40 ting å gi slipp på 40 -årene

Ikke misforstå oss - tiden mellom collegeeksamen og din første planlagte prostataeksamen kan være mye moro. Det er en tid å gjøre noen trekk, og sannsynligvis noen få rot. Å nå 40 -årene er en flott tid også. Det er på tide å sjekke inn med oss ​​selv, for å sikre at all tvilsom og usunn atferd fra vår første handling av voksenlivet er blitt fengslet - eller i det minste glattet ut. Her er en liste over 40 atferd som du bør sende til historien før gråtonene dine begynner å komme inn. Og husk å sjekke ut rapporten som har endret tusenvis av liv: 100 måter å leve til 100!

1 blir styrt av frykt

Frykt er en følelse som sjelden er basert i virkeligheten, en primitiv sans som var nyttig når vi måtte ta en beslutning om å utøve et spyd eller klatre opp et tre som en sulten løve som slynget området for mat. Nå som du har litt skjønn og visdom, kan du overvinne den reptiliske delen av hjernen din når du tar valg for livet ditt.

2 oppfører seg som en jackass

Sjansen er stor for at du var noe av en dust i dine yngre år (eller i det minste viste noen rykkede kvaliteter). Du har vært opptatt. For tips om hvordan du kan komme foran uten å være ond, sjekk ut disse fantastiske 25 livsendrende leksjonene fra supersuksessfulle menn!

3 slik at andre kan definere hvem du er

Når vi er yngre, er identiteten vår et heksens brygg av ideer, mange av dem forfatter, holdt og foreviget av andre mennesker. Alder lar oss få tak i våre sanne følelser, tro og motivasjoner. Nettoresultatet? Vi får være mestere i vår egen fortelling, mindre besatt enn noen gang før av det noen andre mener. 40 -årene er et flott tidspunkt å gjenvinne deg selv om hva de tankene, følelsene og troene er og bli bedre kjent med deg selv bedre enn du noen gang har gjort.

4 bærer en nag

På dette stadiet i livet ditt, følte du rumpe om noe noen gjorde mot deg er under deg. Å fortelle dem at du er over det er de ultimate store ballene beveger seg. I ett fall swoop vil du frigjøre båndbredden deres overtredelse har tatt opp i hjernen din helt siden de beruset foreslått eks-kjæresten din, og gjenvinner kraften de har hatt over deg siden. Det er bare en av de 25 måtene å være lykkeligere på nå!

5 Å være din egen verste kritiker

I våre yngre år, uten en lang liste over prestasjoner som antyder noe annet, kan vi være harde mot oss selv og på den måten skape en virvel med lav selvtillit. Når vi kommer til 40 -årene, har de fleste av oss funnet ut at når vi føler oss nede på oss selv, kan vi oppveie den følelsen ved å fokusere på et aspekt av oss selv som vi føler oss veldig bra med. Det er viktig å fokusere på det som får oss til å føle oss bra med hvem vi er.

6 gjør ting ut av forpliktelse

Å, kraften til et godt, solid "nei."I 40 -årene innser vi virkelig kraften i dette ordet, og vi er ikke så sjenerte over å bruke det når vi blir bedt om å legge tid, penger eller krefter på noe som ikke lyser oss. Gjør det til en av disse 40 tingene du må gjøre i 40 -årene!

7 Falling Foul of the Sunk-Cost Bias

Sommerhjemmet du ikke bruker, vennskapet som tar mer enn det gir, landsklubbemedlemskapet du fikk i håp om at du ville oppdage en kjærlighet til golf. I 40 -årene er du raskere til å jettison det som ikke gir verdi til livet ditt.

8 å sette andre ned som ikke deler din tro

Hvis sosiale medier har lært oss noe, er det at folk kan ha ekstreme reaksjoner på mennesker som har tro som ikke er i tråd med sine egne. Som 40-åring vet vi at selv om en sunn uenighet er positiv, navnekall, å legge folk ned og skamme er noe som burde ha blitt renset for systemet ditt under uforsiktighet i ungdommen. Å utvikle raushet er en av de 40 beste tingene med å være i 40 -årene!

9 Føler meg fast av dine "svakheter"

Richard Branson, den britiske forretningsmycoonen og grunnleggeren av Virgin Group, brukte sin egen svakhet - dysleksi - for å danne en av hans største styrker: Kommunikasjonskunsten og delegasjonen. I 40 -årene er vi på et førsteklasses sted for å reflektere over hvordan vi overvant hva som ble bedevilet vår fremgang i 20- og 30 -årene og tenker på det som en supermakt som vi skaffet oss gjennom motgang.

