20 måter emosjonell intelligens kan gjøre deg til en bedre leder

Effektiv ledelse er like verdifull som det er sjelden. For mange mennesker i topproller er det imidlertid en enkel måte å være mer effektiv på at MBA-programmet ditt kanskje ikke har forberedt deg på: øke din emosjonelle intelligens, eller EQ. Mens mange antar at sterk ledelse betyr å ta en hardt tilnærming, er emosjonell intelligens-evnen til å forstå og modulere dine egne følelser og reagere med empati til andre-er langt mer verdifull på lang sikt.

Forskning publisert i European Journal of Business and Management avslører at emosjonell intelligens er sterkt korrelert med suksess som leder, og gir bedrifter et konkurransefortrinn og hjelper dem å løpe jevnt på en daglig basis. Så hva med forretnings- og emosjonell intelligens går hånd i hånd, nøyaktig?

"Emosjonell intelligens er avgjørende for å være en stor leder. Det inkluderer både å vite hva vi føler og ta hensyn til hvordan følgere/underordnede kan føle, sier Karen R. Koenig, m. Ed., LCSW. "Emosjonell intelligens lar ledere inspirere, men ikke presse for hardt, være sterk, men følsom og behandle andre rettferdig, men ikke mulig."Hva er mer, selv om du fremdeles er i en midt- eller lavere nivå, kan emosjonell intelligens gjøre underverker på karrierens stigning også. For du vil ta neste steg opp stigen, oppdage de 20 måtene emosjonell intelligens kan hjelpe deg med å få et promotering.

1 Det hjelper deg å forstå dine ansatte bedre

Du kan ikke være en effektiv leder hvis dine ansatte er lite mer for deg enn kugger i en maskin. Heldigvis, ved å øke din emosjonelle intelligens, kan du hjelpe deg med å bli kjent med dine ansatte på et personlig nivå, og bedre forstå hvordan du kan motivere dem i prosessen.

"Emosjonell intelligens forbedrer din evne til å se ting fra den andre personens perspektiv, inkludert hva andre mennesker kan tenke og føle. Derfor gjør høyere EQ deg i stand til å forstå dine ansattes handlinger og beslutninger, så vel som deres behov, "sier dr. Inna Khazan, PhD. Og for flere måter å øke EQ -en, sjekk ut disse 20 enkle måtene å øke din emosjonelle intelligens.

2 Det gir deg mer selvtillit

Å være en god leder betyr å holde seg sterk, selv i møte med motgang. Haks å. Og når du vil være mer selvsikker, kan du begynne med disse 20 daglige tillitsforsterkerne for å komme foran på jobben.

3 Det gjør deg mer selvbevisst

Mangel på selvinnsikt kan være en morder når du prøver å lede effektivt. De gode nyhetene? Å jobbe med din emosjonelle intelligens kan hjelpe deg med å gjenkjenne både dine egne behov på arbeidsplassen og de av menneskene som jobber for deg.

"Jeg hørte en historie fra en klient om at hennes veileder kom med en snarky kommentar til henne da hun var opprørt, noe som fikk klienten min til å føle seg dum og mer opprørt," sier Koenig. "Hadde hennes veileder vært mer gjennomtenkt i hennes ord, ville min klient vært bedre i stand til å roe seg raskere og lære hva hennes veileder ønsket av henne."Og for flere måter å få mest mulig ut av 9 til 5, sjekk ut disse 50 inspirerende suksess sitatene som vil gi deg energi til dagene dine.

4 Det øker kameraderiet

Å være en god leder handler handler ikke om å vite hvordan de skal bosse folk rundt. Faktisk kommer mye av å være en god, motiverende leder fra å nyte kameraderi med menneskene du jobber med, og få dem til å føle seg komfortable og verdsatt. Og naturlig nok gjør det å være følelsesmessig intelligent det langt lettere å gjøre din takknemlighet for dine ansattes individuelle ferdigheter kjent.

