4 populære medisiner som kan holde deg oppe om natten, ifølge en lege

Alle som har tatt vare på et spedbarn, trakk en all-nighter studieøkt eller jobbet kirkegårdsskiftet vet viktigheten av en god natts hvile. Å få den anbefalte syv til ni timers søvn per natt er viktig for ikke bare å føle seg godt uthevet, men også for humør, kardiovaskulær helse, hjernefunksjon, immunitet og appetitt. Men dessverre øker søvnforstyrrelsene. I følge American Sleep Apnea Association påvirker søvnrelaterte problemer 50 til 70 millioner amerikanere i alle aldre og sosioøkonomiske klasser. Årsakene til vår kollektive søvnmangel er mange, men en grunn kan lure i medisinskapet ditt. Les videre for å finne ut hvilke populære medisiner man sier at du kan forstyrre søvnen din.

Les dette neste: 5 signerer søvnmedisinen din skader deg, advarer legene.

1 antidepressiva

Antidepressiva er blant de mest foreskrevne medisinene på grunn av deres effektivitet i behandling av depresjon. En av de mest populære antidepressivaene, serotonin gjenopptakshemmere (SSRI), jobber for å bekjempe depresjon og angst ved å regulere serotonin, kjent som "Feel Good" -kjemikaliet. Dessverre, selv om antidepressiva som SSRI jobber medisinske underverker og hjelper til med å redde liv, kan de påvirke søvnkvaliteten din negativt, og til og med forårsake søvnløshet.

"Antidepressiva kan holde deg oppe om natten. Selv om det virker motsatt, er det vanlig at antidepressiva forårsaker søvnløshet, "sier Laura Purdy, MD, MBA og styresertifisert familielege i Fort Benning, Georgia. "For noen mennesker kan det løses ved å ta det om morgenen, i stedet for ved sengetid, eller kanskje senke dosen.""

2 ADHD medisiner

Disse medisinene er ofte foreskrevet for å behandle barn, unge og voksne diagnostisert med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Populære ADHD -medisiner inkluderer Ritalin og Adderall, to stimulerende medisiner som kan forårsake søvnløshet og søvnforstyrrelser. I en 2021 -studie publisert i Frontiers i psykiatri, Forskere så på koblingen mellom ADHD og søvnløshet og fant at nesten 45 prosent av voksne ADHD -pasienter hadde søvnløshet assosiert med ADHD -medisiner.

"Mange mennesker med ADHD foretrekker å ta kortere virkende stimulanser eller ta dem tidligere på dagen. På den måten har medisinen tid til å slite seg før leggetid, "forklarer Purdy. "Ritalin og Adderall er stimulerende medisiner, noe som får deg til å ha problemer med å falle og sove.""

3 Benadryl

Hvis du har taklet sesongens allergier før, har du sannsynligvis brukt (eller i det minste hørt om) Benadryl. Benadryl er et merkevare navn for uten disk. Difenhydramin brukes til å lindre symptomer assosiert med allergier, høysnue og forkjølelse, inkludert kløende, vannholdige øyne, nysing, hoste og rennende nese. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Selv om difenhydramin og andre histaminer har en tendens til å gjøre deg søvnig og beroliget, forbedrer de ikke søvnkvaliteten. Benadryl kan ha motsatt effekt og forårsake søvnløshet. I tillegg kan denne populære medisinen til og med føre til hyperaktivitet, spesielt hos barn. Purdy uttaler: "Noen mennesker har en idiopatisk respons, som betyr i stedet for å bli slitne eller beroligede, de blir mer våkne og våken og har problemer med å sove. Barn er spesielt utsatt for dette.""

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

4 orale steroider

Oral steroider er betennelsesdempende medisiner som vanligvis kommer i tablettform. Disse medisinene behandler forskjellige tilstander, inkludert allergier, astma, eksem, inflammatorisk tarmsykdom og leddgikt. Mens steroider er utrolig for å løse mange ubehagelige og smertefulle plager, kan de alvorlig forstyrre søvnen din. Søvnproblemer, psykose og delirium er ofte rapportert bivirkninger av kortikosteroider (et mye foreskrevet steroid), ifølge en studie fra 2021 publisert i Føderal utøver.

"Steroider forårsaker ofte søvnløshet når de blir tatt oralt. Imidlertid tar de fleste ikke steroider på lange perioder, og bivirkningene av steroidene løser seg når personen slutter å ta dem, "sier Purdy.

Best Life tilbyr den mest oppdaterte informasjonen fra toppeksperter, ny forskning og helsebyråer, men innholdet vårt er ikke ment å være en erstatning for profesjonell veiledning. Når det gjelder medisinen du tar eller andre helsespørsmål du har, må du alltid ta kontakt med helsepersonellet ditt direkte.