10 kvelende din silliness

Det er ironisk at når vi har mye å tape i livet, lærer vi å ikke ta oss så alvorlig. Du har ingenting å bevise for noen, så hvordan du blir sett av andre, er det ikke noe du tenker for mye på. Dans som ingen ser på og alt det. For å få mest mulig ut av hver dag, kan du gå på disse 50 tingene du må gjøre før du dør!

11 Tar ting personlig

Som 40 -åring, når folk sier noe om deg som du ikke vil høre, har du visdom og erfaring til å innse at de kan snakke om seg selv mer enn de snakker om deg. Ta et sekund for å bekrefte at du ikke har oppført deg som en jackass. Deretter kaste bort ikke mer tid på å lure på hva du kan ha gjort.

12 Hold følge med motetrender

20 -årene var en tid til å eksperimentere med personlig stil. 30 -årene var en tid for å bli komfortabel med utseendet ditt mens du gjorde viktige livsbevegelser. 40 -årene er på tide å ta resultatene av den suksessen og reinvestere den i deg. For mer om det, sjekk ut denne essensielle listen over 15 elementer hver mann skal ha i skapet sitt!

13 Forsømmer din fysiske helse

Helsen din er virkelig alt. Den frasen lander ikke egentlig med noen i 20- eller 30 -årene, for for det meste har de ikke vært ved dårlig helse. Når vi kommer til 40, begynner imidlertid hjulene å komme av vognen i en eller annen grad. Denne erkjennelsen, og perspektivet det fremkaller, betyr ganske enkelt at det å spise dårlig, være stillesittende og ikke planlegge regelmessige primæromsorgssjekking er en saga blott.

14 føler seg misunnelig på andres suksesser

Når vi når 40, har vi tro på ideen om at en stigende tidevann hever alle skip. Det er faktisk noe vitenskapelig grunnlag for den påstanden. Studier har vist at etter hvert som folk i nettverkene våre blir rikere, bedre og lykkeligere, er vi også å tjene mer. Det er et spørsmål om menneskene nærmest oss som setter nye normer. Ikke hater, feir! Det er bare en av disse 25 måtene å være lykkeligere på nå!

15 tar partneren din for gitt

Hvis du er i et forhold og du elsker denne personen, gjør dem til midtpunktet i livet ditt. Egentlig. Gjør noe hver dag for å vise dem hvor mye du elsker dem. Sett forholdet først og la alt annet falle bak det. Hvis forholdet ditt er tomt eller ulykkelig, vil også livet ditt være.

16 Drikker og spiser for mye

I våre yngre år viser mange av oss en tendens til å konsumere mat og alkohol som noen er i ferd med å ta den bort fra oss. Når vi blir eldre, men erfaring dikterer ved å bruke tilbakeholdenhet, kan vi nøye nyte forbruket av god mat og drikke, og dermed innse deres sanne verdi. Livet er godt. Nå er det på tide å nippe til, ikke Guzzle. Og lager kjøkkenet ditt med disse 25 matvarene som holder deg ung for alltid!

17 Å være dårlig i sengen

10.000-timers regelen refererer til hvor lang tid det tar å mestre noe. Når du er i 40 -årene, har du sannsynligvis logget opp noen alvorlige kjærlighetstimer, og all den opplevelsen lønner seg for deg og dine partnere.

18 unødvendig forholdsdrama

Stormy argumenter, passive-aggressive avstand, iverksetter tiltak som er ment å skru sammen med partnerens hode. Når du er i 40 -årene, skal toleransen for drama ha truffet Absolute Zero, og du vil være mye lykkeligere for det. For å holde hjemmebrannene brennende, sjekk ut vår eksklusive guide til hemmelighetene til de beste forholdene!

19 Å være ubrukelig med flørting

En morsom ting skjer når du kommer til 40. Du begynner å føle deg veldig komfortabel i din egen hud (spesielt hvis du holder deg til rådene som finnes på denne nyttige listen). Den lettheten blir verdsatt mer enn du skulle tro, spesielt av kvinner noen år yngre. Som det er din høykvalitets, godt tilpassede klær, ditt erfarne ansikt, din passform-kroppsbygning, din dybde av kunnskap og din ydmykhet. Innse at du nå har mange egenskaper som er ekstremt tiltalende for kvinner, selv de du vurderte ut av ligaen din da du var yngre. Så gi et kompliment, lag en vits, be om et nummer (hvis du er singel). Gutter deres alder har ennå ikke funnet ut hva du har.

