5 Alkoholisme advarselsskilt, ifølge avhengighetseksperter

Enten det er et livslangt problem eller noe som utvikler seg senere, er alkoholisme en alvorlig tilstand med vidtrekkende konsekvenser for helsen din. "Den nasjonale undersøkelsen om narkotikabruk og helse avslørte i 2019 at nesten 15 millioner mennesker i alderen 12 år og eldre hadde alkoholmisbruksforstyrrelse (AUD), med mindre enn 10 prosent av disse menneskene som søkte behandling," sier Taylor Draughn, LPC, en terapeut ved medisinhjelpelinjen. "Dessverre dør omtrent 95 000 mennesker av alkoholrelaterte årsaker per år på grunn av farlige og skadelige effekter.""

Over hele verden øker antallet dramatisk. Verdens helseorganisasjon anslår at globalt, "tre millioner dødsfall hvert år følger av skadelig bruk av alkohol."I tillegg er" alkoholforbruk en årsaksfaktor i mer enn 200 sykdommer, skader og andre helsemessige forhold, "skriver de. Kan drikkingen din være å vende seg inn i farlig territorium? Les videre for fem røde flagg som kan signalisere et problem med alkohol.

Les dette neste: Den virkelige grunnen til at Kelly Ripa sluttet å drikke alkohol.

1 hemmelig drikking

Å skjule flasker, drikke bare privat, eller prøve å maskere duften av alkohol: mennesker med AUD kan gå i stor grad for å skjule deres avhengighet. Hemmelig drikking kan være ekstremt vanskelig å oppdage hos andre, men hvis du kjenner igjen noen av disse i din egen oppførsel, er det et tegn for å nå ut for hjelp.

"Avhengighet trives isolert og utvinning skjer i samfunnet," Marvin Ventrell, Administrerende direktør i National Association of Addiction Treatment Providers, forteller WebMD. "I enhver rusforstyrrelse er det å føle skammelig og holde det hemmelig, og vi må presse gjennom det for å være bra.""

2 Konstante sug

Ifølge Kostholdsretningslinjer for amerikanere, 2020-2025, Den anbefalte mengden alkoholforbruk for noen som velger å drikke er ikke mer enn en drink om dagen for kvinner, og ikke mer enn to for menn. Et advarselsskilt på AUD overskrider ikke bare den grensen, men kan også være en ukontrollerbar trang til å drikke, konstante tanker om alkohol og drikke til tross for den personlige risikoen forbundet med alkoholforbruk, for eksempel samhandling med medisiner.

3 blackouts

Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme definerer alkoholrelaterte blackouts som "hull i en persons minne for hendelser som skjedde mens de var beruset," som skjer "når en person drikker nok alkohol til å midlertidig blokkere overføringen av minner fra kortsiktig til langsiktig lagring kjent som minnekonsolidering i et hjerneområde kalt hippocampus.""

Disse blackouts kan være "fragmentariske" (med noen minner som er igjen etter blackout), eller kan innebære total hukommelsestap.

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, Registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

4 tilbaketrekningssymptomer

"Noen tegn på at en person kan være alkoholiker [kan inkludere] abstinenssymptomer som kvalme og svette," råder Draughn. I følge Healthline er alkoholuttakssyndrom (AWS) "navnet på symptomene som oppstår når en tung drikker plutselig stopper eller reduserer alkoholinntaket deres betydelig."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

I tillegg til kvalme og svette, inkluderer symptomer på AWS skjelvinger, økt hjerterytme, høyt blodtrykk og søvnløshet. Økt respirasjon, anfall og økt forvirring kan være et tegn på alvorlige AWS, også kjent som Delirium Tremens (DT). Alvorlig AWS eller DT kan kreve legehjelp.

5 stemningsendringer

Mens drikking av alkohol i utgangspunktet kan heve noens humør og få dem til å føle seg lykkelige, høye eller lette, er alkohol faktisk en depressant og kan gjøre humøret ditt mye verre. "Alkohol påvirker sentralnervesystemet ditt (CNS), og påvirker måten hjernen din kommuniserer med nervene i kroppen din," heter det i meg. "Depressiva påvirker nevrotransmitteren gamma-aminobutyric acid (GABA), som bremser hjerneaktiviteten din."Så uansett hvor god alkohol kan få noen til å føle seg i utgangspunktet, vil drikke til slutt bringe humøret ned.

Les dette neste: Hvis dette skjer når du drikker alkohol, kan det være på tide å stoppe.