15 måter Kate vil sprette tilbake for å delta på Harry og Meghans bryllup

Bare fordi Kate middleton får alt til å se uanstrengt, betyr ikke at hun ikke fungerer på det. Med Meghan Markle og Prins Harry's Bryllup bare noen uker unna, moren til tre veldig små barn-som alltid ser helt perfekt ut-ved siden av ingen tid til å sprette tilbake i form for den store dagen. Men kvinnen som møtte verdens kameraer i hæler og en ny utblåsning bare syv timer etter fødselen av babyen Prins Louis Arthur Charles er ingenting om ikke disiplinert og fokusert når det gjelder å sette hennes beste ansikt (og kropp) fremover.

Her er en titt på de 15 måtene hun gjenoppretter kropp og sjel før hun blir med mannen sin (og beste mann!) Prins William i Årets bryllup. Og for mer fantastisk kongelige dekning, ikke gå glipp av disse 10 måtene Kate Middleton og Meghan Markle er ingenting like.

1 hun vil henvende seg til mamma

Kate er fra en super nær familie og er avhengig av familien-spesielt moren, Carole Middleton-å lette belastningen i det kongelige livet. Innbyggerne i Bucklebury, der Katarinas foreldre bor, har blitt vant til det kjente synet av "Granny Carole" med sine kongelige barnebarn rundt i landsbyen.

Nå som Kate og William's Brood har vokst og det kongelige bryllupet er rett rundt hjørnet, har Carole vært en konstant tilstedeværelse på Kensington Palace, og gitt datteren sin støtte og driftsstans hun trenger. Og for mer informasjon om vår favoritt hertuginne, sjekk ut disse 36 grunnene for å feire Kate Middleton på hennes 36 -årsdag.

2 Hun ammer

Kate er angivelig amming, som, i tillegg til å være bra for prins Louis 'generelle helse, kan øke vekttapet.

Ammende mødre forbrenner 300-500 flere kalorier om dagen fordi kroppen krever energi (les: kalorier) for å lage morsmelk. Hertuginnen har klart å holde seg relativt slank i løpet av sine tre svangerskap, så det hoppstarte vekttapet amming gir henne vil hjelpe henne med å se glødende og glamorøs på det kongelige bryllupet neste måned. For mer informasjon om den nye kongelige babyen, sjekk ut disse 14 fascinerende fakta om William og Kates nye baby.

3 Hun gjør litt alvorlig cardio

Hertuginnen er en stor fan av cardio og har gjort løpende og svømmende en del av hennes treningsrutine hver eneste dag i flere år. For å fremskynde sin retur til kampform, trapper hun opp programmet sitt gradvis med sin personlige trener som hun har jobbet med henne helt siden hennes første svangerskap med prins George. Pilates og yoga er også favoritt kroppsinn. Og hvis det er en helsekrav vi vet at hun ikke gjør, er det definitivt den nye "Snake Diet"-den nye vekttapstrenden alle bør absolutt ignorere.

4 Hun spiser et naturlig sunt kosthold

Da hun gjorde seg klar for sitt eget bryllup, ble Kate rapportert å ha brukt Dukan -dietten som krever økt proteininntak og grøftet usunne karbohydrater. Ernæringsfysiologer gir 4-trinns programmet høye merker for bruk av magre proteiner, grønnsaker, frukt og fullkorn for å fremme vekttap uten å telle karbohydrater.

Ikke overraskende er Kate veldig bevisst på hva hun spiser og holder seg alltid borte fra bearbeidet mat. Hun holdt seg til et plante-fremover kosthold av avokado, bær og havregryn for å hjelpe til. Og for mer førsteklasses kongelige dekning, sjekk ut de 20 vanlige som giftet seg med kongelige.

5 Hun grøftet spriten

Kate har aldri vært en stor drikker og ifølge en venn fra hennes dager på St. Andrews, berørte sjelden tingene selv som student ved universitetet. "Hun ville aldri noen gang la seg komme ut av kontroll," sa innsiden.

Når hun er blitt eldre, vil hun ha et glass champagne når anledningen krever det, men ikke berører en dråpe alkohol nå. Det er et nei mens amming, så det kommer til å være mineralvann i bryllupsmottakelsen. Og for mer om det kongelige bryllupet, sjekk ut de 18 største kongelige bryllupsgjestetikettene og don'ts.

6 Hun har en flott glam -tropp

Hertuginnen stolte på den hardtarbeidende glam-troppen som holdt henne veldig nydelig gjennom hele svangerskapet-og var på St. Mary's Hospital's Lindo Wing en time etter at prins Louis ankom. Hennes mangeårige personlige stylist Natasha Archer, som alltid er på Kate sin side for spesielle anledninger, er å skure lookbooks og ringe inn klær for hertuginnen å velge mellom akkurat nå og har mange attraktive og passende alternativer på vei til Kensington Palace.

Ikke se etter noe dramatisk for bryllupet. Clever Kate, som er glad for å avgi søkelyset til Meghan, med sannsynligvis gå med noe monokromatisk og elegant som den rødfargede Alexander McQueen Day-kjolen hun hadde på seg til søster Pippas bryllup.