5 Det hjelper deg å finpusse dine egne ferdigheter

Effektivt lederskap og hvile på laurbærene dine er dessverre gjensidig utelukkende. De gode nyhetene? Følelsesmessig intelligente ledere har motivasjonen som er nødvendig for å fortsette å polere disse lederegenskapene slik at de ikke blir selvtilfredse. Og for mer råd om hvordan du kan ta karrieren din til neste nivå, er dette den raskeste måten å bli forfremmet.

6 Det øker produktiviteten din

Produktivitet og emosjonell intelligens går hånd i hånd for de i lederposisjoner. Når du er en følelsesmessig intelligent leder, forstår du årsakene til at ting trenger å bli gjort og ikke la egoet ditt komme i veien, selv om det betyr å innrømme dine egne feil.

"Et av de mest betydningsfulle problemene som reduserer produktiviteten din er å unngå vanskelige eller ubehagelige følelser," legger DR til. Khazan. "EQ hjelper deg å bli mer bevisst på slike følelser, og lar deg takle dem på nyttige måter, redusere unngåelse og øke produktiviteten."Og når du er klar til å bli mer effektiv på jobb, kan du oppdage disse 20 måtene å utsette produktivt.

7 Det gjør deg snillere

En liten godhet går en overraskende lang vei når du er i en lederrolle. "Fordi EQ hjelper deg å bedre forstå andres opplevelse, blir det lettere å se og empati med andres kamp og deretter være snillere i dine handlinger og svar," sier Dr. Khazan.

Heldigvis, når du er følelsesmessig intelligent og respekterer følelsene til dine ansatte, er det lettere å være snill mot dem. På sin side vil de jobbe hardere for deg-etter alt, når er siste gang du fant deg selv motivert av noen grusomt bjeffende ordre på deg? Og når du vil være en snillere person, kan du begynne med disse 20 enkle måtene å være mindre slemme.

8 Det øker arbeidsglede

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Det er vanskelig å være en effektiv leder når du gruer deg til å gå til jobben din dag og dag ut. De gode nyhetene? Følelsesmessig intelligens kan hjelpe deg med å identifisere hvorfor du vil jobbe, hva du liker med det, og hjelpe deg med å fikse tingene som holder deg tilbake.

9 Det reduserer stress på arbeidsplassen

Stress på arbeidsplassen kan være viktig for de som er i lederroller, men litt emosjonell intelligens kan bidra til å dempe denne ofte bedre bivirkningen av en høydrevet stilling. Med et lite arbeid med din egen emosjonelle intelligens, kan ting som ellers ville understreket deg, som en ansatt som har det vanskelig eller en stadig utvidende oppgaveliste, håndteres på en rolig og samlet måte. Og hvis du føler deg overveldet, kan du prøve å slappe av med disse 30 enkle måtene å bekjempe stress.

10 Det hjelper deg å holde deg mer jevn

Det er mye lettere å kjenne stresset ditt og holde et kjølig hode når du er følelsesmessig intelligent. Å kunne identifisere og håndtere noen av de økte følelsene du føler deg på jobb før de blir en massiv hodepine, kan hjelpe deg med å holde kjølig foran dine ansatte. Å forstå de potensielt katastrofale konsekvensene som har en nedbrytning eller skriker til en ansatt kan ha kan holde deg i sjakk, og holde virksomheten din i gang jevnt underveis. Og for flere måter å håndtere følelsene dine, kan du prøve ut disse 25 beste øyeblikkelige stemningsforsterkerne.

11 Det hjelper deg å tenke utenfor boksen

Folk redd for å mislykkes har ofte en vanskelig tid med å akseptere nye ideer. Heldigvis er de med rikelig emosjonell intelligens ikke redd for å tenke utenfor boksen, selv om den gamle måten å gjøre ting var mer behagelig. Nye ideer er tross alt livsnerven i enhver god virksomhet.

12 Det åpner for kommunikasjonskanaler

En skummel leder er sjelden en effektiv en på lang sikt. Den gode nyheten er at det å være følelsesmessig intelligent kan gjøre deg mer forståelse, og som sådan er en leder dine underordnede ikke redd for å kommunisere med. Dette skaper ofte en positiv syklus på arbeidsplassen: Med mer kommunikasjon blir du mer effektiv og har mer tilbakemelding for å gi dine ansatte.

