3 måter humøret ditt forteller deg at hjernen din har problemer

Demens-et begrep som omfatter sykdommene som forårsaker kognitiv tilbakegang-er en tilstand på vei oppover: over 55 millioner mennesker over hele verden lever med demens, og som antallet nesten dobler hvert tjue år. Selv om det foreløpig ikke er noen kur mot demens, er det mange fordeler med å fange tidlige advarsels tegn på den svekkende sykdommen. Disse inkluderer tilgang til behandling og kliniske studier, samt muligheten til å gjøre livsstilsjusteringer som kan bidra til å bevare kognitiv funksjon.

Fordi demens påvirker hjernecellenes evne til å kommunisere med hverandre, inkluderer kjente tidlig advarselstegn på sykdommen hukommelsestap og forvirring. Mennesker som lider av demens kan oppleve problemer med å snakke, for eksempel å bruke feil ord for noe eller glemme navn. Men stemningsendringer er et mindre kjent potensielt rødt flagg for demens. "Når hjerneceller ikke kan kommunisere normalt, kan tenkning, atferd og følelser påvirkes," forklarer Alzheimers forening. Les videre for å finne ut hvilke typer stemningsendringer som kan fortelle deg at hjernen din er i fare.

Les dette neste: Hvis du ikke kan huske disse 4 tingene, kan det være et tidlig Alzheimers tegn.

Ikke ignorere eller avfeie disse følelsene.

Følelser, ikke bare atferd, påvirkes av skade på hjernecellene. "Forskere har lenge visst at depresjon og demens går hånd i hånd," ifølge Harvard Health. "Likevel har de diskutert om de to forholdene bare deler vanlige årsaker, eller om depresjon er et tidlig tegn på demens."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Forskning viser nå at begge tingene er sanne, og at i tillegg "kan depresjon sent i livet indikere at endringer har skjedd i hjernen som kan gjøre oss mer utsatt for å utvikle demens."" M. Cornelia Cremens, MD, forteller Harvard Health at eldre mennesker kan nekte for depresjon, men at "å ignorere tristhet eller avvise det som en normal bivirkning av aldring kan tillate potensielt behandlingsbare minneproblemer å utvikle seg uten sjekket.""

Å bli isolert eller trukket tilbake, oppleve endringer i appetitt- og søvnvaner, ha selvmordstanker og være opprørt og irritabel er alle tegn på depresjon som kan være relatert til demens.

Apati er en vanlig, men oversett symptom på demens.

Vi kan knytte humøret med en kvikksurial disposisjon-som går fra lykkelig til trist til sint i løpet av en kort tidsramme. Men fraværet av disse stemningene kan også være angående. Apati-definert som mangel på følelse, følelser, interesse eller entusiasme-kan være et subtilt tidlig advarselstegn på demens.

Ny forskning kaller apati det tidligste psykiatriske symptomet på Alzheimers, og rapporterer at degenerasjon i en spesifikk del av hjernen (kjent som Nucleus Accumbens) kan resultere i apati. Disse funnene gir ikke bare opp et nytt tidlig tegn på demens å passe på, men antyder at "å forstyrre denne prosessen kan bremse progresjonen av Alzheimers-relaterte demens.""

Apati kan være vanskelig å diagnostisere. Symptomet kan ikke lett vurderes, og blir ofte feildiagnostisert fordi det er assosiert med andre forhold, for eksempel depresjon. I følge Alzheimers samfunn kan apati som et symptom på demens manifestere seg som mangel på interesse for å snakke med mennesker, miste motivasjonen for å utføre rutinemessige oppgaver eller virke uinteressert av ny informasjon.

Begrepet "solnedgang" refererer til en annen type stemningsendring.

"Sundowning" er betegnelsen på når mennesker med kognitiv tilbakegang opplever økte følelser av uro, depresjon og forvirring på sen ettermiddag eller kveld.

Den nøyaktige årsaken til solnedgang er ikke kjent. "En mulighet er at Alzheimers relaterte hjerneforandringer kan påvirke en persons 'biologiske klokke', noe som fører til forvirrede søvn-våkne sykluser," ifølge National Institute on Aging. "Dette kan føre til uro."Andre potensielle årsaker er tretthet, ubehag, depresjon og kjedsomhet.

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Det er måter du kan redusere risikoen for demens.

Uten kjent kur mot demens, og flere symptomer å se etter, er det viktig å vite at det er mange vaner du kan implementere for å redusere risikoen for kognitiv tilbakegang.

Noen risikofaktorer kan ikke tas opp, for eksempel alder (risikoen øker etter 65 år), kjønn (kvinner som er over 80 år har høyere risiko for demens), og etnisitet (noen studier viser at det kan også være en økt risiko i svarte etniske grupper). Men noen overraskende forebyggende tiltak kan bidra til å redusere risikoen for demens.

Studier har vist at dårlig oral helse er en faktor relatert til kognitiv tilbakegang; En anbefalt daglig rutine inkluderer børsting og tanntråd. Og nyere forskning viser at det å ha et følgesvenn kan være til nytte for helsen din på forskjellige måter som inkluderer beskyttelse mot kognitiv tilbakegang.

Hvis du eller noen du er glad i, opplever stemningsendringer som gir bekymring, snakk med legen din. Tidlig diagnose av demens gjør at folk både kan søke hjelp og å innlemme sunne vaner i deres livsstil som kan øke hjernehelsen og potensielt gi mange års kvalitetstid til deres liv.

Les dette neste: Hvis du fortsetter å si dette, kan det være et tegn på demens, sier eksperter