Den ene kroppsdelen du ikke bør vaske i dusjen, sier legene

For de fleste av oss er dusjen en one-stop-shop for å få alt rent fra topp til tå. Tross alt, hvem som ikke ville ønske å få så mye av morgenrutinen i tatt vare på i dusjen med litt multi-tasking? Men bare fordi du skrubberer, betyr ikke det at hver eneste hygieneoppgave skal skje i dusjen. Faktisk sier eksperter at det er en kroppsdel ​​som du faktisk ikke bør vaske i dusjen: ditt ansikt. Les videre for å finne ut hvorfor, og for et annet sted du bør unngå helt, her er den ene kroppsdelen du aldri skal rengjøre, ifølge leger.

I følge hudleger kan dusjen være flott for å få underarmene dine rene og vaske håret, men det kan være å ødelegge ansiktet ditt, som er et av de mest følsomme hudområdene i kroppen din, spesielt hvis du er noen som liker deres daglige skylling fin og varm. Sannheten er at en varm dusj kan være utilsiktet å skape noen langvarige skader på huden i ansiktet ditt.

"Varmt vann og temperaturer vil utvide blodkar og kapillærer," Rachel Nazarian, MD, fra Schweiger Dermatology Group, fortalt Marie Claire. "Det kan etterlate huden rødt og forverre forhold som rosacea, noe som til slutt fører til ødelagte og permanent utvidede fartøyer.""

Andre eksperter er enige om å si at det skurrende vannet kan tørke ut ansiktet ved å befri det av beskyttende oljer og til og med fremme rynker. "En varm dusj kan forårsake og forverre skjøre kapillærnettverk i kinnene, noe som fører til lite attraktive, synlige kapillærnettverk og forverret nedsatte hudtilstander," Kaye Scott, en hudpleieekspert, fortalt Daily Mail. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Imidlertid er det noen gode nyheter hvis du fremdeles vil vaske ansiktet i dusjen. Så lenge du begrenser lengden til under 10 minutter og holder temperaturen i nærheten av det du kan forvente at et oppvarmet basseng skal føles som, kan huden din klare seg helt fint, vel+gode rapporter.

"Ansiktshud, som all hud, kan bli for tørr hvis det er for mye kontakt med vann. Derfor er en generell tommelfingerregel for dusjing å gjøre det ikke for lenge, ikke for varmt og ikke for hyppig."" Hadley King, MD, klinisk instruktør for dermatologi ved Weill Medical College of Cornell University, fortalte Marie Claire. "Hvis varmen er begrenset til lunken, er [risikoen for å utvide kapillærer minimeres.""

Relatert: For mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Så lenge du er villig til å lage disse enkle justeringene til dusjen din, er det faktisk noen få potensielle fordeler med å vaske ansiktet mens du er der inne. "Hydratiseringen og varmen gjør huden spesielt mottagelig for forsiktig peeling og grundig rensing," sa King til Marie Claire.

I tillegg har du også mer sannsynlig å vaske hele ansiktet og skylle grundig, noe som betyr at du har mindre sannsynlighet for å ha utbrudd på steder som hårfestet.

Og for mer om tidspunktet for andre pleievaner, finn ut hvor ofte du skal vaske håret.