6 helseproblemer som kan dukke opp i drømmene dine, sier legene

Alle som har hatt feber, er sannsynligvis kjent med de livlige, ofte opprørende drømmene som kan følge med en høy temperatur-etter alt, det er der ordtaket "Fever Dream" kommer fra. Men kan en drømmepedine deg inn i et helseproblem som ikke bare er i drømmene dine? Du kan bli overrasket over å finne ut at dramaene som spiller ut i hodet ditt mens du sover, betyr mer enn du trodde.

Dalia Lorenzo, MD, en nevrolog ved Baptist Health Miami Neuroscience Institute, snakket med Beste livet om søvn og hjernen vår. "Søvn er super viktig," sier hun. "Hvis du beregner at du trenger syv timers søvn hver 24. time i 80 år, er det mange år med søvntid. Det må være en viktig funksjon bak oss som sover så mye-og det er. Når du sover, går du inn i et orkestrert sett med forskjellige stadier. Det er en veldig aktiv prosess som er veldig viktig for nevronene, som gjør oss til menneskene vi er, for å friske opp selv.""

Les videre for å finne ut om seks medisinske bekymringer som kan krype inn i drømmene dine, og hva leger sier om den (kanskje overraskende) forbindelsen mellom vår fysiske helse og vår underbevissthet.

Les dette neste: Hvis du har disse drømmene, kan det være et Parkinsons tegn, advarer eksperter.

1 angst og depresjon

Hvis du er engstelig, vil den følelsen sannsynligvis invadere drømmene dine-og det samme gjelder depresjon, ifølge forskere. "Kroniske mareritt er veldig vanlig ved psykiatriske lidelser," ifølge en studie publisert i Journal of Clinical Medicine i des. 2020.

2 Kreft

Dataene om dette er begrenset, og ikke alle leger er enige, men det har vært tilfeller der en pasient fikk diagnosen kreft etter å ha hatt en opprørende drøm. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Deirdre Barrett, PhD, en drømmeforsker ved Harvard Medical School og forfatter av Søvnkomiteen, fortalte Oppdage at det å bruke drømmer for å bidra til å diagnostisere et medisinsk problem "er kontroversielt i bredere medisinske yrker.""

I sin bok forteller hun imidlertid historien om en person som drømte at en panter bet ham på ryggen. Da han våknet, så han et merke på det stedet, som viste seg å være kreft. En annen pasient dro til legen for å få et sted sett på, og etter å ha blitt fortalt at det var godartet, hadde en serie drømmer om den spot-inkludert en der hun fikk beskjed om å få det sjekket igjen. Det gjorde hun, og det var et tidlig melanom.

I følge Oppdage, "Anekdoter som disse er ikke uvanlige, og noen er langt mer dramatiske.""

Les dette neste: Jeg er farmasøyt, og dette er søvnhjelpen jeg anbefaler.

3 hjertesykdom

En studie fra 2003 publisert i Klima fant at kvinner i alderen 40-64 år med uregelmessige hjerteslag og brystsmerter opplevde flere mareritt enn sine jevnaldrende, spesielt etter overgangsalderen. Forskere teoretiserer at dette er fordi hjertesykdom reduserer mengden oksygen som når hjernen din-noe som kan føre til dårlige drømmer.

"Jeg tror drømmer kan få tilgang til noe i kroppen vår eller tankene våre, i bredeste forstand, inkludert ting vi slett ikke er bevisste på," sa Barrett til Oppdage. "Jeg tror at drømmer noen ganger forteller folk om en sykdom som de ikke allerede er klar over, og [før] noe veldig åpenbart klinisk symptom.""

4 problemer med alkohol

Hvis du noen gang har uvanlig levende drømmer etter å ha drukket en for mange glass vin, sier forskere at det er en grunn. Når du sovner under påvirkning, blir rask øyebevegelse (eller REM -søvn) undertrykt, forklarer virkelig klar vitenskap. REM -søvn er når vi drømmer, så når kroppen din har metabolisert alkoholen i systemet ditt, vil du oppleve "REM rebound", forklarer ekspertene deres.

"Når hjernen vår blir fratatt REM -søvn, selv i bare noen timer, kompenserer de ved å øke varigheten av REM -søvn og øke lettheten vi kommer inn i denne fasen," skriver de. "Under Rem rebound kan drømmer også være mer intense.""

Hvis du konsekvent har opprørende drømmer som hindrer deg i å få en fredelig natts søvn, kan det være et rødt flagg å vurdere drikkevanene dine på nytt.

5 søvnapné

Det er kanskje ikke så overraskende å finne ut at personer med hindrende søvnapné (OSA), en kronisk tilstand der de slutter å puste gjennom hele natten, drømmer ofte om at de ikke kan puste. "Pasienter har hatt skremmende drømmer om drukning eller kvelning," William Kohler, MD, medisinsk direktør for Florida Sleep Institute, sa til HuffPost. "I virkeligheten er luftveien deres blokkert av.""

En studie fra 2019 publisert i Grenser i nevrologi kaster ytterligere lys over forbindelsen mellom drømmer og OSA.

"Motstridende resultater er rapportert om drømmer hos pasienter med OSA; mens noen etterforskere har rapportert om mindre drømmer hos OSA -pasienter, har andre beskrevet at pasienter med OSA har økt drømmer med emosjonelt innhold, hovedsakelig voldelig og fiendtlig innhold," skrev forfatterne. "Selv om det er rapporter om respirasjonsrelatert drømmeinnhold hos pasienter med OSA, avslørte de fleste studier som har vurdert drømmeinnholdet til pasienter med OSA.""

Likevel, hvis du har drømmer om ikke å kunne puste, er det verdt et besøk hos helsepersonellet ditt for å bli sjekket for OSA, da studien også fant ut at personer som brukte en CPAP (forkortelse for kontinuerlig positiv luftveistrykk) mens sovende rapporterte å ha færre mareritt.

For mer helsemessige råd som er sendt direkte til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

6 Parkinsons sykdom

Strå du rundt i søvne, beveger armene og bena som svar på hva som spiller ut i underbevisstheten din? I så fall kan det være lurt å få sjekket for Parkinsons sykdom.

"Ikke mange mennesker vet om REM -atferdsforstyrrelser, men det er der enkeltpersoner begynner å utføre drømmene sine," forteller Lorenzo Beste livet. "For at vi ikke skal utføre drømmene våre, sender hjernen stimuli for å lamme oss, så hjernen vår er aktive, men musklene våre er lammet. Det som kan skje er at noen mennesker senere kan miste denne lammelsen. Selv om dette kan være forårsaket av visse medisiner og alkoholforbruk, kan det være et advarselsskilt at Parkinsons sykdom er i horisonten i løpet av de neste 10 årene.""