4 Tegn din hjertehelse lider, ifølge en kardiolog

Problemer med hjertet ditt kan dukke opp på uventede måter. Dårlig pust, for eksempel, kan signalisere kardiovaskulære problemer på grunn av koblingen mellom tannkjøttsykdom og hjertehelse. Nok et rødt flagg? Visse endringer som manifesterer seg i huden din, for eksempel pittet hud på føttene og anklene.

Det er viktig å være klar over potensielle tegn på hjerteproblemer. Cleveland-klinikken rapporterer at "mange amerikanere ikke anerkjente viktige symptomer på hjerteinfarkt hos kvinner" og i tillegg "erkjenner ikke at de fleste hjertesykdommer kan forebygges-for både menn og kvinner. Selv om 90 prosent av hjertesykdommen skyldes modifiserbare/kontrollerbare risikofaktorer, er det bare åtte prosent av amerikanerne som vet det.""

Øv Center for Disease Control and Prevention (CDC) sin hjerte-sunne livsstil som inkluderer et riktig kosthold og tilstrekkelig fysisk trening, og være på utkikk etter advarselsskilt som du kanskje har kardiovaskulære problemer. Les videre for å finne ut om fire potensielle røde flagg for din hjertehelse.

Les dette neste: Å ikke gjøre dette før sengetid kan skade hjertet ditt, advarer eksperter.

1 kjevesmerter

Kjevesmerter kan virke som en type ubehag som er mer assosiert med en tannpine eller nakkeskade-og det er sant at det kan indikere andre forhold, for eksempel temporomandibular ledd (TMJ) lidelser. Men "smerter som stråler mot kjeven, rygg, nakke eller armer kan signalisere en hjertesykdom, spesielt hvis opprinnelsen er vanskelig å finne ut," advarer Cleveland Clinic, som bemerker at det kan være smerter uten spesifikke muskel- eller leddsmerter: " Hvis ubehaget begynner eller forverres når du utøver deg selv, og deretter stopper når du slutter å trene, bør du også få det sjekket ut."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 overdreven svette

Svette kan fortelle deg mye om helsen din, og overdreven svette kan være forårsaket av forskjellige forhold, inkludert overgangsalder-som kan føre til forvirring. Kvinner som svetter mye om natten "kan ta feil av dette symptomet på en effekt av overgangsalderen," advarer helselinjen. "Imidlertid, hvis du våkner og arkene dine er gjennomvåt, eller du kan ikke sove på grunn av svette, kan dette være et tegn på et hjerteinfarkt, spesielt hos kvinner.""

Dette skjer fordi "å pumpe blod gjennom tilstoppede arterier tar mer krefter fra hjertet ditt, så kroppen din svetter mer for å prøve å holde kroppstemperaturen nede under den ekstra anstrengelsen," forklarer Healthline. "Hvis du opplever kald svette eller klam hud, bør du konsultere legen din.""

3 tretthet

Leslie Cho, MD forteller Cleveland Clinic at tretthet på grunn av dårlig hjertehelse ikke bare er hverdagens tretthet. "Vi snakker ikke om global tretthet som om du føler deg sliten på slutten av dagen [eller] du trenger å ta en lur klokka 5," sier Cho. "Vi snakker om at du klarte å gå opp et par trapper - og nå kan du knapt gå opp en [eller] du kan ikke gå oppe uten å føle alvorlig tretthet.""

"Selv om dette symptomet er lett å avskjedige, spesielt for kvinner som nekter å bremse, bør det være et rødt flagg hvis du opplever det sammen med andre rare symptomer," advarer Kvinners helse. "Et annet tegn: Hvis du føler et svakhetsnivå som du tidligere bare har opplevd når du er syk med influensa. I dette tilfellet kan hjertet ditt slite med å oksygenere kroppen din.""

Relatert: For mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

4 brystsmerter

Brystsmerter er ofte tenkt som et potensielt symptom på hjerteproblem, men smertene kan avvike fra person til person, sier Fidelis o. Mkparu, MD, FACC. "Det kan manifestere seg i mange former, alt fra en skarp følelse til en kjedelig verke på brystet," sier Mkparu. "Det gjelder mer når plasseringen av smertene er mellom midten til venstre side av brystet.""

Også kjent som angina, oppstår denne smerten når hjertemuskelen ikke får tilstrekkelig oksygenrikt blod, ifølge American Heart Association, som anbefaler at smertene kan føles som "press eller klem" eller til og med fordøyelsesbesvær. "I tillegg føler noen mennesker ikke smerter, men har andre symptomer som kortpustethet eller tretthet. Hvis disse symptomene skyldes mangel på oksygen til hjertemuskelen, kalles det en 'anginal ekvivalent.'"