12 geniale måter å lykkelig fly solo som en enkelt person

Jeg er 29 år gammel, og selv om jeg etter mange kontoer har det som anses å være et utrolig liv, er bane for min eksistens at jeg ikke vet hvordan jeg skal være singel. Når min far spør meg hvordan jeg har det, forteller jeg ham om den flotte jobben jeg har, min fantastiske leilighet, mitt glitrende sosiale liv, mine spennende reiser, og han lytter oppmerksomt før han til slutt svarer, "OK, men hvorfor kan ikke Du finner deg selv en mann?""

Jeg prøver å forklare at tidene har endret seg siden Sovjetunionens dager, og at det å være singel i dag ikke er et tegn på at du er en sosial pariah. Jeg har et fantastisk liv på egen hånd, så det er ikke verdt det for meg å gifte meg med Vanya The Village Idiot bare for å opprettholde opptredener. Men når jeg er i barer med vennene mine, hvorav de fleste også er single, lurer vi i hemmelighet om det er noe galt med oss. Og alle rådene du får fra selvsikre ektepar, hjelper heller ikke. Halvparten av dem forteller deg at du trenger å "komme deg ut mer" og "prøve hardere" og den andre halvparten forteller deg at du trenger å "slutte å prøve" fordi "du alltid møter noen når du ikke ser," etterlater deg til og med mer forvirret og frustrert enn du skulle begynne med.

Og alle artiklene på Internett som forteller deg at det å være singel er å-så-en god føles som en pakke med løgner. Så det som følger er noen regler som jeg har konstruert, hvorav mange er basert på omfattende forskning, som har hjulpet meg virkelig å omfavne singletom i stedet for å se på det som en personlighetsdysfunksjon. Så les videre, og kjenn at solo -brennevinene dine stiger opp. Og for mer fantastiske råd om emnet, må du være sikker på at du vet at de 20 tegnene du er redd for å være alene. 

Jeg vet at du ikke er alene

Ja, du er alene, men du er ikke alene om å være alene. Faktisk er du en del av en veldokumentert trend. Gjennomsnittsalderen for ekteskapet er nå 27.1 for kvinner og 29.2 for menn, opp fra 20.3 og 22.8 i 1950. Og tilnærmingen til ekteskap mellom tusenårene er veldig annerledes enn babyboomers.

I tidligere generasjoner var ekteskap det første skrittet inn i voksen alder. I dag anser mange det som det siste, og det er grunnen til. Og til og med de som er i forhold venter lenger enn babyboomers for å bli hitched. For mer om dette, sjekk ut dette er hvor lenge dagens gjennomsnittlige par datoer før du gifter deg.

2 Innser at du faktisk er en del av en trend

Ekteskapsratene i U.S. har truffet en historisk lav, et faktum som bekymrer mange sosialpsykologer, gitt at ekteskap har vist seg å ha en rekke økonomiske og helsemessige fordeler. En studie fra 2014 av Pew Research Center spådde at minst 25% av Millennials vil forbli single for alltid. Så når bestemor griller deg om å være singel, kan du fortelle henne at tidene har endret seg, og at studier indikerer at når dagens voksne treffer 50 -årene, vil en av fire aldri ha vært gift. Noe som betyr at det i det minste ikke vil være et slikt sosialt stigma rundt det lenger.

3 Husk at økonomisk uavhengighet er en god ting

Deretter kan det være lurt å prøve å overbevise bestemor om at det å være singel ikke er så forferdelig som det høres ut. En av de viktigste grunnene til at så mange årtusener forsinker alvorlige forhold er fordi tilstedeværelsen av kvinner i arbeidsstyrken har økt dramatisk de siste tiårene. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Tilbake i 1950, bare 33.9 prosent av kvinnene jobbet utenfor hjemmet; Nå er dette tallet opptil 57 prosent, og forventes å fortsette å stige. Bevegelser for å lukke kjønnslønnsgapet, som har blitt smalere de siste tiårene, går sterkt. Tilbake på dagen måtte mange kvinner gifte seg, uavhengig av om de ville, bare for å ha råd til et fint liv. Nå har kvinner mange flere alternativer, og økonomisk uavhengighet er noe alle kan få om bord med.

4 Fokuser på karrieren din

Studielåns refinansieringsselskap Comet spurte nylig 364 enkeltmillennials hvorfor de ikke var i forhold, og 40 prosent svarte at det var fordi de fokuserte på karrieren. Det kan være et vanskelig konsept for mange eldre generasjoner å forstå, men det er en utvetydig fordel å kunne fokusere på arbeidet ditt uten de uunngåelige avbruddene og forpliktelsene til å måtte mate en baby klokka 4 om morgenen og prøve å overbevise ektefellen din om Å selge huset og flytte til Hong Kong i et år er en god idé.

