4 matvarer du aldri skal spise når du tar antibiotika, ifølge eksperter

Antibiotika er fantastiske til å bekjempe infeksjoner-så mye at de ofte blir overskrevet til pasienter i håp om en rask løsning for å bli kvitt forskjellige sykdommer. Imidlertid kjemper antibiotika bare en type sykdom: bakterieinfeksjoner, for eksempel strep hals eller urinveisinfeksjoner. For virusinfeksjoner som forkjølelse eller influensa, er de helt ineffektive.

For å maksimere effekten av antibiotika, må de foreskrives på riktig måte og brukes riktig. For å unngå mageopprør, bør antibiotika tas med mat-men noen matvarer kan føre til andre uønskede bivirkninger, og til og med forhindre at medisinene gjør jobben sin. Les videre for fire ting du bør unngå når du tar antibiotika.

Les dette neste: Ta aldri disse to vanlige OTC -medisinene på en gang, advarer eksperter.

1 grapefrukt

Å unngå fruktjuice mens du tar antibiotika er en god idé, og spesielt grapefrukt er en å styre unna, ifølge Kelsey Lorencz, RDN og ernæringsrådgiver for fin vs fin. "Oransje, eple-, tyttebær- og grapefruktjuice har alle potensial til å forstyrre effektiviteten av antibiotika," forklarer hun. "Spesielt grapefruktjuice kan øke styrken til mange medisiner, noe som gjør det farlig å blande de to."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Det krever ikke mye grapefrukt å potensielt forårsake problemer. "Det er viktig å huske at bare en hel grapefrukt eller omtrent ett stort glass juice er nok til å endre blodnivået til mange medisiner," sier Healthline. "Og noen av disse medisinene kan ha alvorlige bivirkninger når de samhandler med grapefrukt.""

1 meieriprodukter

Dette er vanskelig. "Meieriprodukter inkludert melk, ost og yoghurt kan redusere effektiviteten til noen antibiotika på grunn av det høye kalsiuminnholdet," gir råd til Lorencz. "Kalsium i meieri kan binde seg til antibiotika og hindre dem i å gjøre jobben sin.""

Men skal vi ikke ta yoghurt med antibiotika i håp om at probiotika vil bidra til å forhindre uønskede bivirkninger som diaré? Godt spørsmål. Ja, probiotika kan oppveie mage -tarmkapeffektene av antibiotika, men som Lorencz påpeker, kan meieriprodukter forstyrre hvor godt antibiotika fungerer. "Legg igjen et to-til-tre timers vindu mellom å ta antibiotika og spise eller drikke meieri," sier Lorencz. Og lager opp andre, ikke-meierimat som inneholder nyttige probiotika; I følge Purewow inkluderer disse surkål, kimchi og oliven.

3 Forsterkede matvarer

Meieriprodukter er ikke de eneste matvarene med kalsium. "Vanlige befestede matvarer inkluderer frokostblandinger, noen plantebaserte melker og granola -barer," sier Lorencz. "Å spise mat som er forsterket med mineraler som kalsium kan redusere effektiviteten av antibiotika akkurat det samme som å drikke melk kan," forklarer hun. Og til og med ikke-meierimelk kan være en sleipt kilde til kalsium og mineraler, ifølge samaritanske helsetjenester.

En annen komponent i forsterkede matvarer å se etter er jern. Registrert kostholdsekspert Katrina Seidman fortalte Chicago Tribune at både "kalsium og jern kan forstyrre kroppens evne til å absorbere visse typer antibiotika kjent som kinoloner."I tillegg til meieriprodukter, anbefaler Seidman å holde seg borte fra jernrik mat (for eksempel pølser eller frokostblandinger som er forsterket med jern) mens du tar antibiotika.

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

4 Alkohol

Hvis du tar antibiotika, er det ikke et godt tidspunkt å drukne strep hals sorg med et frostig krus øl eller en cocktail. "Alkohol blir behandlet i leveren, like mange medisiner, inkludert noen antibiotika, er," advarer lorencz. "I noen tilfeller kan det gjøre medisinen mindre potent eller mer potent, som du ikke vil ha når du tar et antibiotika.""

Antibiotika er ikke de eneste medisinene du kan unngå mens du bruker alkohol. "Hundrevis av ofte brukte reseptbelagte og medikamenter uten disk kan samhandle med alkohol," advarer WebMD. "I noen tilfeller kan alkoholinteraksjoner redusere effektiviteten av medisiner eller gjøre dem ubrukelige. I andre tilfeller kan alkoholinteraksjoner gjøre medisiner skadelige eller til og med giftige for kroppen."Disse inkluderer hjertemedisiner, ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) og blodtynnende medisiner, sier WebMD.

Best Life tilbyr den mest oppdaterte informasjonen fra toppeksperter, ny forskning og helsebyråer, men innholdet vårt er ikke ment å være en erstatning for profesjonell veiledning. Når det gjelder medisinen du tar eller andre helsespørsmål du har, må du alltid ta kontakt med helsepersonellet ditt direkte.