20 enkle måter å være en (mye) bedre far
Den 18-årige oppgaven med å oppdra et barn fra fødsel til voksen alder er en av menneskets mest edle reiser-og største utfordringer. Et øyeblikk, du finner ut hvordan du bygger en barneseng og plastleker, og med et blink, vokser du på om farene ved ildkulebilder.
Det som gjør farskap mest komplisert er ikke bare den konstante sperringen av beslutninger, press og omstendigheter som krever oppmerksomhet. ("Nei, MS. Rektor, jeg er ikke klar over at BART skisser greske statuer av nakne menn og kvinner i læreboka hans i løpet av klassen.") Det er at hver familie er et eksperiment som involverer så mange variabler.
Hvert barn er annerledes, og det samme er alle far. Du har sportslige pappaer og kunstneriske pappaer. Seriøse pappaer og klønete pappaer. Tøffe pappaer og pushover -pappaer. Betydning: Det du kanskje synes er best for barnet ditt på grunn av hvem du er kanskje ikke tilfelle på grunn av hvem de er.
En god far må være deltrener og politimann, predikant og lærer, venn og fiende. Og han må gå den strammen med to mål i tankene: en, bidra til å skape en dynamitt gutt. Og to, utvikle et forhold som vil vare mye lenger enn de 6 574 dagene i barndommen. Så spørsmålet blir: hvordan navigerer du på alt det vanskelige terrenget som følger med foreldreskap, disiplinering, undervisning og binding slik at du gjør det som er best for barna dine på lang sikt, samtidig som du sikrer at du havner på den gode siden av deres minner, og ikke "han var en slik stikk"?
Det handler ikke om å gjøre 180-graders endringer i foreldrefilosofi eller i personlighetstrekk. Det handler om å gjøre de små tingene-de tingene som lærer dem, som underholder dem, som utfordrer dem og som viser dem at du gir to hoots. Tross alt er et barns sinn ett stort spill med Connect-the-Dots. Hver prikk du legger i minnet er det som danner det store bildet.
"Det er de små øyeblikkene som betyr mest. Barn trenger ikke store prangende opplevelser, "sier Catherine Pearlman, Ph.D., Assisterende professor ved Brandman University i California og forfatter av foreldreboken, Ignorer det! "De trenger dype forhold til omsorgsfulle voksne."Den beste måten å gjøre det på, sier hun: med tiden din. Når barna føler som om far er oppmerksom, er det da den beste faren skjer.
Her, 20 små måter å gjøre en ganske stor forskjell på. Og for mer om farskap, ta noen tips fra disse 11 ledende mennene som lykkelig omfavnet foreldreskap senere i livet.
1 lukket. Den. Av.
I følge Pew Research Center sier 48 prosent av fedrene at de tilbringer for lite tid med barna sine. Det er desto mer grunn til å motstå sjekk-din-telefonen når du er sammen med dem. "Pappaer legger nesten aldri telefonene sine," sier Pearlman. "Selv korte pauser betaler enormt utbytte."Når du er forlovet med barna dine, grøft enheten din-så barna får beskjeden om at øynene og sinnet ditt er med dem og ikke med hva J.J. Watt tweeter. Og for tips om å legge telefonen ned, sjekk ut de 11 enkle måtene å dempe smarttelefonavhengigheten.
2 snakk mye når de er små
Snakk høyt, snakk med deg selv, snakk med dem, les dem bøker. Selv når de er i alderen når de ikke aner hva "hmm, er vi ute av sennep" betyr, det er bra for hjernen deres for deg å si det høyt, i stedet for bare å tenke på det. En studie fant at en fars ordforråd hadde en sterkere effekt på et barns språkutvikling enn en mors. Og for flere måter å bli en bedre far, sjekk ut de 5 måtene kule pappaer gjør familiemiddag mye mer fantastisk.
3 Bruk krybskry-krys-regel-og selv når de er tenåringer
Mange foreldre tar til orde for å la babyer rope det i barnesengene sine for å hjelpe selv-rolig og lære å sovne på egen hånd. Den samme filosofien fungerer med eldre barn (uten gråt og uten barnesengene). Når barnet ditt blir opprørt over deg ("Pappa, er du den eneste som ikke lar meg bruke rippede jeans!"), kan din tilbøyelighet til å være å delta i en verbal kamp om rettigheter og urett. Det bedre spillet? Gå bort et øyeblikk.
"Hvis jeg blir frustrert, forlater jeg bare rommet i noen minutter. Det lar meg gå på nytt og deretter hoppe inn igjen, "sier Jason Greene, grunnlegger av en god pappa. "Spesielt menn vil være defensive, gå opp til tallerkenen og begynne å svinge. Men hvis du går ut av rørenes boks og roer deg, kan du bedre prøve å fikse ting."I tillegg til at du setter den spesifikke situasjonen, betaler det også annet utbytte. En britisk studie fant at det å være en rolig far er relatert til å ha mer intelligente barn. Og hvis de små stresser deg ut, sjekk ut disse 10 hemmelighetene for å slå stress på 10 minutter (eller mindre!).