5 reise og ta risiko

Mange årtusener ser er ikke som et tegn på at du er en taper, men som en unik mulighet til å gjøre dine egne ting før du helt forplikter deg til noen andre.

"Du kan gå og ha noen erfaring du vil, når du vil, og ikke trenger å bekymre deg for hva noen andre vil ha," psykolog dr. Nikki Martinez fortalte Bustle om fordelene ved å være singel. "Dette er tiden for å reise på egen hånd, å ta en klasse bare for moro skyld, å gjøre så mange aktiviteter du vil, da du ikke alltid vil ha sjansen til å bare hente og gjøre det du føler.""

For mange er denne holdningen bevis på at årtusener er egoistiske, altfor individualistiske og berettigede. Men da Aziz Ansari spurte eldre som hadde giftet seg veldig ung i sin bestselgende bok, Moderne romantikk, Mange av dem-spesielt kvinnene som de skulle ønske de hadde vært i stand til å ta mer risikoer og finne ut hvem de virkelig er før de slo seg ned. Så kanskje denne holdningen ikke er egoistisk så mye som et forsøk på å rette opp feilene som besteforeldrene våre føler at de gjorde. For mer om dette, sjekk ut, dette er den største anger i livet de fleste har.

6 erkjenner at ekteskapet er ikke så bra heller

Mange sosialpsykologer påpeker teorien om at grunnen til at tusenårsfeil er så desillusjonert med Institute of Marriage er fordi skilsmissesatsene toppet seg på begynnelsen av 1980 -tallet, noe som betyr at i motsetning til babyboomers, mange av dagens voksne vokste opp med å forstå ødeleggelsen som kommer når ting ikke ikke trene.

Livene til de hvis foreldre bodde sammen var sannsynligvis ikke en piknik, da mange av oss vet hvordan det er å vokse opp i en husholdning som lignet på en evig krigssone. Å være singel kan være vanskelig og ensom, men for mange slår det at det bor i en uendelig syklus av argumenter om hvem som skal gjøre oppvasken. I tillegg har vi sett hvor gifte noen du visste var galt for deg å begynne med kan ende i tragedie. For et personlig vitnesbyrd om det, les opp hvordan jeg jukset ektefellen min. Her er hva jeg skulle ønske jeg hadde visst på forhånd.

7 vet at det å finne "den" ikke faktisk gjør deg lykkelig

Da jeg gikk inn på Yale Happiness -kurset, visste jeg allerede at å tjene mye penger ikke gjør deg lykkelig. Men jeg ble overrasket over å finne ut at det å finne "den ene" ikke, i det minste ikke på lang sikt. Studier har funnet at par som gifter seg, er lykkeligere enn de ugifte menneskene i bryllupsreisen, men ofte kommer tilbake til baseline etter de første 18 månedene av ekteskapet.

Dette er noe jeg har vært vitne til førstehånds med mine gifte venner, mange av dem lytter til meg klager over å være singel før de er irriterende minner meg om at de ikke er lykkeligere enn jeg er, de har bare et annet sett med problemer å takle. Chris Rock har en stor vits om dette, der han sier at "du er gift og lei deg, eller ensom og ensom. Er ingen lykke ingensteds."Det er godt å minne deg selv på at livet ikke er en Disney -film, og at å gifte seg ikke ender på en lykkelig noensinne etter.

8 Ta deg god tid

I Comet -studien som ble sitert tidligere, var de overveldende grunnene til at Millennials ga for ikke å være i forhold var at de enten var "kresen" eller "ikke hadde funnet noen de likte nok til dags dato."Dette kommer ned på den grunnleggende sannheten, støttet av vitenskapelige studier, at tusenårene rett og slett har mye høyere forventninger til forhold enn tidligere generasjoner. Ansari utforsket dette mye i moderne romantikk, og sa at mange babyboomere bare ville gifte seg med noen som var hyggelige og så ut til å gjøre en god livspartner; Dagens voksne, derimot, vil ha noen de virkelig tror er deres "sjelevenn", noe som er mye vanskeligere å finne.

Mange eldre voksne ser på dette som bevis på at tusenårsfeil rett og slett er for krevende, og kanskje har de rett. Men her er en annen teori: Selv om mange tror at den stupende ekteskapsfrekvensen er et tegn på at tusenårsfeil ikke tar ekteskap på alvor, hevder noen psykologer at denne demografien faktisk tar ekteskapet mer alvorlig, og det er grunnen til at de vil vente til de finner noen De tror virkelig er den som binder knuten. Hvorvidt dette er en effektiv strategi, er noe bare tiden vil vise. Kanskje neste generasjon vil gifte seg tidligere, som et slags motrevolutinært trekk, mens jeg roper: "Jeg vil ikke ende opp som deg, mamma!"Eller kanskje, bare kanskje, vil denne tilnærmingen lønne seg, og vi vil alle ende opp i mye lykkeligere fagforeninger enn foreldrene våre.