20 ber ikke om hva du vil

Med selvtillit og erfaring med å hoper seg opp og dotagen din er stadig nærmere, skjønner du at det er på tide å bli virkelig om hva du vil ut av livet, og det er mer sannsynlig at du vokaliserer det. Tick-tock og alt det. Med din hardt opptjente selvtillit, lær hvordan du kan forhandle om hva som helst og vinne!

21 utsetter et viktig prosjekt

I vår unge voksen alder kan utsettelse nesten bæres som et merket av stolthet. Da kunne vi grave dypt, holde oss oppe hele natten for å levere en presentasjon på den ellevte timen. Det er høyst sannsynlig at livet har blitt litt mer sammensatt siden den gang. I dag har vi innsett at planleggingstid for å få utført prosjekter er en stor motgift mot den ubehagelige følelsen av å være uforberedt.

22 Tenker at ting kan gjøre deg lykkelig

Nå som du eier eiendom, en bil eller to, til og med en båt eller et annet hjem, kommer du til å erkjenne at selv om det er hyggelig å ha ting, er deres sanne verdi virkelig den glede du får ut av dem. I stedet for en annen bil, hvorfor ikke bruke pengene dine på disse 25 eventyrene hver mann skal ha?

23 Å være en kunnskap

En stor del av det å være menneske er vår evne til å utfordre vår tro og forutsetninger og være villig til å holde seg åpen for nye ideer. Å tenke at du vet best bare fremhever det faktum at du kanskje ikke gjør det.

24 bærer kredittkortgjeld

Nyere data viser at når vi kommer inn i 40 -årene, faller mengden av kredittkortgjeld vi bærer kraftig av. Personer på 25-34. Det gir deg mer for disse 31 beste måtene å spare til pensjon - de vil gjøre dine gylne år platina!

25 prøver å være noen du ikke er

I løpet av vårt femte tiår har vi dannet vår identitet fra fortellingen vi forteller oss selv og andre om hvem vi er. Selv om vi er stolte av styrkene våre, aksepterer vi stadig mer svakhetene våre og har blitt snillere mot oss selv om dem. Kort sagt, vi eier hvem vi er. Vi slutter å strebe etter å være noen som, innerst inne, vi vet at vi ikke er det.

26 Ikke lytter til tarmen din

I flere tiår har du uten tvil tatt en beslutning som handlet mer om presenterte "fakta" i stedet for hvordan du følte om en person eller en anstrengelse. Du har hatt rett og du har tatt feil, men den prosessen har vært utrolig nyttig med å skjerpe spidey -sansene dine - nå kan du lettere stole på dem. Å vite når du skal stole på tarmen din er bare en av de 20 nye reglene for vellykkede gründere!

27 Holder venner som du har vokst ut

Noen venner er venner ganske enkelt fordi de har vært vennene våre i veldig lang tid. Når du ser på vennskapene dine på fortjeneste, kan du imidlertid oppleve at denne personen eller folk ikke gir verdi og til og med tar deg tid, vil du heller bruke andre steder. Nå er det et godt tidspunkt å fase dem ut. Gjør mer plass for nåtiden deg; Ikke la 90 -tallet du bestemmer hvem du tilbringer dette tiåret med.

28… og bruke penger på ting du ikke gjør

På samme måte innser du at forskjellen mellom en madrass på $ 300 og en $ 3000 en er ubetydelig og at du ikke kan smake på forskjellen mellom en $ 30 flaske vin og en som koster ti ganger så mye. Selv om erfaring får deg til å bruke mer på noen områder, bør nettoutlegget ditt være mer eller mindre det samme som du kutter ned andre steder. Men ikke glem å ha moroa du fortjener. Dette er de 40 beste måtene å bruke penger på pensjon!

29 å krype på ting du har vokst til verdi

Sengetøy, håndklær, vin. Med erfaring innser du at det er noen ting som aldri bør skåres på, og hva disse tingene er er helt unike for deg.

30 å være uoverensstemmende med tiden din

Tillit, erfaring, visdom og å vite hva du bryr deg om å konvergere i 40 -årene. Som har den kumulative effekten av å få oss til å bruke langt mindre tid, krefter eller energi til det vi innser er banal, overfladisk eller uinteressant - som en god mengde moderne popkultur. For å leve livet ditt til det absolutt fulle, begynn å sjekke av disse 40 tingene du må gjøre i 40 -årene!