4 Lag "ditt" spill
En dag tok Greene sønnen til å spille arbeid med fotballøvelser i en urban håndballbane. De passerte ballen rundt, men den utviklet seg til de to av dem og spilte håndballregler med en fotballball. Det spillet startet organisk, men er nå en tradisjon som er deres og bare deres.
5 engasjere, maverick, engasjere!
Fra første dag, omfavne alt som følger med farskapsdiapere, debatter, beslutninger, diaréplikt, alt. En britisk studie fant at når menn var trygge på sin rolle i foreldreskap-spesielt deres rolle som far i de første årene-som førte til færre atferdsproblemer som ungdommer. Og hvis du leter etter måter å være en bedre ektemann, husk de 20 komplimenter kvinner ikke kan motstå.
6 Ikke sutre om arbeid
Selv om det er godt å dele arbeidskonflikter med partneren din, kan du tenke på hva som skjer hvis hver familiemiddag består av at du klager over knucklehead -ledere. Du viser barna at arbeid er noe som skal foraktes. Men hvis du kan snakke om det du elsker om deg, lærer du dem å gjøre det du til slutt vil at de skal gjøre for å forfølge en karriere som de brenner for. Og for mer karrierråd, se disse 52 enkle måtene å bli bedre med penger i 2018.
7 Det er en tid for "ingen regler"
I motsetning til de fleste aspekter av livene våre der vi forventer en vinner og taper (sport, politikk), trenger ikke å leke med dine små barn alltid ha et resultat. Så nei, du trenger ikke alltid å holde poeng. Det betyr flere lekeplasser, flere fotturer og mer make-it-u-as-we-go-along-spill. En studie viser at fedre som leker med barna sine på denne måten, må takle færre atferdsproblemer nedover linjen.
8 Gjør flere gjøremål
Å være flittig med å rengjøre peanøttsmør av skjeen før du legger den i oppvaskmaskinen, handler ikke bare om å ha en rettferdig fordeling av husarbeidet. Det faktum at du vasker, rene toaletter, lager middag og vet nøyaktig hvor EFF Lysol er lagret, kommuniserer noe større. En kanadisk studie fant at døtre vokser opp med større karriere ambisjoner når fedrene deler mer av arbeidet rundt i huset. Og husk: å uttale uttrykket "Jeg er på arbeidsplikt" er en av de 20 tingene hun alltid vil at du skal si.
9 Tradisjon trumfer grandiose
Barn vil huske mye om å vokse opp. Favorittlærere, First Pets, den gangen du flau dem ved å bruke Crocs til en foreldre-lærerkonferanse. Men de vil også huske handlingene som ble tradisjoner. En venn av meg tar sønnen til vaffelhuset før skolen den første fredagen i måneden. En annen venn velger en dag i år-randomly-når han tar en feil sving på vei til skolen og spiller hektisk på fornøyelsesparken.
10 Følg disse reglene
Utsett dem for en rekke matvarer som er tidlig med en av disse matvarene er en druefanta. Skli dem en $ 5 noen ganger bare fordi du med mindre du mistenker at de vil bli ølpenger. Omfavne kraften til valper-med mindre du allerede har tre av dem. Har alltid en ekstra telefonlader på håndfri de allerede har mistet eller ødelagt tre av dem. Dans med dem-med mindre du er en chaperone for promen deres.*
*Ikke vær en chaperone for promen deres
11 glidelås det
Det mest giftige miljøet i verden, foruten #PoliticalTwitter: The Sidelines of a Youth Sporting Event. Det er hovedsakelig fordi det er en undergruppe av foreldre som tror at oppdraget deres i det øyeblikket hooting fra tribunen med råd, instruksjoner og ump-hating snipes. Det beste du kan gjøre-så vanskelig som det er å la treneren Coach og Refs Ref. Og barna leker. "Barn ser nå stadig til sidelinjen for tilbakemelding i stedet for å fokusere på trenerne og spille," sier Pearlman. Resultatet: De føler seg mikromaned og kritisert, sier hun, når de trodde de skulle gjøre noe gøy. I forsøk på å gjøre dem bedre i idrett, er foreldrenes jappiness det nøyaktige som driver dem bort.
12 Sett dem til å jobbe tidlig
Ønsker å forberede dem på livsansvar? (Nikk hodet ja.) Sett dem på kjøkkenet. Selv 2-åringer kan bidra til å røre eggerøre. "Det var viktig for min kone og meg for barna våre å lære å lage mat; vi leser at Millennials kommer ut av huset og vet ikke hvordan de skal lage mat," sier Greene, som har fire barn (den eldste av dem er 13 og lagde nettopp spaghetti -middag for familien).
