15 dagligvarefeil som dreper lommeboken din

Du har hørt vitsen om Whole Foods: "Mer som hele lønnsslipp, har jeg rett?"Det er en stum quip, for å være sikker, men det er ikke uten fortjeneste. Hvis du rusler gjennom en hel skog eller en hvilken. Når det kommer helt ned til det, anslår forskere at vi bruker mellom $ 127 og 180 per uke på dagligvarer, avhengig av inntekten din. Sikkert, det er litt vingrom der inne (kanskje bare en halvliter iskrem?). Hvis du ønsker å redde grønt og få mer av de gode tingene til gjengjeld, har vi deg dekket med disse dagligvareshoppingfeilene som dreper lommeboka. Og for å få mer smell for pengene dine i år, sjekk ut de 52 enkle måtene å være smartere med penger i 2018.

1 Du kjøper bare ferske råvarer.

Selv om det er få ting som er mer tilfredsstillende enn å bite i en saftig jordbær på toppen av sesongen, vil ekstravagansen av å kjøpe bare ferske råvarer koste deg ekstra. Hvis du er villig til å betale ekstra for friskhet-ingen problemer. Hvis du ønsker å stramme budsjettet, er dette en enkel løsning: bare kjøp mer frossen.

Som det viser seg, er det ingen ernæringsforskjell mellom ferske råvarer og den typen du kan kjøpe i bulk i fryseseksjonen. I følge dr. Oz, mange av fordelene med frukt og grønnsaker forblir de samme i frossen form. "Andre vitaminer og næringsstoffer, inkludert karotenoider, tiamin og riboflavin, blir slett ikke påvirket av frysing, noe som betyr at du kan spise frossen og aldri føle at du forkortet deg selv," skrev han en gang. Og hvis du ender opp med å holde deg til ferske råvarer, må du sørge for at du rengjør det riktig ved å sjekke ut den tryggeste måten å vaske produsentene.

2 Og du kjøper det ut av sesongen.

Dette er en annen delikatesse som vil koste deg. En god måte å finne ut når favorittproduktene dine er i sesongen, er å sjekke ut ripetracken.com. Dette nettstedet hjelper deg med å finne ut når favorittproduktene dine er i sesong, i tillegg til en liste over varer som for tiden er i sesongen. Hvis du kjøper produkter utenfor sesongen, betyr det at de har blitt sendt internasjonalt. Kort sagt, dette betyr at du ofte betaler noen få cent mer per pund for sesong utenfor sesongen. For ikke å nevne at råvarer som sendes internasjonalt, mister mesteparten av friskheten under transport. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

3 Du kjøper bein-i kjøtt.

Når du kjøper råvarer eller kjøtt per unse, er det viktig å dobbeltsjekke prisen per unse av hver vare. For frukt og grønnsaker vil denne informasjonen ofte bli lagt ut på hyllen. Hvis du kjøper kjøtt, må du huske å holde øye med prisen per porsjon, da du må faktor. For å kanalisere din indre rike person i matbutikken (og fremdeles spare penger), sjekk ut disse 25 daglige vanene rike mennesker sverger ved.

4 Du kjøper bare i øyehøyde.

Fakta: Din lokale dagligvarebutikk spiller triks på deg. For å maksimere inntektsbeløpet, legger de fleste dagligvarebutikker de dyreste varene på øyehøyde fordi de vet at kundene deres ikke sannsynligvis vil bøye seg eller strekke seg på tuppene for å finne den bedre avtalen. Så for å overliste dagligvarebutikken din, utvid blikket til å omfatte de nedre og høyere hyllene. Din neste store stjeling kan gjemme seg i synet. For å ta dine pengebesparende vaner fra markedet til Thrift Store, sjekk ut disse 8 tipsene for å handle en sparsommelig butikk som en motestylist.

5 Du kjøper bare navnemerke.

Mens du holder deg til den samme dagligvarelisten år etter år, er trøstende og kan være mindre tidkrevende, kan de merkene du henvender deg til, faktisk være de som tapper budsjettet. Pro tips: Ta en titt rundt.

Hvis overhalingen av dagligvarenrutinen din virker for overveldende med det første, hold deg til små endringer. Ingen trenger et brød med syv dollar. For mer livshakk, sjekk ut disse 30 vanvittige nyttige fakta du aldri har hørt før.

6 Du kjøper feil del av kyllingen.

Mens kyllingbryst gir en flott kilde til sunt protein, er det en billigere måte å kjøpe denne matbutikken. I stedet for å gå for kyllingbryst, velger du å kjøpe kyllinglår. De inneholder de samme store næringsstoffene til en mye billigere pris per pund.

7 Du er impulskjøp.

Du vet bedre. For å unngå impulsivt å kjøpe de kattemessige ovnene, vær en ekte voksen og gjør deg til en dagligvareliste. Så lenge du holder deg til listen, bør alle de deilige fristelsene være lettere å motstå. Hvis du bare holder deg til disse varene på listen din, er du sikker på å lagre.

