7 varer du trenger i reisen din hvis du er over 50 år, sier eksperter

Gjennom årene har det blitt mer og mer populært å fly med en reiseproduksjon. Kanskje det er fordi bærevenner er søte; Kanskje det er fordi de er praktiske. Eller kanskje er det fordi, ifølge Bureau of Transportation Statistics, antall poser som er mishandlet av u.S. Luftbærere overstiger regelmessig 1 million (og noen år overgår til og med 4 millioner). Gitt oddsen for å miste bagasjen, er det perfekt fornuftig å pakke så mange nødvendige ting du kan i en gjennomføring. Og sjansen er stor for at det du definerer som nødvendig vil endre seg når du eldes.

"Å reise kan være en fantastisk opplevelse, men det kan også være stressende, spesielt for de over 50 år," notater Liam Lee, Reiseskribent og skaperen av Thailand Travel Diaries. "Når vi eldes, kan kroppene våre bli mer følsomme for endringer i temperatur, høyde og tidssoner, og vi kan kreve flere medisiner og personlige omsorgsartikler."Av disse grunnene snakket vi med Lee og andre reiseeksperter om varene du trenger i din gjennomføring hvis du er over 50. Les videre for å lære om deres må-haves.

Les dette neste: 5 overraskende gjenstander TSA kan flagge deg for på flyplassens sikkerhet.

1 solbeskyttelse

"Ikke glem å pakke favoritt solkrem og solbriller, samt en bredbrød hatt som vil beskytte deg mot solens tøffe stråler," sier Justin Crabbe, Verdensreisende og administrerende direktør i Jettly. Hvis din større koffert går seg vill, vil du ikke sitte fast i et solfylt reisemål uten disse nødvendighetene. Å holde en badedrakt i gjennomføringen din er ikke en dårlig idé, heller.

I tillegg mener noen eksperter at du bør bruke solkrem før en flytur. "Solstrålene er mye mer skadelige på fluktnivå, og vi bør alle ha på oss solkrem når vi flyr," Enrizza s. Faktor, MD, klinisk hudlege og medisinsk og helseforfatter med Myeczemateam, tidligere fortalt Beste livet. Hun forklarte at de fleste flyvinduer blokkerer UVB -stråler, men ikke alle UVA -stråler.

2 medisiner og kopier av resepter

Det eneste som er mer stressende enn ikke å ha medisinen du trenger er å være uten det når du er på et ukjent sted. "Sørg for å ta med deg nok medisiner til å vare hele turen, samt kopier av reseptene dine i tilfelle du trenger å fylle dem på nytt mens du er borte," råder Lee.

3 Førstehjelpsutstyr

Selv om det ikke trenger å være forseggjort, kan det være lurt å pakke noen nødartikler som kan bidra til å gjøre turen mer komfortabel. "Smerter kan streike når som helst, så det er viktig å ha noen få smertelindringsalternativer klare i vesken din," sier Crabbe. "Pakk litt ibuprofen, acetaminophen og andre medisiner uten disk som kan hjelpe med smerter du kan oppleve under dine reiser."Tross alt kan permisjoner være hodepine!

Les dette neste: 7 klærvarer som aldri skal ha på seg gjennom flyplassens sikkerhet, sier eksperter.

4 næring

Det er tider under en tur når sunne snacks og fuktighet ikke er lett å finne tenk på å sitte fast i trafikken på vei til hotellet ditt, eller til og med bare vente i kø for å gå ombord og føle at energien din begynner å flagge. Ernæringsfysiolog Amy Shapiro, MS, RD, grunnlegger av Real Nutrition NYC, foreslår nøtter og energibarer laget av hele matingredienser og frukt, samt god gammel H2O. "Å holde seg hydrert er så viktig når du reiser og 50+," sier hun.

5 reisepute

Forsinkelser, tapte flyreiser eller irriterende setekamerater kan alle gjøre reiser vondt i nakken, men du vil ikke ha turen til gi Du er en faktisk smerte i nakken. "Invester i en oppblåsbar reisepute- eller nakkestøttepute for å gjøre reisen din mer komfortabel," råder Crabbe. "Hvis plassen er i en premium, må du se etter puter som kan rulles opp eller kollapses i kompakte størrelser.""

Det kan være lurt å ta med et teppe også, hvis du har en tendens til å bli kaldt. Og hva du gjør, ikke bruk gratis pute og teppe du tilbys på et fly, da de ikke alltid blir vasket mellom flyreiser.

6 Alternativ fottøy

Fottøyet du har på deg for en flytur kan være ideelt for å reise seks miles fra bakken, men kanskje ikke så mye når du ankommer destinasjonen din klar til å gå, gå på tur eller padle en kano. "Ta med deg et par gangsko som gir støtte og pute føttene dine," sier Crabbe. Eller, hvis du har på deg de komfortable joggeskoene dine for å fly, pakker du en annen nødvendig stil som sandaler for rundt bassenget. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

For flere reisåd som sendes direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

7 oppdatert kunnskap om hva du kan få inn din gjennomføring

Kunnskap er kanskje ikke et håndgripelig element du kan legge inn påføringen din, men det kan sikkert hjelpe deg å pakke med omhu (og forhindre frustrasjonen som følger med å måtte gi fra deg neglesaksen til en TSA-ansatt). Ta kontakt med flyselskapet ditt om hva som er tillatt og hva som ikke er, samt hvordan de vil at du skal transportere ting som medisiner, toalettsaker og andre ting. Mange anser MYTSA -appen for å være essensielle for reiser; Det gir deg oppdatert informasjon om flyplasser, flyselskaper og din spesifikke flytur.