13 utnytt kraften på telefonene sine
Barn og telefonene deres. De har så mye tilgang til alt. I stedet for å være paranoid om at de blir utsatt for verdens redsel, gjør det en av vennene mine gjør: bruk sensitive øyeblikk som de vil se på sosiale medier som snakkende punkter om rase, vold, trakassering, politikk, uansett hva det er. Tross alt, hvis du har tatt avgjørelsen om at de er gamle nok for en smarttelefon, har du tatt avgjørelsen om at de er gamle nok til å se noe som kan dukke opp på den.
14 Spør mer, bestem mindre
Pappa er standard beslutningstaker når det gjelder spilletid. Men i stedet for å si: "Vil du spille h-o-r-s-e?"Prøv dette:" Hva vil du gjøre?"Pearlman sier," pappaer dikterer ofte vilkårene for spill. Tiden sammen er enda mer meningsfull når pappaer spiller det barnet vil.""
15 tilpasse disiplinen din
Det er noen som tenker at disiplinstilen din må være konsekvent hele tiden. Men noe forskning indikerer at du burde være mer smidig justering av hvordan du reagerer på atferden, ikke de pålagte husholdningsreglene. En studie fra Oklahoma State University viste at noen ganger barn trenger straff mens andre ganger forhandlinger fører til et bedre resultat. (Selvfølgelig er nøkkelen å være på samme side med den andre voksne i husholdningen din før du utgjør disiplinærbeslutningene.)
16 rock på med de dumme ansiktene
Når fedre er jokerne, blir de ofte avskjediget som ikke å ta familieliv på alvor, eller at de unngår de virkelige problemene, eller at de bare prøver å gjøre fred i stedet for å løse problemer. Men studier viser at pappaer som kan få små barn til å le, selv i stressende tider, faktisk kommer deres emosjonelle utvikling til gode.
17 Ta dem til et sted hvor ingen snakker språket ditt
Greene sier at han elsker å ta familien til ikke-engelsktalende land, fordi det hjelper dem å utvikle andre ferdigheter i uavhengighet, da de må prøve å bestille mat eller navigere i transportsystemer (forutsatt at foreldrene involverer dem i handlingen, som han og hans kone gjør). En av favoritthistoriene hans: På en buss i Barcelona kom alle videre, men familien ble skilt fordi den var så overfylt.
På lang avstand så Greene sønnen sin, 11 den gangen, komme ut av setet og gi et sete til en eldre kvinne. Hun snakket ødelagt engelsk, og han snakket ødelagt spansk, så det tok litt tid for kvinnen å finne ut hva han gjorde. Da hun skjønte, begynte de to å snakke det beste de kunne. "Det var et veldig fint øyeblikk mellom to personer med ingenting til felles," sier Greene. Leksjonen for barna: "Du kan takle stort sett hva som helst etter at du har vært på et underlig sted," sier han. "Ting virker ikke så store når du kommer hjem igjen."Og for å hjelpe deg eller barnet ditt med å snakke et andrespråk flytende, sjekk ut det hemmelige trikset for å lære et nytt språk raskt.
18 "ved siden av" tilsvarer "snakk med"
Greene tilbringer kvalitetstid med barna sine i aktiviteter side om side: Å spille videospill med sønnen og få en mani-pedi med datteren. Begge situasjoner, sier han, gir dem en avslappet og enkel måte å snakke. "Dette vil være fine minner for oss to å tilbringe tid sammen å ha gjort negler ferdig, sitte og snakke i 30 minutter om hva som er på hodet.""
19 Bruk forskjellige undervisningsverktøy
Mange fedre ønsker å gi sin visdom ved å gi rette råd: gjør dette fordi det er dette som fungerer. Det er bra og bra, men du kan være mer effektiv, men endre stilene dine de profesjonelle rådgivningene gjør det. Forkynnere forteller historier og lar publikum reflektere over betydningen. Lærere stiller spørsmål for å la elevene komme med svaret selv. Ikke alle råd må komme høyt og direkte fra faren.
20 Tenk et sekund om sluttspillet
Ikke enhver beslutning du tar vil være velkommen. Du vil ikke alltid bli likt. Og noen ganger har du mer konflikt enn Roger Goodell's innboks. Men til slutt, uansett hva du går gjennom, vil du at barna skal slå ut godt-og vite at du brydde deg. Så kanskje når ting blir tøft, vil det hjelpe å tenke tilbake på et populært sitat på farskap som vises i boka, Boktyven av Markus Zusak: "Noen ganger tror jeg pappaen min er en trekkspill. Når han ser på meg og smiler og puster, hører jeg notatene."Som til slutt er sannsynligvis hvordan vi vil at alle barna våre skal føle. Og for å seriøst oppe faren din, må du huske å lære den beste måten å oppdra følelsesmessig sunne barn.
Ted Spiker (@Profspiker) er professor og styreleder for avdeling for journalistikk ved University of Florida.
Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk herå registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!
