4 tips for å bruke treningsklær over 60 år, ifølge stileksperter

Mellom et økende fokus på viktigheten av kondisjon og bruk av uformell pandemisk tid, har treningsklær kommet ut av treningsstudioet i dagens lys. "Athleisure" betyr å endre seg etter en yogaklasse er strengt valgfritt, og leggings er en garderobeskap som ikke har noe med atletisk evne å gjøre. Vi kan nesten glemme at vi bruker treningsklærne våre for å faktisk jobbe ut-men du vil ikke hoppe på tredemølle i jeans og støvler. Hvis du er over 60 år, er det viktigere enn noen gang å holde deg i form, og flott utstyr kan bare gi treningsinnsatsen din et løft. Les videre for stileksperters råd om hvordan du gjør treningsslitasje, inn og ut av treningsstudioet.

Avsløring: Dette innlegget støttes ikke av tilknyttede partnerskap. Eventuelle produkter som er koblet her er strengt tatt for redaksjonelle formål og vil ikke innhente en kommisjon.

Les dette neste: 7 tips for å bruke joggesko over 65, ifølge leger og stileksperter.

1 Velg komfortable, praktiske ting.

Selv om det kan hevdes at komfort er nøkkelen i alle aldre, er det spesielt viktig over 60.

"Velg klær som har nok strekk til å bevege deg komfortabelt med deg mens du trener," råder Deniz efe, Grunnlegger av Fitnessequipped. Vær også sikker på at de ikke binder eller gjeng når du beveger deg. Hvis du føler deg bedre, kan du gå med løstsittende klær, men styr unna flytende design som kommer i veien eller blir fanget i utstyr.

2 Men sørg for at de støtter.

Ikke alt som er behagelig for å slappe av rundt i huset, kan gjøre dobbelt plikt for å trene. "Du vil føle deg støttet uten at noe føles for stramt eller innsnevrende," sier Holly Chayes, Personlig stiltrener på Whowearswho. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Leggings med høy midje er et godt eksempel på dette. En favoritt er Lululemon's Align Yoga Pants. Disse grunnleggende kommer i tre forskjellige lengder (avhengig av om du vil ha full lengde eller beskåret, eller hvor høy du er), så vel som størrelser fra 0 til 14. Linnbåndet holder magen flat, men det myke, smørete stoffet sikrer at du ikke engang vil føle dem.

Trenings -BH -er er et annet element der du vil sjekke støtten. De fleste merker som spesialiserer seg på trening av trening, tilbyr sportsbh i en rekke støttealternativer avhengig av hva koppstørrelsen din er eller hvilken aktivitet du vil gjøre (for eksempel trenger du ikke så mye støtte hvis du tar en barre klasse som du vil hvis du kjører).

Les dette neste: 5 tips for å bruke jeans hvis du er over 60 år, ifølge stileksperter.

3 Vær oppmerksom på stoffer.

Akkurat som om du ikke ville ha spinkle joggesko for å trene, ikke bruk stoffer som ikke bidrar til bevegelse og svette.

"Fokus på pustende og fuktighetsvidende stoffer," antyder Melissa Fiorentino, Stylist og trender spår på Cakestyle. "Polypropylen er et godt valg da det tvinger fuktighet til å bevege seg til toppen av stoffet, og holder deg tørr under. Du kan også finne naturlige stoffalternativer som bambus, som er lett, pustende og mykt.""

Hvis du liker å trene i løse t-skjorter, anbefaler Fiorentino de som er laget av Nikes Dri-Fit-stoff, "som kan gi deg det samme utseendet, men med ekstra komfort og fuktighetsdelingsfordeler.""

Du vil også sørge for at varene dine er maskinvaskbare og tørketrommel. Hvis du går til stykker er enkle å ta vare på og holde pent selv med hyppige vasker, vil du ha mer sannsynlig at du bruker dem.

For mer stilråd levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

4 Sett sammen en treningsgarderobe.

Det er sant at hvis du føler deg bra i treningsutstyret ditt, vil du være mer motivert til å komme i bevegelse. Derfor sier eksperter at du vil ha en grunnleggende garderobe med treningsklær. "Begynn med lange topper, treningsgaver, sykkelhorts og flere velbygde, støttende sports-bh," antyder Fiorentino.

"Når du finner brikker som er komfortable og støttende uten å være begrensende, må du huske det merket som et av dine go-to-merker når du handler for fremtidig trening," legger Chayes til.

Og husk at disse brikkene kan utføre dobbel plikt, slik at du kan ta turen rett til treningsstudioet etter lunsj. "Leggings under et skjørt, en sportsbh under en uformell t-skjorte, sammenkoblet med joggesko er et typisk hverdagsantrekk, men med et par raske endringer har du klar til en treningsøkt," bemerker Chayes.