Nei. 1 ting du bør legge til hudpleierutinen din etter 50

Noen ganger kan det være nedslående å se i speilet når du blir møtt med et nytt rynke eller mørkt sted, men en del av aldring er å omfavne prosessen og se alle positive som følger med å bli eldre også. (De latterlinjene viser hvor gøy du har hatt, riktig?) Men det er ikke si at det ikke krever litt arbeid-spesielt når det gjelder huden din. Vi ønsker fortsatt å se vårt beste ut, så det er viktig å finne en rutine som tar hensyn til hva huden vår trenger når vi når 50 og utover. 

Du kan ha en skjønnhetsrutine som du har sverget etter i årevis, men huden vår endrer seg stadig og vi må tilpasse oss etter hvert som årene går. Enten det betyr å bytte ut produkter som ikke gjør oss noen favoriserer eller legger inn noen sårt tiltrengte skjønnhets -TLC, har vi konsultert med hudleger og plastikkirurger for å finne ut den viktigste tingen din hudpleiegime skal fokusere på etter 50. 

Avsløring: Dette innlegget støttes ikke av tilknyttede partnerskap. Eventuelle produkter som er koblet her er strengt tatt for redaksjonelle formål og vil ikke innhente en kommisjon.

Les dette neste: Sandra Bullock sverger med dette apoteket på $ 7 for ungdommelig hud på 57.

Etter 50 er dette hva hudpleieregimet ditt skal fokusere på.

Etter 50, riktignok, mister huden vår litt av glansen. Den viktigste skyldige? Mangel på fuktighet. Så i stedet for det konstante søket etter et enkelt mirakelprodukt, er det best å fokusere på å fuktige huden din fra alle vinkler.

Når vi eldes, mister huden vår gradvis evnen til å holde på fuktighet. Dette forårsaker til slutt tørrhet som ikke bare er ukomfortabel, men som kan føre til at huden ser sprukket og sprø ut, og til og med forverrer og fremhever de fine linjene og rynkene som kan eldes deg.

Heldigvis er det mange måter å holde huden hydrert på. Selvfølgelig er drikkevann et must, men det er kanskje ikke alltid nok. Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, styresertifisert kosmetisk hudlege og Mohs-kirurg forteller Beste livet At "implementering av fuktighetsgivende ingredienser for å oppveie det naturlige tapet av fuktighet vil bidra til å holde hydrering låst i huden.""

For mer skjønnhetsrådgivning levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Bruk produkter som ikke vil tørke ut huden din ytterligere.

Når du tenker på produktene som vil hydrere, kommer fuktighetskremen din mest sannsynlig til tankene. Ja, det er viktig å ha en ultra-hyderende krem, men du må tenke på alt du bruker i hudpleierutinen din, til og med ansiktsvask og sminkefjerner. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Å bli kvitt all skitten og bygge opp på huden vår er nødvendig i alle aldre, men når du er eldre er det enda mer avgjørende å plukke produkter med ingredienser som ikke vil fjerne noen fuktighet når du hjelper deg med å ta av alt det søppel.

"Jeg elsker Humphreys Witch Hazel Toner; dette merket er mildt mot alle hudtyper, pluss at tonerne inneholder tilsatte ingredienser som aloe, lavendel og steg for å gi næring mens de renser og balanserer huden," sier Engelman.

Hvis du ikke allerede har gjort det, er det også på tide å legge til et fuktighetsgivende serum i rutinen din å bruke etter rensing og toning og før fuktighetsgivende. Hun anbefaler Elizabeth Arden Hyaluronic Acid Ceramide Capsules Hydra-Plumping Serum som "styrker hudbarrieren og låser i fuktighet, mens hun synlig reduserer utseendet på tørrhet og mindre aldringstegn."Serumet er fullt av hyaluronsyre, en ingrediens som er naturlig funnet i hud og ceramider, så det vil fukte uten å forårsake irritasjon.

Prøv å legge til et supplement også.

Utover mengden vann vi drikker, vet vi alle at det vi legger i kroppene våre kan ha stor innvirkning på huden vår-spesielt etter 50. Produksjonen av kollagen, proteinet som holder huden ser smidig ut, avtar når du eldes, så det er nøkkelen til å integrere matvarer i kostholdet ditt som kan bidra til å bygge det opp. Mark Tager, MD, forfatter av Mat huden din riktig, og administrerende direktør i Changewell Inc. sier at vitamin C-, jern- og omega-3 fettsyrer som finnes i fet fisk som laks, makrell og sardiner kan gjøre nettopp det. 

"Disse EFA -ene (essensielle fettsyrer) hjelper til med å beskytte hudbarrieren og lar kroppen beholde mer fuktighet," sier han. Det er også viktig å minimere enkle raffinerte sukkerarter fordi de kan føre til at kollagenet du produserer til å bli sprø. 

Hvis du ikke får nok av disse vitaminene gjennom kostholdet ditt, råder Tager inkludert et spesielt hudformulert supplement i regimet ditt. Du tar kanskje allerede vitaminer, men det er viktig å bruke en som vil hjelpe til med å låse fuktigheten i huden din. Han anbefaler Qualia Skin, Aethern og Nutrafol fordi "ingrediensene er gode for hudens generelle utseende.""

Hvis du bestemmer deg for å ta noe for å gi huden din den ekstra wow -faktoren, kan du se etter ingredienser som kollagen eller hyaluronsyre for å få maksimal hydrering. Andre næringsstoffer som magnesium eller vitamin E kan også bidra til å forbedre hudens generelle utseende.

Les dette neste: Hvordan omfavne å holde håret lenge etter 50.

Invester i en luftfukter.

I tillegg til hva du legger på huden din og i kroppen din, er det noe du kan legge til hjemmet ditt for å sikre at huden din forblir hydrert. En luftfukter vil frigjøre vanndamp eller damp i luften for å holde fuktighetsnivået til alle tider høyt.

"Når miljøet vårt har et sunt fuktighetsnivå på 40-60 prosent, mister vi ikke fuktighet gjennom huden via transepidermal vanntap," sier Engelman. Hun foreslår å drive en luftfukter året rundt fordi det vil holde hjemmet ditt på et optimalt luftfuktighetsnivå og la huden strålende og hydrert.