7 Hun er spesielt oppmerksom på håret

Kate's Luxe -låser har alltid vært hennes kronende ære, men noen kvinner opplever endringer med håret under graviditet. Uten tvil, frisøren hennes, Amanda Cook Tucker, jobber overtid for å få hertuginnenes signatur kastanje manke tilbake til å se perfekt ut for den store dagen.

I fjor avslørte Cook Tucker hemmeligheten bak hertuginnenes nydelige hår i et nå slettet Instagram-innlegg. Nysgjerrig? Det er Kiehls crème med Silk Groom, hennes favorittprodukt.

8 Hun får en ansiktsbeholder

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Før hennes eget bryllup fikk Kate den berømte "Bee Venom" -ansflaten, som gir lignende effekter som Botox, men er helt naturlig, fra hudpleiespesialist Deborah Mitchell. Hertuginnen elsker også angivelig Black Bee Venom Mask fra Mitchells linje som koster $ 300. Den travle moren kan velge hjemmebehandling over et spa-besøk nå for å spare tid. Og for flere skjønnhetshemmeligheter på neste nivå, ikke gå glipp av disse fantastiske tipsene fra evig gudinne Jane Seymour.

9 Hun vil bruke Sleep Elixir

Uten tvil litt søvnmangel i disse dager (dårlig Prins William nikket av på den årlige Anzac -dagstjenesten for minne og høsttakkefest på Westminster Abbey mens kamera Baby Louis. Serumet fungerer så bra at Kate angivelig har tre flasker ved nattbordet sitt.

10 Hun vil bruke rosehip olje

Hertuginnen er en stor fan av Trilogys organiske rosehip olje som hjelper til med å falme mørke flekker, kjent som melasma, som kan oppstå under graviditet. En favoritt av kjempegod mummys overalt, en flaske med den populære potion selges angivelig en gang hvert 20. sekund. Kate begynte angivelig å bruke det i ansiktet mens hun var gravid med prinsesse Charlotte for å holde huden hennes jevn.

11 Hun vil ta seg tid til hjemmets dato netter

William og Kate har alltid vært store fans av å krølle seg hjemme etter en av Kates stekte kyllingmiddager og se på favorittprogrammene deres. (De er angivelig enorme Game of Thrones' fans.) Nå som prins Louis er her og Harrys bryllup kommer opp, prøver paret å bruke så mye tid de kan hjemme sammen for å lade og slappe av i påvente av en travel sommer.

12 Hun tar sitt beste skudd

Hertuginnen er en ivrig amatørfotograf hvis sjarmerende skudd av George og Charlotte har fungert som de "offisielle" fotografiene av Royal Children. Kate er sikkert glad.

"Catherine kommer virkelig inn i fotografiet sitt og synes det er en flott måte å uttrykke seg og bånd med barna," sa en kilde. Vi gleder oss til å se bildene!

13 Hun får oppmuntring fra dronningen

Hennes majestet kan ha bøyd reglene for Meghan når hun ønsker å ta imot "firmaet" før hun offisielt hadde giftet seg med Harry, men gjør ingen feil, Kate har en spesiell plass i hjertet hennes.

"Hennes majestet respekterer hertuginnen enormt," fortalte en palassinnsider meg. "Hun vet at Catherine er noe av det beste som noen gang har skjedd i denne familien.""

For hennes del har Kate følt en spesiell forbindelse til dronning Elizabeth og fortalte ITV i 2016 at "hun virkelig har vært der, en mild veiledning for meg."Dronningen er en hyppig besøkende på KP og kommer aldri" uten å forlate små gaver "for prins George og prins Charlotte Kate har sagt. Ingen tvil om at dronningens besøk for å sjekke inn med hennes høyt elskede barnebarn og nytt oldebarn har vært en jublende tilstedeværelse på denne hektiske tiden.

14 Hun vil stole på Pippa

Kate og søster Pippa, som giftet seg med hedgefondsjef James Matthews i fjor, har alltid vært bestevenner. De to søstrene bor nær hverandre i London og snakker hver dag. Nå som Pippa forventer sitt første barn, er Kate begeistret for å kunne dele denne lykkelige tiden med søsteren.

"Pippa var den første Kate fortalte om svangerskapene hennes," sa kilden. "For Kate kan hun alltid være seg selv rundt søsteren uansett hva. Det er så viktig når det er så mye forventning og oppmerksomhet på henne akkurat nå.""

15 Hun vil koble seg til sitt indre barn

Prins William fortalte en gang reporterne at Kate elsket illustratøren Johanna Basford's mest solgte fargeleggingsbok for voksne, Hemmelig hage. Det er ikke vanskelig å forestille seg kunsthistorien Major og kunstterapi beskytter litt stille tid å fargelegge linjene for å slappe av.

Diane Clehane er en New York-basert journalist og forfatter av Imagining Diana og Diana: The Secrets of hennes stil.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!