekke studier har undersøkt forholdet mellom hundeeierskap og hjerte- og karsykdommer med mange rapportering av gunstige lipidprofiler, lavere blodtrykk, redusert respons på stress og andre gunstige effekter, ifølge en vitenskapelig uttalelse fra American Heart Association (AHA).

3 bedre humør

Hunder er stress-bustere. Studier viser at syke, eldre og unge mennesker som lider av humørsykdommer som blir besøkt av terapihunder rapporterer forbedringer i humør og optimisme. "Bare å samhandle med hunder kan redusere følelser av isolasjon og redusere symptomer på depresjon," sier Rhodes. "Puting a Dog kan frigjøre de feel-good hjernekjemikaliene oksytocin og dopamin.""

RELATERT: Dette er den mest hundevennlige u.S. By, viser data.

4 færre allergier

Fikk barn eller planlegger å ha en? Tenk på å starte familien med en hund. En studie i 2018 i PLoS One fant ut at det å ha kjæledyr i hjemmet under et barns første leveår kan beskytte det barnet mot å utvikle allergier og astma. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

5 færre legebesøk

Å eie en hund kan til og med spare deg for noen lege regninger, ifølge en studie i Journal of Personality and Social Psychology, Som rapportert i New York Times. Forskere fra California fulgte 1000 Medicare -pasienter og fant ut at de som eide kjæledyr i gjennomsnitt 8.42 årlige legebesøk mot 9.49 besøk for mennesker uten kjæledyr. Hundeeiere gikk til dokumentene sine enda færre ganger, i gjennomsnitt 8.20 besøk. Lignende studier fra andre nasjoner bemerket også at kjæledyrseiere går til et legekontor sjeldnere enn ikke-eiere.

6 mer sosialt samspill

Hunder kan være magneter for potensielle kamerater for deg hvis du ønsker å koble deg opp. De er også en flott isbryter. Ta hunden din en tur gjennom nabolaget og få nye venner.

En studie i 2015 i PLoS One av forskere fra University of Western Australia og Harvard T.H. Chan School of Public Health undersøkte 2700 menn og kvinner i fire byer og fant ut at kjæledyrseiere var 60 prosent mer sannsynlig enn ikke-PET-eiere for å bli kjent med folk i nabolagene de ikke hadde kjent før.

RELATERT: For morsommere fakta levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

7 Bedre medisiner etterlevelse

Geriatriske forskere sier at omsorgsrollen kan gi senior hundeeiere en følelse av ansvar og formål som øker deres generelle brønnbreng. Av den grunn kan hundeeiere være mer kompatible med å ta medisiner og andre legeanbefalinger. "Hvis de har et kjæledyr hjemme, er deres bekymring hva som vil skje med dem hvis de må til sykehuset," sier Rhodes.

8 Legg merke til sykdom

Med rundt 300 millioner duftreseptorer er hunders nese superluktende verktøy som kan tappes for å tippe leger til skjulte sykdommer. Hunder kan trenes til å oppdage visse flyktige organiske forbindelser frigitt av menneskekroppen som våre underordnede luktorganer ikke legger merke til, for eksempel visse kreftformer og kanskje til og med Covid-19.

I en av de første studiene av hunder som ble opplært til å oppdage viruset, screenet to hunder 1 689 passasjerer på en flyplass i Libanon og fant 158 ​​tilfeller av koronavirus som ble bekreftet ved PCR -tester, ifølge en rapport i 2020 i Natur. Hunder blir også opplært til å oppdage visse atferd som går foran forverret helsemessige forhold som diabetes eller et anfall.

"På et av våre dogtopi -lokasjoner har vi en medarbeider som lider av epilepsi og bringer en medisinsk varslingshund til å jobbe," forklarer Rhodes. "Hunden hennes klarte å varsle henne om et anfall som kom på omtrent 20 minutter før det skjedde, slik at hun kunne komme til et trygt sted og informere sine medarbeidere. Den hunden lar henne leve et fullt liv uten frykt for å kollapse alene.

Relatert: 10 rare ting hunder gjør og hvorfor de gjør dem, ifølge eksperter.