5 Tidlig advarselsskilt forholdet ditt blir giftig, sier terapeuter

De fleste forhold begynner full av moro og spenning, men dessverre holder de seg ikke alltid slik. Over tid kan partneren din slutte å gi deg glede og til og med bli en kilde til negativitet i livet ditt i stedet. Dette kan være en langsom og smertefull transformasjon, og det er mulig at du ikke vil innse at du er i et giftig forhold til det er for sent-med mindre, selvfølgelig, du er nøye med. Vi konsulterte terapeuter og andre eksperter for å identifisere nyttige indikatorer på at forholdet ditt er på vei ned en urolig vei. Les videre for å oppdage fem tidlig advarselsskilt forholdet ditt blir giftig.

Les dette neste: 8 "små, men giftige" ting å slutte å si til partneren din, ifølge terapeuter.

1 Du tar alltid skylden.

Finner du deg selv å ta mesteparten av skylden for problemer i forholdet ditt? I så fall kan det være et tegn på større problemer nedover linjen.

Taylor Remington, En terapeut og grunnleggeren av Impact Recovery Center i Alabama, sier at når du ser på et sunt forhold, vil du merke at begge partnerne vil ta ansvar for sine feil og jobbe sammen for å fikse eventuelle problemer. I et forhold som blir giftig, blir skylden skiftende mer utbredt etter hvert som andre problemer oppstår.

"Hvis partneren din stadig avleder skylden eller skifter den på deg, er det et tegn på at forholdet blir usunt," forklarer Remington. "Denne typen oppførsel kan føre til harme og gjøre det vanskelig å komme videre i forholdet.""

2 Partneren din virker truet av suksessen din.

Det er viktig å føle seg støttet i ethvert forhold. Tross alt skal partnere naturlig ønske det beste for hverandre, ifølge Jenna Nocera, MA, en psykoterapeut som også jobber som livs- og velværetrener. Men når forholdet ditt er på vei ned en dårlig vei, kan du begynne å innse at dette ikke er tilfelle. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Hvis partneren din virker sjalu på deg, må du være oppmerksom på det," råder hun. "Ethvert forsøk på å blokkere fremgangen din bør sees nøye på.""

I følge Nocera, bør du sammenligne partnerens tidligere oppførsel for å avgjøre om dette er et engangsproblem du kan jobbe gjennom, eller om det blir en vanlig forekomst.

"Går partneren din gjennom en personlig utfordrende tid og handler ut av karakter? Eller er dette et mønster som sannsynligvis vil fortsette? Dette kan være et tegn på at forholdet ikke vil være sunt for noen av partene, sier hun. "Du vil ikke kunne vokse og blomstre hvis partneren din kontinuerlig bringer deg ned til deres nivå.""

Les dette neste: De 6 ordene du skal "aldri noen gang" si til partneren din, ifølge en terapeut.

3 Du synes det er vanskelig å få noen form for plass.

Det er naturlig å ønske å tilbringe mye tid med personen du er glad i, men mangel på personlig rom kan også være et viktig bekymringspunkt, ifølge Hafiz m. Imtiaz Afzal, FCPS, en psykiater med over 11 års erfaring. "Alle fortjener å ha sunne grenser, men noen som prøver å bryte rommet ditt, kan være et av de røde flaggene som indikerer et giftig forhold," forklarer Afzal.

Donna Andersen, En relasjonsekspert og grunnlegger av LoveFaud.com, sier dette er noe du spesielt bør ta hensyn til i begynnelsen av et forhold.

"Hvis den nye partneren din vil være sammen med deg hele tiden, og når du ikke ringer og sms konstant, kan du passe på," advarer Andersen. "Den non-stop-oppmerksomheten kan føles smigrende-lignende din nye partner er head-over-hæler forelsket i deg-så det er lett å feiltolke dette advarselsskiltet. Men i virkeligheten kan han eller hun være kjærlighetsbombing deg ved å dusje deg med oppmerksomhet og hengivenhet for å hekte deg før du flykter.""

4 Partneren din viser for mye kontroll.

En ignorering av ditt personlige rom kan være en form for kontroll, ifølge Andersen, men det er ikke den eneste måten partneren din kan stille ut denne egenskapen.

Cherlette McCullough, LMFT, en lisensiert terapeut og grunnleggeren av Center Peace par og familieterapi i Florida, sier at du kanskje legger merke til at du føler deg altfor kontrollert i et forhold når det begynner å bli giftig.

"Du finner ut at du overholder forholdet i forhold til å nyte forholdet," sier hun. "Du må ofte bagatellisere det du vil gjøre, og gjøre det partneren din vil gjøre, for å beholde freden.""

Det er noen vanlige tegn på kontrollerende oppførsel du bør passe på, ifølge Afzal. Disse inkluderer "noen som hindrer deg i å se vennene dine uten en gyldig grunn, og tvinger deg til å slutte med aktiviteter du gjør, prøve å endre måten du ser ut, snakke og så videre," sier han.

For mer forholdsråd levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

5 Du føler deg ikke respektert.

Respekt er essensielt i ethvert romantisk forhold, så det kan være å føle at det mangler din.

"Hvis partneren din konsekvent viser mangel på respekt for deg eller andre, kan dette være et tidlig tegn på at forholdet ditt blir giftig," sier Mike Anderson, PhD, en ekspert for boligforhold for Ohmy.ca. I følge Anderson vil respektløshet for en partners meninger, følelser og grenser "bare føre til ytterligere toksisitet nedover linjen.""

Katie Adam, En psykolog og mental helse førstehjelpstrener i ferdighetstreningsgruppen, sier at du bør merke deg hvor ofte du må overskride grensene dine i hendene på din betydningsfulle andre. "Hvis du er i et sunt forhold, vil partneren din respektere grensene dine," konstaterer hun.

På den annen side vil en usunn forbindelse føre til en tvist hver gang du sier "nei", eller stadig krever at du gjentar dine grenser. "Noen potensielt skadelige handlinger virker kanskje ikke skadelige med det første," legger Adam til. "Men hvis de presser deg til å krysse grensene dine med jevne mellomrom, vil de bli giftige.""