9 Gjør litt sjelesøk

Vil du til og med gifte deg? Som, virkelig vil? Eller føler du deg bare presset til av samfunnet? Dette spørsmålet kommer mye for meg, spesielt i terapi. Alle de trente fagfolkene jeg har på ansatte forteller meg at hvis jeg virkelig ville være i et forhold, ville jeg allerede vært i en. Det er tross alt så vanskelig å analysere vår innerste ønsket fra de tingene som samfunnet forteller oss at vi burde ønske oss. Og hva folk gjør i praksis er ofte en større indikasjon på deres underbevisste ønsker enn hva de sier i teorien. Alle klager over livet sitt, men sannheten er at de fleste har livene de i all hemmelighet ønsker. Så spør deg selv: "Vil jeg virkelig, i hjertet av hjertet, være i et forhold? Eller tror jeg bare at jeg gjør det?"Uansett kan det å se på din enkeltstatus som et valg, snarere enn en fengselsstraff heist på deg av en urettferdig verden, gi store fordeler for din mentale helse.

10 gjør noen tankeknapper

Jeg har kommet med et lite triks som virkelig hjelper meg når jeg føler meg glum av å være singel. Jeg forestiller meg at jeg, for eksempel, fem år, gift med en mann jeg tror er min sjelevenn, koset seg sammen i en hengekøye som leser våre respektive bøker. Og jeg ser for meg hvordan den personen vil tro at det var så dumt av meg å ha brukt så mange år på å lide og slå meg selv om å ikke være i et forhold i stedet for å glede meg over friheten og spenningen til min disposisjon.

Jeg snakker ikke engang om positiv bekreftelse, eller visualisere livet du ønsker for å få det til, selv om mange sverger ved det. Jeg sier at å se på ditt nåværende liv fra perspektivet til en fremtid du som har alt du vil akkurat nå, kan få deg til å innse hvor god du har det.

11 Få en hund

Kanskje du har lest alt dette og er, som min far, fremdeles tenker: "OK, det er flott, men jeg vil fremdeles ha noen.""

En måte å redusere ensomheten din som helt klart er i din kontroll er å få et kjæledyr, noe studier har bevist hjelper til med å redusere stress og gi emosjonell støtte, som er to av de største fordelene med å være i et godt forhold. Øyeblikket jeg fikk hunden min var også øyeblikket jeg sluttet å komme inn i giftige forhold, fordi jeg ikke lenger følte behov for å date bare slik at jeg hadde en varm kropp å krølle meg opp til eller noen å se på TV med på en fredag ​​kveld. Faktisk fant jeg mange av de tingene jeg ønsket fra en mann-noen for å elske deg ubetinget som også vil beskytte deg og gi konstant kameratskap-fra hunden min. For mer om hvorfor dette er en god idé, sjekk ut 15 fantastiske fordeler ved å adoptere et kjæledyr.

12 Gjør online dating på riktig måte

Paradokset i moderne datingkultur er at det aldri har vært så mange forskjellige måter å møte noen på, og likevel er det flere mennesker enn noen gang før, og det er grunnen til at dating coaching er en så blomstrende virksomhet. Mange mennesker føler at online dating faktisk har gjort det vanskeligere å møte noen spesielle, og de har rett.

I hennes banebrytende bok fra 2010, Kunsten å velge, Forretningsprofessor Sheena Lyengar viste at selv om vi tenker på å ha mange alternativer som en iboende god ting, viser forskning at når folk har for mange alternativer, er de statistisk mindre som å ta noen beslutning i det hele tatt. Online dating passer perfekt inn i denne teorien, fordi den skaper illusjonen av et ubegrenset antall alternativer, og dermed gjør at folk i det hele tatt gjør folk til å forplikte seg til noen i det hele tatt.

Det er grunnen til at så mange dating -trenere råder kundene sine til å slutte å forvente å bli forelsket med en gang, og i stedet ta seg tid til å virkelig bli kjent med noen. Mange av oss avskriver folk for raskt. "Hvorfor gå på en annen date med noen jeg hadde en ok tid med, når jeg kan dra på en første date med denne jenta jeg nettopp matchet med som virker super kjempebra" tenker vi for oss selv, uten å innse at denne mentaliteten i hovedsak setter oss i en endeløs syklus av første datoer.

Noen mennesker tar seg tid til å åpne seg, og noen ganger blir begeistret for noen du nettopp har møtt, bare et tegn på at ting vil brenne ut raskt. Derfor foreslår dating trenere minst tre datoer med noen før de bestemmer om det er potensiale der eller ikke. Og for flere gode tips fra eksperter, sjekk ut hvorfor jeg ansatt en online datingtrener, og det er dette jeg lærte.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev! 

.