Denne vanlige stiften

Smilet ditt er det første folk ser, så det er fornuftig at du vil at det skal se best mulig ut. Men som alle deler av kroppen din, kan den gå gjennom litt slitasje. Kanskje du har falt i dårlige vaner og bortfalt på børsting eller tanntråd, eller du har å gjøre med flekker fra kaffe, te eller rødvin. Hvis du leter etter en mer naturlig løsning for et lysere smil, er du heldig. Les videre for å oppdage det vanlige pantry -stiftet som vil bleke tennene dine raskt.

RELATERT: Gjør aldri dette etter å ha børste tennene dine, advarer legene. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Gurkemeie kan hjelpe deg med å blekne tennene dine.

Selv om du kanskje er vant til å bruke gurkemeie til karri eller stekte grønnsaker, kan det også brukes til noe annet: for å hjelpe deg med å blekne tennene dine. I følge velværeside godt + bra, kan du pusse tennene med gurkemeie og kokosnøttolje med å lysne smilet ditt.

"I Ayurveda får kokosnøttoljeaspektet mer oppmerksomhet på grunn av oljetrekking," Trudy Collings, Ayurvedisk ekspert og medgründer av Paavani Healing Company, fortalte nettstedet. "Men når du først har tilført urter, får du egenskapene og fordelene med baseoljen, men også hver enkelt urt som hjelper til med å øke din muntlige helse."Mens gurkemeie hjelper til med å polere tennene, eliminerer kokosnøttolje bakterier og reduserer plaketten.

Og ifølge Joseph Salim, DMD, tannlegeutøver ved Sutton Place Dental Associates, krydderet vil ikke skade tannemaljen eller irritere tannkjøttet ditt.

Krydderet har også andre helsemessige fordeler.

I tillegg til tannbleking, kan gurkemeie være gunstig for helsen din på andre måter, takket være dens betennelsesdempende egenskaper. I følge National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) har anlegget, som er hjemmehørende i Sørøst -Asia, blitt brukt i østasiatiske medisin "for lidelser i huden, øvre luftveier, ledd og fordøyelsessystem."Nå brukes det som et kosttilskudd for tilstander som fordøyelsesforstyrrelser, leversykdom, depresjon og leddgikt. En studie fra 2018 fra American Journal of Geriatric Psychiatry Avdekket gurkemeie bidro også til å "forbedre hukommelsesytelsen hos voksne uten demens.""

Relatert: For mer skjønnhetsrådgivning levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Imidlertid mener ikke alle tannleger at gurkemeie er en flott tannbleker.

Mens noen eksperter sverger ved gurkemeie for å hjelpe blekne tenner, kjøper ikke annet medisinsk fagpersonell det. "Gurkemeie har fantastiske fordeler, men det er ikke noe du vil ha i nærheten av tennene på grunn av kraftig flekker," sier Sharon Huang, DDS, Micoi, of Dentistry Practice Les Belles NYC.

Thomas J McCarthy, DDS, direktør for produktutvikling hos Dental Retailer SportingSmiles, er enig. "Det er ingen vitenskapelige studier som viser at gurkemeie gjør noe for å hjelpe med tannbleking," sier han. "Det er slags neste kjepphest.""

Det er andre naturlige ting i husholdningen din som kan hjelpe til med å polere tennene dine.

Hvis du leter etter noe annet i spiskammeret ditt for å fjerne tennflekker, er natron for natron et flott produkt å bruke. "Det kan høres rart ut å pusse med natron, men det er en trygg og effektiv måte å bleke tennene dine på," sier Janet Coleman, Medgründer av forbrukertrender Nettstedet TheConsumermag.com. "Bakebrus nøytraliserer syrer i munnen, hjelper til med å fjerne flekker og plakk og polerer tennene dine." Enda bedre? Den renser mellom tennene og langs tannkjøttlinjen, der en tannbørste ikke kan nå.

Det er også visse matvarer som får tennene til å skinne. I følge Salim inkluderer disse epler, selleri, pærer, mandler og gulrøtter. "De har mye fiber," sier Salim. "Når du tygger dem, vil de ha samme effekt som en naturlig tannbørste."De stimulerer også produksjonen av spytt som nøytraliserer syrer produsert av bakteriell matgjæring, legger han til. I tillegg er mat som kakao, blomkål, rabarbra, brokkoli, spinat, gulrøtter rike på oksalsyre, som danner kalsiumoksalat og "skaper et beskyttende lag som dekker tannen.""

I SLEKT: Dette er den absolutt verste tiden å pusse tennene, sier tannleger.