8 Du hopper ut på kuponger.

Som alle ting må, har kuponger utviklet seg gjennom årene. Dagene med å kutte kuponger ut av Pennysaver er borte. Nå kan du få tilgang til hundrevis av kuponger bare ved å laste ned noen få apper-Great Apps som Snipsnap, Yowza, Cardstar bør gjøre susen. Hvis du helst ikke vil sile gjennom flere kupongapper, kan det å laste ned butikkens app være en flott måte å få tilgang til gode tilbud på sekunder. For flere måter teknologi kan hjelpe deg med å spare, sjekk ut de 10 beste budsjetteringsappene for å øke sparepengene dine.

9 Du handler til feil tid.

Hvis du vil spare mer penger og sikre at hvert dagligvarekjøring er så effektivt som mulig, er det viktig å sørge for at du handler på rett tid på døgnet. For de fleste er denne gangen når kroppene og hjernen vår er mer våken. Dette er grunnen til at shopping om morgenen er en god idé, fordi kroppen din vil ønsket mindre fet mat (farvel impulsutgifter!) og hjernen din kan ta deg gjennom gangene og sjekke elementer fra listen på rekordtid. Jo mindre tid du bruker i matbutikken, jo mindre tid vil du bli fristet av varer som ikke er på listen din.

10 Du handler for ofte.

Hvis du handler mer enn en gang i uken, er det for mye. Ikke bare kaster du sannsynligvis bort eller forsømmer perfekt god mat hjemme, men du åpner også døren for flere tilfeller av impulskjøp. Å planlegge måltidene en uke i forveien er flott for lommeboken og midjen, slik at du kan planlegge sunne måltider som ikke involverer chipotle-og den ekstra guacamolen.

11 Du handler i forskjellige butikker.

Hver mor i Amerika har hatt et merkevarelojalitetskort på et tidspunkt. Hvis du ikke har en av disse og har handlet i samme butikk siden 2012, er det sannsynligvis på tide å komme om bord. Lojalitetsprogrammet er ofte gratis og har lagt fordeler som cent av gass og spesielle arrangementer (aka: gratis mat) for medlemmer bare for medlemmer.  Hvis du ikke handler på vanlige steder, kan du velge en større kjede i ditt område og bruke lojalitetskortet ditt for å få tilbud overalt.

12 Du hører på sakte sanger.

Nei, dagligvarebutikken din spiller ikke bare Celine Dion for sine syngende koteletter. Det er vitenskapelig bevist at kundene bruker mer tid i en butikk som spiller musikk med et tregere tempo. Hvordan bekjempe dette? Ta med din egen musikk! Koble til en spilleliste -chock full av positive sanger, og du er sikker på at du ikke bare sparer penger på besøket ditt, men for å gjøre det til en mye kortere.

13 handlekurven din er for stor.

En annen ikke-brainer: Hvis handlekurven din er større enn budsjettet, er det på tide å bytte den ut for et mindre alternativ. Forskere har oppdaget at mange kjøpere som vandrer rundt i butikken med en større vogn, har en tendens til å bruke mer penger, ettersom det er mer rom for kjøpene i siste øyeblikk. En god tommelfingerregel er å alltid gå for den minste handlekurven tilgjengelig-hvis det ikke er rom for den andre bunken med mikrobølgeoverbare pizzaer, det er sannsynligvis til det beste.

14 Du bruker ikke selvutsjekking.

Ah, skjønnheten i teknologien fra det 21. århundre. Denne spesielle dagligvarebutikkens avansement lar oss være helt antisosial og dempe hvor mye tid vi bruker på å vente i kasselinjen, der vår avhengighet til impuls shopping virkelig kommer til et hode. Enda bedre, noen butikker som Kroger gir deg muligheten til å foregne shoppingopplevelsen helt ved å tilby et online bestillingssystem der du kan hente varene dine i butikken fra bilen til bilen din. Hei, latskap kan bli til store besparelser.

15 du handler mens du sulter.

Denne er en ikke-brainer. Nei, du bør absolutt ikke vandre rundt i en butikk full av uendelige matforsyninger på tom mage. Det er en rookie -feil. Selv om du ikke kan passe inn i et måltid før shoppingturen (du bokstavelig talt har det ingenting For å spise derav dagligvarekjøringen), må du sørge for at du kommer forberedt med mynter. Denne enkle delikatessen kan avverge eventuelle sultesmerter og distrahere deg fra hvor mye du vil spise hver gjenstand i butikken. Hvis du leter etter en velsmakende og fylt matbit for å forberede deg på dagligvareturen, kan du sjekke ut disse 30 beste matvarene for å maksimere energinivået ditt.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!