13 Det hjelper deg å innrømme når du tar feil

Det er aldri lett å innrømme når du har gjort en feil, og det er spesielt sant for de i lederstillinger. Heldigvis, for de som er følelsesmessig intelligente, er det lett å erkjenne at en enkelt fiasko ikke gjør deg til en fiasko, og innrømmer når du har opptrådt feil. Denne typen ærlighet vil gjøre dine ansatte til å respektere deg mer i det lange løp.

14 Det gjør deg mer åpen for de ansattes ideer

I tillegg til å tenke utenfor boksen på et personlig nivå, kan også emosjonell intelligens hjelpe deg med å øke din mottaklighet for andres ideer. Når du verdsetter og respekterer dine ansatte og empatiserer med dem, er det lettere å behandle bidragene deres som verdifulle.

15 Det hjelper deg å beholde talent

Hvis du er ivrig etter å stoppe den uendelige omsetningen i selskapet ditt, ville det ikke skade å pusse opp EQ -ferdighetene dine. "Folk vil jobbe med ledere som er mer innstilt på deres behov, er i stand til å kommunisere effektivt og svare på sine ansatte med medfølelse og forståelse," forklarer dr. Khazan.

På lang sikt vil det å fremme disse emosjonelle forbindelsene med dine ansatte gjøre dem ivrige etter å bli i sine posisjoner i stedet for å lete etter en jobb som kan pleie dem både profesjonelt og personlig.

16 Det skråler bortkastet tid

Emosjonell intelligens kan være en alvorlig tidsbesparende for ledere. Følelsesmessig intelligente mennesker er ikke redd for å riste opp ting, selv om det betyr at det er en sjanse for å mislykkes. En leder med High EQ vil vite når en e-post kan underbases for et times langt møte, eller omvendt, selv om det å gjøre den endringen er et opprinnelig skremmende utsikter.

17 Det hjelper deg å gjenkjenne dine egne motivasjoner

Det er ingen enkel oppgave å skille dine personlige følelser og den profesjonelle siden av deg som vet når ting trenger å bli gjort. Heldigvis kan litt emosjonell intelligens gå langt når det gjelder å gjenkjenne hvorfor du gjør ting som leder. Fortsetter du ganske enkelt hva sjefen før du gjorde det? Handler du med sinne? Får du stress fra utenfor kontoret på arbeidsplassen? Er du uklar på hvorfor noe må gjøres på en bestemt måte? Når du har forstått dine egne motivasjoner, er det lettere å skille følelsene dine fra fakta om hva som må oppnås.

18 Det forbedrer dine problemløsende ferdigheter

Enten du har å gjøre med en vanskelig ansatt, som sliter med å finne måter å utvide din nye virksomhet, eller bare føle deg følelsesmessig utmattet, kan emosjonell intelligens hjelpe. Følelsesmessig intelligens gjør deg mer mottakelig for nye ideer, hjelper deg å plukke deg opp etter en opplevd fiasko, og hjelper deg.

19 Det reduserer konkurranseevnen

Arbeidsplasskonkurranse kan være en alvorlig årsak til stress, selv for de mest stale lederne. De gode nyhetene? Ved å gjenkjenne dine egne talenter på arbeidsplassen og andres, i stedet for å sammenligne deg selv med personen med det større kontoret og flashere tittelen, kan du grøfte den unødvendig konkurransedyktige naturen og nyte jobben din for hva den er i stedet for det du skulle ønske det kunne være.

20 Det gjør deg mer innhold utenfor jobben din

Å være en effektiv leder betyr å være forpliktet til arbeidet, selv når du føler deg mindre enn motivert. Heldigvis kan det å være følelsesmessig intelligent hjelpe deg med å bedre navigere i forhold utenfor arbeidet, redusere det daglige stresset ditt og gjøre det lettere å holde deg innhold når du er utenfor klokken. På sin side vil dette gjøre det lettere å holde fokus på oppgaven når du er på jobb og opprettholde en sunnere balanse mellom arbeid og liv i det lange løp. Og når du vil riste opp ting på jobben, kan du starte med de 40 beste måtene å starte karrieren.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!