Dette er hvor mye sex faktisk er for mye sex
Sex har en rekke helsemessige fordeler: det kan øke immunforsvaret ditt, senke blodtrykket, redusere sannsynligheten for inkontinens hos kvinner og prostatakreft hos menn, øke smerteterskelen, redusere risikoen for hjerteinfarkt, hjelpe deg med å sove og Lett stress. En studie av voksne i juni 2019 mellom 65 og 80 år fant at en liten soveromsaktivitet til og med kan gi hjernen din et løft. Og en studie fra 2018 av studenter fant at sex kan få livet til å føles mer meningsfylt. Det er nok å si, sex er en sunn del av livet for mennesker i alle aldre. Men er det noe som ting som også mye sex? I følge eksperter er ikke svaret numerisk.
Saken er at hyggelig sex påvirker hjernen på samme måte som et medikament, noe som gjør aktiviteten mye mindre uformell enn vi vil bry oss om å tenke. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
"Når du har sex med noen, og det er behagelig, driver det opp dopaminsystemet i hjernen," anerkjente biologisk antropolog Helen Fisher fortalte Vox i 2018. "Når du orgasme, er det en flom av oksytocin og vasopressin. Disse nevrokjemikaliene er knyttet til tilknytningssystemet i hjernen.""
Faktisk er hjernens skanninger av forelsket til og med lik de av kokainavhengige. Noe som betyr at, som med ethvert annet kraftig stoff, kan forholdet til sex bli voldelig.
"Å spørre hvor mye sex er for mye er å spørre hvor mange drinker det tar å være alkoholiker," Anthony Kouri, M.D., En ortopedisk kirurg ved University of Toledo Medical Center, forteller Beste livet. "Det handler ikke så mye om hvor mye du drikker som det handler om hvordan det påvirker livet ditt. Sex er tvangsmessig når du føler utrolig press for å ha sex, og føler deg utarmet og utilfreds når det er over. Enkelt sagt, hvis sex begynner å overta dagen og tankene dine, forstyrrer forhold eller arbeid, så har du nådd poenget med 'for mye sex.'"
Natalie Burtenshaw, En lisensiert sosionom ved Lahacienda Treatment Center i Hunt, Texas, anbefaler å stille deg følgende spørsmål for å avgjøre om du har sex av de rette grunnene eller ikke: "Vil jeg føle meg nærmere partneren min? Å gi og motta kjærlighet? Å uttrykke mitt ønske? Å koble til igjen etter en fraværsperiode? Eller vil jeg unngå følelsene mine og ikke tenke på den tingen som har plaget meg? Leter jeg etter et sus som kommer til å koble meg fra virkeligheten?""
Som Burtenshaw sier, kan den sistnevnte "tankegangen være veldig lik hvordan noen mennesker bruker narkotika og alkohol for å midlertidig glemme problemene sine.""
Katie Ziskind, En ekteskaps- og familieterapeut ved visdom innen rådgivning i Niantic, Connecticut, oppfordrer folk til å lytte til kroppene sine når det gjelder å definere "for mye sex."" Hvis du får smerter eller infeksjoner, betyr det at du overdriver det, "sier hun. "For kvinner kan ikke skjeden gjenopprette pH, som da kan føre til gjærinfeksjoner, noe som kan være et tegn på at du har for mye sex.""
Selvfølgelig er enhver mengde sex for mye hvis du gjør det fordi du føler deg presset eller tvunget på noen måte, noe som gjør handlingen både fysisk og psykologisk voldelig.
"For de fleste par i langsiktige forhold, anses det å ha sex to til tre ganger i uken ansett som sunt, men dette betyr ikke at de ikke kan ha mer sex hvis begge partnerne liker det, eller til og med gå i flere uker uten å ha sex hvis De er ikke i humør, "forklarer Sonya Schwartz, En ekspert- og relasjonsekspert som driver bloggen Hennes ambisjon. "Sex er for mye når det oppstår skade, for eksempel smerter under samleie, eller når en eller begge partnere føler at det å ha sex er en oppgave snarere enn glede.""
Så selv om det kanskje ikke er det mest tilfredsstillende svaret, er den sunneste mengden sex det som føles bra for deg og partneren din, og har den mest positive innvirkningen på ditt generelle stemning, velvære og livskvalitet.
Og for flere tips om hvordan du kan forbedre sexlivet ditt, sjekk ut hvorfor par som praktiserer mindfulness, har bedre sex.
Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!