31 opptatt av popkultur

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Et nytt album som slipper, en kjendis feide, et beruset rødt teppeopptreden, en funksjonsfeil i garderoben ... utrolig, på et tidspunkt alle disse tingene hadde noe å si noe på et eller annet nivå, og kanskje, noen ganger noe noen laget, gjorde eller sa vil pikes interessen din , men i 40 -årene skjønner du at det er andre ting verdt å vie den tiden til.

32 Prøver å stappe for mye i timeplanen din

Etter å ha vært rundt solen noen ganger kan vi skille mellom ting vi ønsker å gjøre, må gjøre og verken ønsker eller må gjøre. Når du vet hva som flyter båten din, føl deg bra med å kutte ut alt du gjør av en følelse av forpliktelse. En del av å være en erfaren gent betyr at du får ringe melodien. Følg disse 25 tingene rike mennesker gjør for flere suksess tips fra folk som vet, følger disse 25 tingene rike!

33 Forutsatt at du ikke kan

Når du sluttet å anta og begynne å prøve deg på en ny ting, har du tatt det viktigste skrittet for å lykkes med det. Som 40 -åring må vi se tilbake på alt vi har gjort, antar at vi kan gjøre det vi vil prøve å la hardt arbeid og dedikasjon gjøre resten.

34 La muligheter bevege deg rundt kartet

20- og 30 -årene kan være en forbigående tid, ettersom karrieremuligheter og romantiske forviklinger presser oss over alt. Nå som du er i 40 -årene og har etablert deg i en karriere eller startet en familie, er stresset og utgiftene til å flytte noe vi mindre sannsynlig vil gjøre. Nå som du er bosatt, ikke gå glipp av disse utrolige 50 tingene å gjøre før du dør!

35 Unngåelse av vanskelige samtaler

Med mindre du er en sadist, vet du at det ikke er en god tid å fortelle noen noe de virkelig ikke vil høre. Når vi er yngre, lar vi det hindre vår evne til å sette seg ned og fortelle ham at han treffer sausen litt for hardt og for ofte. Det neste du vet, Brian er i en vanskelighet som du kunne ha hjulpet ham med å unngå. Å være en mann betyr ikke å utsette seg for konfrontasjon.

36 besatt av fremtiden

Selv om det er rikelig med liv å se frem til når vi er i 40 -årene, er faktum at mange store livsbeslutninger allerede er bak oss. Det er veldig sannsynlig at vi i vårt femte tiår allerede har en karriere, en partner og har bestemt oss for om vi skal starte en familie. Du er i sporet. Begynn å gjøre disse 40 tingene du må gjøre i 40 -årene med din nyvunne frihet!

37 personer behagelig

Du liker sannsynligvis å bli likt så mye som du gjorde i 20- og 30 -årene, men på 40 er det pålagt oss å innse at behagelige mennesker på vår egen regning er en alvorlig usunn oppførsel.

38 Mangler en pensjonsplan

Når tiden tikker på, bør du flytte tildelingene i 401K eller IRA fra aggressiv (aksjer) mot de mer konservative (obligasjoner). 40 -tallet er på tide å starte. Den gylne regelen: Trekk alderen fra 110 eller 120. Det er prosentandelen av pensjonsfondet ditt som skal være i aksjer. For å sette av nok kontanter, bruk en av disse 6 flotte personene!

39 Prøver å ha en trendy hårklipp

Du har vært gjennom flere tiår med menns hårtrender. Nå har du et ganske bra grep om en stil som passer til den du er og rammer best ansiktet ditt. Herfra og ut og ut, er det eneste du trenger å si til frisøren din "det vanlige."(Bare sørg for at du følger disse 25 nye reglene for profesjonell stil.) Du fortjener det.

40 angrer på fortiden

Angrer: hadde noen få? Når du har truffet 40 -årene, er det på tide å gjenkjenne disse valgene som verdifulle læringsverktøy som gjorde deg til mannen du er i dag. Fortiden er død. Ingen mengder som stammer om det vil endre noe. Bare sørg for at du jobber gjennom disse utrolige 50 tingene å gjøre før du dør, og du har ingen angrer!

For mer fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut, føle seg yngre og spille hardere, registrer deg for vårt nyhetsbrev levert hver dag!